Kiruna Atletklubb - Sidan 38 - Kolozzeum Forum

Landström · 2010-04-01, 19:35

Lite försnack inför fredagens pass på gymmet... När, var, hur och varför? Vilka kommer? Vad ska ni göra? Själv ska jag småmysa och smeka lite stänger...

clinteastwood · 2010-04-01, 19:54

Stor-Lukas kommer! Blir bänkpress/biceps!

Dogge21 · 2010-04-01, 19:55

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Lite försnack inför fredagens pass på gymmet... När, var, hur och varför? Vilka kommer? Vad ska ni göra? Själv ska jag småmysa och smeka lite stänger...

Klockan 16.00, hårt får det bli och jag lär komma efterom det är så jäkla skönt och känna när den styva stången får jobba och känna den skaka när man kör på! Kanske vi kan köra med samma stång och turas om

Aptasjärvi Power · 2010-04-01, 21:15

Ska till Träsket och dra stor-röding så jag kommer på Måndag

Landström · 2010-04-01, 23:35

Citat:

Ursprungligen postat av clinteastwood

Stor-Lukas kommer! Blir bänkpress/biceps!

Kanske Lill-Lukas också kommer. Då kan ni bygga en koja...

Citat:

Ursprungligen postat av Dogge21

Klockan 16.00, hårt får det bli och jag lär komma efterom det är så jäkla skönt och känna när den styva stången får jobba och känna den skaka när man kör på! Kanske vi kan köra med samma stång och turas om

Jag tar gärna saken i egna händer. Hoppas Conny också kommer... i sedvanlig ordning.

Citat:

Ursprungligen postat av Aptasjärvi Power

Ska till Träsket och dra stor-röding så jag kommer på Måndag

Du är inte klok.

Dogge21 · 2010-04-03, 01:35

De 5 bästa träningsjournalerna

1.The Hybrid Theory by Börje
2.Fetknoppens träningsdagbok
3.Freddi blir hälsosam utan att bli svag
4.Fredrik Svensson siktar mot 1022.5 och EM-Medalj
5.Supertraining - Mot svenskt juniorrekord i knäböj och marklyft

Att kontinuerligt följa de här träningsjournalerna ger kunskap och dessutom inspiration och är väl värda att kika in lite oftare på i mitt tycke. Den kunskap dessa herrar besitter hur man bäst utvecklar maxstyrka i knäböj, bänkpress och marklyft är helt otrolig! Intressant är också att följa unge Mapas träning som skiljer sig från de övrigas träning.

Börje tar en knapp seger före Fetknoppen mest på grund av de oerhört populära och inspirerande filmerna han lägger upp, men i övrigt också en mycket trevlig journal. Fetknoppens kunskap är dock grym och kanske är den journalen som ger mest aha-upplevelser!

Ni som ännu inte hittat till dessa journaler bör definitivt uppsöka dom och börja följa dom!

Mapa · 2010-04-03, 19:37

jag fick höra nere på klubben idag att jag va med på någon lista här. trevligt sällskap på den där listan!!

Aptasjärvi Power · 2010-04-03, 20:56

Träning Måndag, gymmet? Va, va, va?

Joakim pettersen · 2010-04-06, 16:04

Jag

Erik Siira

Dogge21 · 2010-04-10, 18:00

Norrländska Mästerskapen (transportfrågan)

Fredag:

Andreas kommer från Öjebyn med egen bil till Jokkmokk.
Markus åker ned tillsammans med Jocke P och Erik S i samma bil.

Dessa 4 övernattar i Jokkmokk natten mot lördag och åker hem efter tävlingen på lördag.

Lördag:

Dogge, Adam och Frille åker ned på lördagsmorgonen i samma bil och hem direkt efter tävlingen. Vi hoppas fortfarande att Niklas kan haka på men det ser inte ljust ut.

Söndag

Tajik, Inko, Conny, Nina, Jesper och Markus är anmälda i bänk. Jocke P är nu avanmäld till söndagens bänk. 6 stycken innebär väl två bilar. Kan ha glömt någon.

Övrigt

Åker Lukas ned med mig, Adam och Frille på lörd eller hur har du tänkt det? Övernattar du nått överhuvudtaget i Jokkmokk denna gång?

