Före och efter - Sidan 349 - Kolozzeum Forum

JaniX · 2012-02-27, 11:39

Citat:

Ursprungligen postat av Fishtank

Ben hemma låter svårt då de är så kraftfulla muskler.
Utfall antar jag.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Nej är inte allt för lätt. Ska ta och inskaffa mig lite vikter och stänger snart i alla fall. Känner att det är ett måste nu då allt börjar bli hyffsat lätt här hemma.

Fishtank · 2012-02-27, 11:51

Varför inte bara ett gymkort? :S

Berggren91 · 2012-02-27, 11:59

Citat:

Ursprungligen postat av speedy83

Om det är resultatet på en månad är det bra! du verkar ju inte lagt på dig något fett heller..

Nej bara muskler

JaniX · 2012-02-27, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av Fishtank

Varför inte bara ett gymkort? :S

För dyrt just nu när man har två barn, hund och katter. Sen att man äter som ett djur med. Blir nog lite vikter och stänger hemma först som sagt sen får jag se om det tillåter när man drar igång med jobbet igen.

Citat:

Ursprungligen postat av Berggren91

Nej bara muskler

Om det ändå vore så. Skulle tippa på att ökningen mesta dels är vatten? Då jag började med creatine monohydrate i samman med träningen. Men vem vet kanske ligger en och annan muskel och släpar än sen man var 15år och tränings besatt. Men tvivlar skarpt på det nu 10år senare. =)

exor · 2012-02-27, 13:06

Enbensböj? Går man djupt så är i alla fall jag helt slut efter 8 st.

Denniss · 2012-02-27, 13:40

Citat:

Ursprungligen postat av JaniX

För dyrt just nu när man har två barn, hund och katter. Sen att man äter som ett djur med. Blir nog lite vikter och stänger hemma först som sagt sen får jag se om det tillåter när man drar igång med jobbet igen.

Om det ändå vore så. Skulle tippa på att ökningen mesta dels är vatten? Då jag började med creatine monohydrate i samman med träningen. Men vem vet kanske ligger en och annan muskel och släpar än sen man var 15år och tränings besatt. Men tvivlar skarpt på det nu 10år senare. =)

Det är ju dyrare att köpa egna hantlar och stänger? Ett gymkort går väl på 3-500kr/månad?

JaniX · 2012-02-27, 14:34

Citat:

Ursprungligen postat av exor

Enbensböj? Går man djupt så är i alla fall jag helt slut efter 8 st.

Detta måste testas! Tack för tippset!

Citat:

Ursprungligen postat av Denniss

Det är ju dyrare att köpa egna hantlar och stänger? Ett gymkort går väl på 3-500kr/månad?

Beror väll på. Dyrare at köpa in lite vikter och stänger men billigare i längden om inte så sparar jag tiden att åka till och från gymmet. Har ju som sagt två små småttingar här hemma.

Tack för all Feedback och tippsen. Sånt som får motivationen och villjan att ta sig mot nya höjder.

azeriath · 2012-02-27, 17:00

Hej på er!
Har precis börjat min resa för (tappat räkningen vilken gång det är nu) men den här gången känner jag mig motiverad att tappa min vikt. Väger när jag kollade senast 143kg... Är 28 år gammal och 179cm lång... Tänkte jag skulle be sambon min ta en bild och lägga ut här som en sporre för mig själv. Ingen jag träffar tror jag väger så pass mycket dock och det hör ju egentligen inte till saken. Till saken hör att jag nu måste ner mina kilon för mig själv men även för vår blivande dotter. Hoppas kunna slänga upp en bild sen men vill bara säga tack till er alla för att ni inspirerar och motiverar som ni gör!

azeriath · 2012-02-27, 20:20

Här kommer bilderna... Första gången på några år som jag ser en helkroppsbild på mig själv i bara kalsonger... Det gör inte att man blir mindre taggad den saken är klar. Någon av er som kan tipsa mig vart jag ska börja? Kan skicka PM om det är så, så tråden inte blir belamrad av text. Tacksam för alla tips jag kan få

Får se om bilderna fungerar nu!

Dedication · 2012-02-27, 21:48

Juni 2011 vs Februari 2012

gurkvatten · 2012-02-27, 22:16

Azeriath: Lycka till med allt, inspiration finns här:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=175651

Paperweight · 2012-02-27, 22:17

Citat:

Ursprungligen postat av Dedication

Juni 2011 vs Februari 2012

Grymt! Vad hur mkt skiljer sig vikten?

Dedication · 2012-02-27, 22:25

Citat:

Ursprungligen postat av Saunela

Grymt! Vad hur mkt skiljer sig vikten?

Tack! Tror jag vägde 63 på första bilden och väger 67 på andra

awesomooo · 2012-02-27, 22:37

177 cm 56-60 kg > 80 kg

Forqie · 2012-02-27, 22:45

Citat:

Ursprungligen postat av azeriath

Här kommer bilderna... Första gången på några år som jag ser en helkroppsbild på mig själv i bara kalsonger... Det gör inte att man blir mindre taggad den saken är klar. Någon av er som kan tipsa mig vart jag ska börja? Kan skicka PM om det är så, så tråden inte blir belamrad av text. Tacksam för alla tips jag kan få

Får se om bilderna fungerar nu!

läs deffguiden, det är en sticky på forumdelen "diet, deff och fettminskning"

Där nämns ett kaloriunderskott på 500, dock kan du nog iaf börja med ett högre underskott eftersom du har mer fettmassa än gemene man. (förlåt om jag lät taskig, vet inte hur man ska uttrycka sig för att låta "snällare")