Vad har ni tränat idag?

[Jax]

Ursprungligen postat av King Grub

Ja, jag simmar en 3 gånger i veckan. Jag tycker också det är roligt, särskilt nu när jag lärt mig simma frisim utan att halvt drunkna. Inte är det slitsamt för kroppen på samma sätt som t ex löpning heller. Man känner sig helt lealös hela kvällen efter ett hårt simpass och liksom flyter fram när man går, men det känns trött på rätt sätt.

Börjar man tycka att det är roligt när man lär sig frisim? Håller på att jobba på det. Klarat 1 km i sträck hittills, men det är ju så förbannat trist. Måste lära mig att simma åtminstonde 3 860 meter någorlunda snabbt och utan att bli allt för trött.

[John_r]

Ett axelpass som gick riktigt bra!

[Helen@]

Ursprungligen postat av Allan

Är det för övrigt nån som vet var kultmaskinerna tog vägen? Underarmsrollern? Sittande hammerrodden?

allan

Underarmsrollern - kul namn - men den finns i alla fall kvar. Inne i lilla rummet. Och visst saknar man de andra maskinerna från gamla Delta. De nya ryggmaskinerna tex...hmmmm....to much disco över dem (förlåt Arne, men allt som Nordic har är inte bra även om det mesta är det)

Så, vad gillade Du nya Delta annars då?

//Helena

[Dipshit]

Ursprungligen postat av King Grub

Ja, jag simmar en 3 gånger i veckan. Jag tycker också det är roligt, särskilt nu när jag lärt mig simma frisim utan att halvt drunkna. Inte är det slitsamt för kroppen på samma sätt som t ex löpning heller. Man känner sig helt lealös hela kvällen efter ett hårt simpass och liksom flyter fram när man går, men det känns trött på rätt sätt.

hur lärde du dig? själv?

jag har för kassa knän för att kuta tex.. så simning e perfekt!
sen är jag en vattenmänniska!

[Karate_kid]

Körde ben+vader, och för första gången spydde jag under ett pass. Kan inte nån säga grattis din sillmjölke ?

[skaparn]

Distanspass cykel. Varmt. Var ut även igår och har nog druckit 12 liter vatten totalt på två dagar.

[mystic[-_-]]

Ursprungligen postat av Karate_kid

Körde ben+vader, och för första gången spydde jag under ett pass. Kan inte nån säga grattis din sillmjölke ?

grattis din sillmjölke

[Cinna]

90 min morgonprommis

Bröstpass innehållande lite bänk, hantelpressar, flyes och cable på slutet

45 min mescykling hem ... knappt styrfart


Nu är det bara soffan kvar

[King Grub]

Ursprungligen postat av Dipshit

hur lärde du dig? själv?

Japp, faktiskt. Det tog lång tid, men sedan helt plötsligt satt tekniken, med huvudet under vattnet. Bröstsim ger mest nackont. Och så är det svårt att komma upp i någon riktig puls, tycker jag, till skillnad från med frisim,

[Olsson]

1 timmes cykling med 170 i snittpuls

[Allan]

Ursprungligen postat av Helen@

Så, vad gillade Du nya Delta annars då?

//Helena

Ett helt OK ställe - men det var liksom inte Delta. Stämningen var inte där - det har blivit lite för mycket mainstream. Jag tror inte riktigt på att ta alla maskiner från samme tillverkare - det finns både charm och effekt i att blanda. Men å andra sidan har de väl fler fullbetalande kunder idag. Jag saknade de där Gymlecoryggmaskinerna - visst, Nordic är bra men det kändes lite "plastigt". Men vi kommer tillbaka - garanterat!

allan

[aliquis]

Inget, eventuellt springer jag lite ikväll, men skall upp typ i natten sen och skulle bort o se på film nu så det kan tänkas att det inte blir av.

[Helen@]

Ursprungligen postat av Allan

Men vi kommer tillbaka - garanterat!

allan

Kul Hoppas jag kan möta upp nästa gång.

Kram
//Helena

[Dipshit]

Ursprungligen postat av King Grub

Japp, faktiskt. Det tog lång tid, men sedan helt plötsligt satt tekniken, med huvudet under vattnet. Bröstsim ger mest nackont. Och så är det svårt att komma upp i någon riktig puls, tycker jag, till skillnad från med frisim,

men är det så lätt i allmän simhall, att simma frisim alltså?
eller har du nyckel till tom simhall också?

[Lyset]

5 km rätt hård löpning i stekande sol. Härligt (seriöst alltså).