Hjälp mig att få en sexig jävla kropp - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Morty · 2012-12-16, 16:46

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Jag fattar inte det morty citerade av sniggel

Vilka muskler är dina bästa? Varför är de bäst?

Rikard Jansson · 2012-12-16, 16:47

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Vilka muskler är dina bästa? Varför är de bäst?

Vader och lår såklart. Närå men, byggare då? Alltså de som är bra på att bygga, inte som jag^^

clappen · 2012-12-16, 16:57

55kg på 170 är ju inom normalspannet. Man kan nog tom gå ner på 50kg utan att det ska vara speciellt ohälsosamt, då är har man t.ex. en klassisk idealvikt för "supermodeller". Vad som är snyggt är subjektivt för gemene man

till TS skulle jag rekommendera kcalbalans/något överskott och lite såndär styrketräning, om du vill ha en fast och snygg kropp.

Morty · 2012-12-16, 17:03

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

55kg på 170 är ju inom normalspannet. Man kan nog tom gå ner på 50kg utan att det ska vara speciellt ohälsosamt, då är har man t.ex. en klassisk idealvikt för "supermodeller". Vad som är snyggt är subjektivt för gemene man

till TS skulle jag rekommendera kcalbalans/något överskott och lite såndär styrketräning, om du vill ha en fast och snygg kropp.

Det är undervikt och mycket sannolikt att kvinnor får hälsoproblem såsom utebliven mens, lågt blodtryck, anemi, etc vid så låg vikt.

1684_ · 2012-12-16, 18:09

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

55kg på 170 är ju inom normalspannet. Man kan nog tom gå ner på 50kg utan att det ska vara speciellt ohälsosamt, då är har man t.ex. en klassisk idealvikt för "supermodeller". Vad som är snyggt är subjektivt för gemene man

till TS skulle jag rekommendera kcalbalans/något överskott och lite såndär styrketräning, om du vill ha en fast och snygg kropp.

Som kommer givetvis ifrån det manliga könet...
Orkar inte ens kommentera knappt, men som Morty skrev.

det där var det dummaste jag har läst i den här tråden clappen...

clappen · 2012-12-16, 18:18

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

Det är undervikt och mycket sannolikt att kvinnor får hälsoproblem såsom utebliven mens, lågt blodtryck, anemi, etc vid så låg vikt.

Vadå undervikt? Hur många tjejer som helst, iallafall unga, har såna där stats, och dom ser inte ut som benrangel. Dom är ju typiska.

Sniggel · 2012-12-16, 20:15

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Jag fattar inte det morty citerade av sniggel

Haha ok. Fattar varför du ifrågasätter också

Det är iaf mina iakttagelser. När fokuset ligger på träningen snarare än att "få en snygg kropp" ökar chanserna att få en snygg kropp.
Du kanske har andra erfarenheter men mina talar dramatiskt för att de som är "ute efter en snygg kropp" ("här är min diet") när de börjar träna, misslyckas oftare med just detta än de som tränar för att bli "starkare" eller "snabbare" eller vad det nu handlar om.
Vissa undantag förstås eftersom vissa aktitiveter inte brukar leda till så stora kroppsförändringar.

Eddie Vedder · 2012-12-16, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

Vadå undervikt? Hur många tjejer som helst, iallafall unga, har såna där stats, och dom ser inte ut som benrangel. Dom är ju typiska.

Sen finns det ju faktiskt mer saker att beakta än enbart vikt och längd här och nu. Man kan ju se varningstecken i vissa personers förhållande till mat också. Och bara för att en person väger x vid tidpunkt A utesluter det ju inte att samma person kommer väga 15 kg mindre vid tidpunkt B om det får fortgå. "Jag vill bara gå ner något kg till" och sedan "jag vill bara få fram rutorna" och sedan något kg till osv. osv. osv. är ingen helt ovanlig utveckling.

Jeml · 2012-12-16, 20:36

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

55kg på 170 är ju inom normalspannet. Man kan nog tom gå ner på 50kg utan att det ska vara speciellt ohälsosamt, då är har man t.ex. en klassisk idealvikt för "supermodeller". Vad som är snyggt är subjektivt för gemene man

till TS skulle jag rekommendera kcalbalans/något överskott och lite såndär styrketräning, om du vill ha en fast och snygg kropp.

Jag håller med, 55kg är inte undervikt. 50kg är på gränsen.

Men inte fan är något av det snyggt.. man lår inte ha några former och se ut som en spagettipinne.

Morty · 2012-12-17, 00:05

Citat:

Ursprungligen postat av clappen

Vadå undervikt? Hur många tjejer som helst, iallafall unga, har såna där stats, och dom ser inte ut som benrangel. Dom är ju typiska.

17,3 BMI är undervikt. Det är inte nyttigt generellt för tjejer är vara underviktiga, killar klarar det mycket bättre. Att du tycker att de inte ser ut som benrangel beror snarare på normer än på att det inte är underviktigt.

mallis · 2012-12-17, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av älskarcola

Magen töjs ut när du äter om du inte visste det ;D..och du kanske behåller vatten lätt (om du förstår hur jag menar) så du ser lite "fetare ut" vilket jag knappast tror att du är, alltså fet.

Jag har en våg som visar hur mycket vatten jag har, det var rätt mycket. Hur fan blir man av med det? Jag dricker knappast mycket vatten..

Sniggel · 2012-12-17, 20:48

Citat:

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

Vader och lår såklart. Närå men, byggare då? Alltså de som är bra på att bygga, inte som jag^^

Majoriteten av killar på gym är "byggare". De vill få större muskler och se bra ut naken. På något vis känns det som om man inte får lov att tillhöra gruppen byggar om man inte är framgångsrik.
Därmed blir jämförelsen mellan "byggare" och "de som tränar för att bli bättre" (t ex de som tränar för styrka) orättvis. Eftersom alla som tränar för styrka får lov att räknas i i gruppen "tränar för styrka".

Sen tycker jag väl också att byggare. Dvs de som tränar för att få större muskler och som faktiskt tar träningen på allvar. Lyckas bättre än de som "vill hålla sig i form" eller "få strandkroppen". Dvs att ha på tok för stort fokus på kosten och viktnedgång som något som skapar en en välsvarvad muskulatur. När det är träningen och givmilt med näring som innebär stora förändringar på sikt.

Tolkia · 2012-12-17, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av mallis

Jag har en våg som visar hur mycket vatten jag har, det var rätt mycket. Hur fan blir man av med det? Jag dricker knappast mycket vatten..

Kroppen består mest av vatten. Du vill inte bli av med det, för då slutar den att fungera och du dör.

Amfksp · 2012-12-17, 21:52

Citat:

Ursprungligen postat av mallis

Jag har en våg som visar hur mycket vatten jag har, det var rätt mycket. Hur fan blir man av med det? Jag dricker knappast mycket vatten..

Ät mindre kolhydrater och salt.

mallis · 2012-12-17, 22:06

Citat:

Ursprungligen postat av Amfksp

Ät mindre kolhydrater och salt.

Okej tack för tipset.. Inte för att jag äter värst mycket av något av det men ska tänka på det.