Före och efter - Sidan 347 - Kolozzeum Forum

Zizou · 2012-02-14, 16:23

Boah, sjukt imponerande av alla.
Själv ligger man ju en del efter, bara styrketränat i 5-6 månader. Men jobbar på det

Liten skillnad har det ju blivit iallafall. Resultaten kanske hade varit bättre om jag inte löptränat 4-5 gånger i veckan också. Har hittills bara tränat för styrka, så ska börja köra lite högreps fram till sommaren så att man kanske får lite mer volym.

Skiljer ganska precis 5 kilo på bilderna (67,5 - 72,5). Lite vitare på efter-bilden också

renton · 2012-02-17, 11:56

Dags för mig att lägga upp bilder i tråden som fick mig att börja träna

Förebilderna togs för ca 3 månader sen.
Har simmat i 3 månader och styrketränat i 1,5 månad.

Före:

Efter:

von R · 2012-02-17, 18:40

Citat:

Ursprungligen postat av renton

Dags för mig att lägga upp bilder i tråden som fick mig att börja träna

Förebilderna togs för ca 3 månader sen.
Har simmat i 3 månader och styrketränat i 1,5 månad.

Kul att se hur magen och brösten har "slimmat" till sig på den tiden

Kötta på!

KalleTeodor · 2012-02-17, 21:19

före: 7 mars 2011 vikt 77 kg
efter: 3 feb 2012 vikt 86 kg

cranker · 2012-02-17, 22:32

Legat på ett överskott sedan juli till februari, ca 8 månader med totalt 11kg viktuppgång.

Har väldigt stora höfter, men räknar med att dom blir mindre synliga med några års mer massa.

Machop · 2012-02-17, 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av cranker

Legat på ett överskott sedan juli till februari, ca 8 månader med totalt 11kg viktuppgång.

Har väldigt stora höfter, men räknar med att dom blir mindre synliga med några års mer massa.

Går åt rätt håll! Bra kämpat

Och träna mycket för axelbredd så jämnar det ut sig ska du se

benacii · 2012-02-17, 23:01

Citat:

Ursprungligen postat av cranker

Legat på ett överskott sedan juli till februari, ca 8 månader med totalt 11kg viktuppgång.

Har väldigt stora höfter, men räknar med att dom blir mindre synliga med några års mer massa.

Bra ökningar! fortsätt så!

Machop · 2012-02-17, 23:02

Före och efter deffen. Sjukt nöjd med resultatet

benacii · 2012-02-17, 23:05

Citat:

Ursprungligen postat av Machop

Före och efter deffen. Sjukt nöjd med resultatet

Jag hoppas du trollar nu?

anton2000 · 2012-02-17, 23:14

Samma badrum, samma mobil. X antal plattor kvarg senare...
Runt 83kg på högra bilden. På första bilden så vetefan, 80-81 kanske.

cranker · 2012-02-18, 00:07

Citat:

Ursprungligen postat av Machop

Går åt rätt håll! Bra kämpat

Och träna mycket för axelbredd så jämnar det ut sig ska du se

Tack

ja axlar och ben är prioriteringar så får väl se hur det går.

Citat:

Ursprungligen postat av benacii

Bra ökningar! fortsätt så!

Tack benacii, du inspirerar faktiskt! ska bli kul att se hur du ser ut efter deffen.

jonjoo · 2012-02-18, 00:36

Citat:

Ursprungligen postat av cranker

Tack

ja axlar och ben är prioriteringar så får väl se hur det går.

Tack benacii, du inspirerar faktiskt! ska bli kul att se hur du ser ut efter deffen.

Hur lång är du? ser verkligen inte ut som du väger 72kg på första, hade tippat på typ 55-60.

cranker · 2012-02-18, 00:54

Citat:

Ursprungligen postat av jonjoo

Hur lång är du? ser verkligen inte ut som du väger 72kg på första, hade tippat på typ 55-60.

187cm

jonjoo · 2012-02-18, 01:14

Citat:

Ursprungligen postat av cranker

187cm

Ser ut att vara mycket mindre än 72kg ändå tycker jag! Bra resultat dock!

Fastback · 2012-02-20, 23:11