Upp och ner i vikt, lite träning också! - Sidan 38 - Kolozzeum Forum

zeusden1 · 2013-07-20, 01:56

Citat:

Ursprungligen postat av minOT

jag kör efter 3set bänkpress, 3x10 med näst största hantlarna på gymmet, extremt djupa och strikta plana hantelpressar. Tar gött i pecsen

Tränar du på Friskis så är största hantarna 36kg så 34kg? Nä, skämt å sido. Det måste vara tungt?

zeusden1 · 2013-08-13, 18:20

Ökade ytterligare rpb:t i bänk med 2,5kg. 7a på 75kg. KV på ca 73-74kg

zeusden1 · 2014-04-16, 23:20

Gjorde idag ett magiskt lyft. 100kg bänkpress, halleluja

zeusden1 · 2014-07-02, 09:49

Dagsform

zeusden1 · 2014-07-22, 18:50

Tatuerad också. Motiv: flygande spagettimonstret

lillmesen · 2014-07-22, 18:54

Sickening!

Nice ink brah

zeusden1 · 2014-07-22, 18:59

Citat:

Ursprungligen postat av lillmesen

Sickening!

Nice ink brah

Tack lillmesen! Du får pluspoäng om du lyckas pricka vad det är för motiv.
Hur mår hamstringen din? Återställd?

zeusden1 · 2014-07-22, 20:06

Börjar journalera lite igen, för att komma ihåg vikterna. Kör dock endast det jag kommer ihåg och har som prio att öka i.

Hantelpress 24x5x4

zeusden1 · 2014-07-24, 12:24

Bänk
72,5kgx5x4
Lutande hantelpress
30x6
30x6
30x5
30x6

lillmesen · 2014-07-24, 13:38

Citat:

Ursprungligen postat av zeusden1

Tack lillmesen! Du får pluspoäng om du lyckas pricka vad det är för motiv.
Hur mår hamstringen din? Återställd?

Det flygande spagettimonstret?

hamstrings har alltid varit finfin men knät mitt som suger fuark, det börjar bli bättre nu <3

zeusden1 · 2014-07-26, 13:26

Chins
12,5x9
15x6

zeusden1 · 2014-07-29, 17:19

Hantelpress
24x6x4

zeusden1 · 2014-07-31, 12:14

Lutande hantelpress
30kgx7x6x5x5

zeusden1 · 2014-07-31, 22:12

zeusden1 · 2014-08-02, 15:04

Chins 15x7 15x6 15x6 15x6 13 13