Grisbulkens herre eller: Hur jag slutade oroa mig och började lyfta.

[Färssen]

Starka axelpressar och rediga pass överlag!

[gratefuldead]

Ursprungligen postat av Färssen

Starka axelpressar och rediga pass överlag!

Thank you 30-jävlarna ska upp!

Gårdagens makros
2427 kcal
164g protein
288g kolhydrat
71g fett

Fick lågt blodsocker igår kväll så var tvungen att äta en banan. Men rätt bra ändå, körde ju i alla fall en liten vända kondition igår. Problemet med konditionsträning för min del är att jag får så jäkla lågt blodsocker och måste äta mer vilket kan förstöra en hel del. Oerhört svårt att köra det vid deff.

Bröst/triceps i eftermiddag!

[gratefuldead]

Bra trück idag.

Bänkpress med stopp
80x3
85x3
90x2 yeah buddy!
80x2

Tricepsext. fullstor stång
30x10
40x3
30x10

Lutande hantelflies
3x8

Dips
kv x5
+5kg x5

Pushdowns
3x8

Gött mos.

[mycketbrännvin]

Fan vad noga du mäter matenKul med bra pass också.

[gratefuldead]

Ursprungligen postat av mycketbrännvin

Fan vad noga du mäter matenKul med bra pass också.

Haha, jag använder ju ShapeUp-appen till ifåne. Hur lätt som helst, inga svårigheter Kan rekommendera den.

[gratefuldead]

Idag börjar valborgsfirandet, med andra ord ingen träning. Kommer också att dra iväg till annan ort så tveksamt om det kommer bli någon träning denna vecka, vi får se! Knäpper första ölen om några timmar

Ska bli riktigt skönt att koppla av från dieten i några dagar, skitsamma om jag gainar något hekto, psyket och välmåendet är viktigast.

[Tjuckot]

Vafalls, jäkla studenter, en röd dag är ju skitbra att träna på! :p Du kommer uppskatta dom mer när du blir gammal..

J/k, ha kul och ladda upp inför härlig träning efter festigheterna!

[gratefuldead]

Ursprungligen postat av Tjuckot

Vafalls, jäkla studenter, en röd dag är ju skitbra att träna på! :p Du kommer uppskatta dom mer när du blir gammal..

J/k, ha kul och ladda upp inför härlig träning efter festigheterna!

Haha jag håller nästan med! Är så jäkla bakis just nu så det känns inte så himla värt egentligen. Försöker piggna till för att snart ta nya tag

[gratefuldead]

Två dagar av dekadens och överätande har passerat. Har haft skoj, druckit gott och ätit jävligt mycket. Troligtvis 5000+ kcal om dagen eller sådär Men det var det fan värt. Var inte så jättebakis idag så drog iväg och körde ett pass!

Bänkpress med stopp
80x3
85x3
95x1 yeah buddy!
80x3

Enhands hantelextension
12,5x6
17,5x3 PB?

Pushdowns
3x8

Militärpress (trötta)
2x5

Shrugs
2x8

Gött pass! Ska flytta grejer och skit imorgon och kommer vara borta över helgen, med andra ord troligtvis ingen träning

[Tjuckot]

Bra tryck efter dekadensen? Ja fy fan, flytta.. då vill man inte träna efteråt, inte opti :p

[gratefuldead]

Ursprungligen postat av Tjuckot

Bra tryck efter dekadensen? Ja fy fan, flytta.. då vill man inte träna efteråt, inte opti :p

Haha japp, konstigt nog. Har ätit så mycket så måste varit det.

Haha, eller hur! Men det är ju ett måste att flytta. Kommer fortfarande bo i Uppsala, skillnaden blir bara att jag bor närmare gymmet, blir några hundra meter därifrån bara

[gratefuldead]

Jahapp, olyckligtvis vaknade man med halsont idag. SÅKLART! Hoppas det inte blir långtvarigt.

[zeusden1]

Pollen, kanske?

[Tjuckot]

Ursprungligen postat av gratefuldead

Jahapp, olyckligtvis vaknade man med halsont idag. SÅKLART! Hoppas det inte blir långtvarigt.

Hur gick det här då? Tror du äter för lite broccoli! Broccoli är bra för allt serru!

[gratefuldead]

Ursprungligen postat av zeusden1

Pollen, kanske?

Tror inte det, har för mig att jag testade mig för det för något år sedan. Det sov en snubbe i samma rum som mig på valborg som hostade hela jävla natten, måste varit han.

Ursprungligen postat av Tjuckot

Hur gick det här då? Tror du äter för lite broccoli! Broccoli är bra för allt serru!

Haha jag vet! Slarvar alldeles för mycket med att äta naturens rikedomar

Vägde mig imorse, 84,5kg! Gått ned ytterligare ett kilo. Helt underbart :-)

Är fortfarande snuvig, men går förhoppningsvis över om ett par dagar eller så.