När det gäller övernattningar överhuvudtaget så får alla höra av sig till Mackan isf. Tror Mackan har koll på detta som vanligt.
Jag och Frille (som nu sagt att han följer med) matchar endast lördagen.

Mackanlarsson · 2010-04-10, 19:41

Citat:

Ursprungligen postat av Dogge21

Norrländska Mästerskapen (transportfrågan)

Fredag:

Andreas kommer från Öjebyn med egen bil till Jokkmokk.
Markus åker ned tillsammans med Jocke P och Erik S i samma bil.

Dessa 4 övernattar i Jokkmokk natten mot lördag och åker hem efter tävlingen på lördag.

Lördag:

Dogge, Adam och Frille åker ned på lördagsmorgonen i samma bil och hem direkt efter tävlingen. Vi hoppas fortfarande att Niklas kan haka på men det ser inte ljust ut.

Söndag

Tajik, Inko, Conny, Nina, Jesper och Markus är anmälda i bänk. Jocke P är nu avanmäld till söndagens bänk. 6 stycken innebär väl två bilar. Kan ha glömt någon.

Övrigt

Åker Lukas ned med mig, Adam och Frille på lörd eller hur har du tänkt det? Övernattar du nått överhuvudtaget i Jokkmokk denna gång?

När det gäller övernattningar överhuvudtaget så får alla höra av sig till Mackan isf. Tror Mackan har koll på detta som vanligt.
Jag och Frille (som nu sagt att han följer med) matchar endast lördagen.

andreas kommer på lördag morgon inko åker med mig på fredag david vill följa med på lördags morgonen och hjälpa till så någon får åka förbi malmberget och plocka med honom på lördagen

Dogge21 · 2010-04-10, 20:31

Citat:

Ursprungligen postat av Mackanlarsson

andreas kommer på lördag morgon inko åker med mig på fredag david vill följa med på lördags morgonen och hjälpa till så någon får åka förbi malmberget och plocka med honom på lördagen

ok

clinteastwood · 2010-04-11, 02:00

Citat:

Ursprungligen postat av Dogge21

Norrländska Mästerskapen (transportfrågan)

Fredag:

Andreas kommer från Öjebyn med egen bil till Jokkmokk.
Markus åker ned tillsammans med Jocke P och Erik S i samma bil.

Dessa 4 övernattar i Jokkmokk natten mot lördag och åker hem efter tävlingen på lördag.

Lördag:

Dogge, Adam och Frille åker ned på lördagsmorgonen i samma bil och hem direkt efter tävlingen. Vi hoppas fortfarande att Niklas kan haka på men det ser inte ljust ut.

Söndag

Tajik, Inko, Conny, Nina, Jesper och Markus är anmälda i bänk. Jocke P är nu avanmäld till söndagens bänk. 6 stycken innebär väl två bilar. Kan ha glömt någon.

Övrigt

Åker Lukas ned med mig, Adam och Frille på lörd eller hur har du tänkt det? Övernattar du nått överhuvudtaget i Jokkmokk denna gång?

När det gäller övernattningar överhuvudtaget så får alla höra av sig till Mackan isf. Tror Mackan har koll på detta som vanligt.
Jag och Frille (som nu sagt att han följer med) matchar endast lördagen.

Jag skulle ju åka med dig sa jag ju!

Dogge21 · 2010-04-11, 06:00

Citat:

Ursprungligen postat av clinteastwood

Jag skulle ju åka med dig sa jag ju!

Jasså, det har jag inte noterat (namn har jag svårt för men nu har hörseln också blivit dålig tydligen, hörapparat nästa). Men då säger vi så att du åker med mig.

Ta med domarkläderna också eftersom vi ska vara extraresurser som domare om behov skulle uppstå.

Landström · 2010-04-11, 15:59

Citat:

Ursprungligen postat av Dogge21

Jasså, det har jag inte noterat (namn har jag svårt för men nu har hörseln också blivit dålig tydligen, hörapparat nästa). Men då säger vi så att du åker med mig.

Tyvärr verkar minnet också ha fått sig en törn eftersom du tidigare i veckan sa till mig att Lukas skulle åka i din bil.