huldz tränar

[huldz]

Ursprungligen postat av thatkrillesshow

Om det finns gratis parkering på Antonis så e jag på

Du är på!

[huldz]

Blev ett tidigt pass idag, fylld med dåligt samvete efter helgens goffande i diverse godsaker så tog man sig mer än frivilligt till gymmet.

Pullups (Supinerade)

10
+35*2 (Ville nog lite väl mycket här)
+20*6
+15*6

Hantelrodd

54*8
54*8
54*8

Latsdrag (Supinerat grepp)

90*10
100*9
100*8

Gymlecorodd (framifrån)

30*10
80*10
80*10
60*10

Enarms bicepscurl i cc mot scottcurlsbräda

25*10
25*10
27,5*10
27,5*8



Ett okej pass, känns som om jag börjar tappa lite i styrka nu bara. Så man blir ju lite sugen på att bulka, men jag är inte ens i närheten av mitt mål för i år.

Tappade lite mer vikt än vanligt den här veckan också 770grams minskning (Brukar vara runt 300 gram) 87,5 kg blev snittmorgonvikten.

Imorn blir det: Axlar,vader och triceps. BEWARE!

[rolf]

Schyssta vikter där! Visst är det mycket roligare att köra chins och pullups med extravikt istället för att nöta 10+ reps?

[huldz]

Ursprungligen postat av rolf

Schyssta vikter där! Visst är det mycket roligare att köra chins och pullups med extravikt istället för att nöta 10+ reps?

Tack! Jo det blir en helt annan stabilitet i övningen tycker jag. Extravikter ftw!

[Ollas]

NICE DUDE! 35 x2 wooho
snart lyfter du med dina vingar hörru

[7UP]

Grym Hantelrodd!

[thatkrillesshow]

Starka pull-ups o hantelrodd

[huldz]

Ursprungligen postat av Ollas

NICE DUDE! 35 x2 wooho
snart lyfter du med dina vingar hörru

Tungt som faen var det, ingen risk att jag lyfter inte. Är alldeles för tjock för det

Ursprungligen postat av 7UP

Grym Hantelrodd!

Tack!

Ursprungligen postat av thatkrillesshow

Starka pull-ups o hantelrodd

Thanks!

[Eddie Vedder]

Tur att du inte körde det där passet igår när jag körde rygg. Jag hade känt mig något dwarfad.

[Ollas]

Men hörru, vilka jävla hantelroddar. du måste ha klivit upp till de stora hantlarna nu?

[Spene]

Goff = Tryck. Bevisat av Huldz.

[huldz]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Tur att du inte körde det där passet igår när jag körde rygg. Jag hade känt mig något dwarfad.

Haha. Inte behöver du känna dig dwarfad inte. Jag väger nog 20kg+ mer än dig, så att jag kör med lite tyngre vikter faller sig nog naturligt

Ursprungligen postat av Ollas

Men hörru, vilka jävla hantelroddar. du måste ha klivit upp till de stora hantlarna nu?

Jag körde med dem som Antoni körde hantelpress med när vi var där om du kommer ihåg. Samma uppsättning som vi körde då, bara ett steg tyngre.
Stora hantlarna börjar på 65kg tror jag, det är ett tag dit

Ursprungligen postat av Spene

Goff = Tryck. Bevisat av Huldz.

True!

[Runda Grodan]

Paradpasset - rygg.

Schyssta puppups.

[huldz]

Ursprungligen postat av Runda Grodan

Paradpasset - rygg.

Schyssta puppups.

Haha, jo man måste ju ha någon stark sida

Tack, puppups börjar bli en favoritövning. Det är kul att experimentera med extravikter..

[Rex]

Grrr sjuka roddar som vanligt, starkt!