Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[130kg finsk sisu]

Dagens pass:
Rotator cuff 2 set
Bänkpress raw 3x20x20kg 2x10x70kg 2x5x120kg 2x3x170kg 2x210kg 1x242,5kg
Plankbänk med tröja:
15cm 2x210kg
10cm 1x210kg
7,5cm 1x255kg
4,5cm 1x290kg 1x325kg 0x375kg 1x375kg
Smalbänk 5x70kg 5x110kg
tate press 2 set

Tog svalgprov igår. Idag kom det preliminära svaret, negativt vilket räckte för mej för att träna. Lite rasslig i halsen dock.
Annars kändes det ok. Lite klen men trots allt 2 PR. Tur att jag tog 375kg kom i andra försöket så inte man tappar humöret helt.

242,5kg raw


375kg från 4,5cm planka

[Hudiksvall_Bänkpress]

Sjukdomen verkar inte ha tärt på din styrka,375 kom upp riktigt bra!

[Roosen]

När kommer 400 till 10cm ????


Grymt bra klossat

[130kg finsk sisu]

Ja, jag har ju inte direkt känt mig sjuk. Bara ont i halsen. Så styrkan är nog densamma HS-BP! ¨

Roosen: Gör nog 400 när som helst till 10cm. Perset är 390kg men det var länge sen.

[billmaier]

242,5kg såg ju ut hur lätt som helst

[130kg finsk sisu]

Tack bill! Kändes inte 100% idag men långt ifrån max är nog 242,5kg.

Tog en fin bild idag! Gillar den!

[EkarN]

Eleiko är fina grejer. 375 till 4.5 cm och 242.5 raw så där lätt, väldigt väldigt bra.

[130kg finsk sisu]

thanks ekarn.

Ser ni föresten att böjelsen är minimal på eleikon. T.o.m min leoko är mera böjd. Det är trots allt 375kg gummivikter.

[the_PL_man]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

thanks ekarn.

Ser ni föresten att böjelsen är minimal på eleikon. T.o.m min leoko är mera böjd. Det är trots allt 375kg gummivikter.

Är du köpt av Eleiko ?

Bra vikter Freddi, vilan har gjort dig gott. Hur känns småkrämporna efter vilan, lite bättre ?

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Ser ni föresten att böjelsen är minimal på eleikon. T.o.m min leoko är mera böjd. Det är trots allt 375kg gummivikter.

Jo. De nya Eleikostängerna är tuffa. De böjer sig minimalt.





Har du sålt dig till svensken?

[kjell33]

Kanske dags att införskaffa järnvikter om du ska upp på 400+?? Inte mycket kvar för passarna att hålla i annars......

[the_PL_man]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Jo. De nya Eleikostängerna är tuffa. De böjer sig minimalt.

Har du sålt dig till svensken?

Freddi drömmer att återigen få vara en del av det stolta svenska riket.
Det är dags att införliva dem igen. Har ju bara gått 200 år.

[130kg finsk sisu]

Nej för satana! Det är ju via purfinska www.voimaharjoittelu.fi som jag blir sponsorerad. Inte av eleiko direkt.

Sverige är på ruinens brant. Mona&Fredrik hyser jag ingen tilltro till. Däreemot vår president som både är 70-talsvänster och rödhårig gör att man med stark tro möter framtiden...

[130kg finsk sisu]

Småkrämporna känns bra. Har dock en fruktandsvärd träningsvärk idag. T.o.m i biceps.

Ja, järnvikter skulle vara bra, men kom ihåg att jag lägger största dlen av de få penningar jag har i SL&pighouse. Dessutom har jag en son att försörja!

[kjell33]

Tänkte du kunde antyda behovet till din nya sponsor!!