Grisbulkens herre eller: Hur jag slutade oroa mig och började lyfta. - Sidan 33 - Kolozzeum Forum

gratefuldead · 2013-03-16, 09:25

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Kul! Aldrig trott det är sådan skillnad :p Får hoppas på fina styrkeökningar då!

Det är nog jäkligt individuellt också. Har tidigare böjt i ett par Adidas Gazelle jag kört med i omkring 7 år, alltså riktigt jäkla slitna med noll stabilitet. Av någon anledning är jag mindre stabil i högerfoten, det liksom "klickar" när jag vrider på foten och grejer, vet ej om det har någon betydelse för böjen dock. Men allt känns stabilare i dessa.

Hoppas också på bra ökningar, men framförallt att få igång böjsuget och den psykiska biten, att våga böja rejält och mycket helt enkelt.

Tjuckot · 2013-03-16, 09:41

Citat:

Ursprungligen postat av gratefuldead

Det är nog jäkligt individuellt också. Har tidigare böjt i ett par Adidas Gazelle jag kört med i omkring 7 år, alltså riktigt jäkla slitna med noll stabilitet. Av någon anledning är jag mindre stabil i högerfoten, det liksom "klickar" när jag vrider på foten och grejer, vet ej om det har någon betydelse för böjen dock. Men allt känns stabilare i dessa.

Hoppas också på bra ökningar, men framförallt att få igång böjsuget och den psykiska biten, att våga böja rejält och mycket helt enkelt.

Just nu har jag ett par stabila handbollskor, tidigare conversekopia. Båda funkar bra, men sen böjer jag inte tungt.

Äsch, min högra fotled, båda knän, ländrygg, axlar och höger handled knakar alla

It's part of the game, eller dåliga gener..

gratefuldead · 2013-03-16, 09:59

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Just nu har jag ett par stabila handbollskor, tidigare conversekopia. Båda funkar bra, men sen böjer jag inte tungt.

Äsch, min högra fotled, båda knän, ländrygg, axlar och höger handled knakar alla

It's part of the game, eller dåliga gener..

Hahaha, låter ju nästan som att du är en gammal pensionär

Just ja, har haft ont i huvudet hela den här veckan. Typ ont i nacken/bakhuvudet på något obehagligt sätt. Tror att det är någon typ av sträckning eller dylikt, har känt samma förut när jag sträckt nacken under knäböj.

gratefuldead · 2013-03-16, 10:05

"Godishyllan"

Marcuslevin · 2013-03-16, 15:10

Vafan, köper du inte vaniljkvargen pöjk?! :p

gratefuldead · 2013-03-16, 21:40

Citat:

Ursprungligen postat av Marcuslevin

Vafan, köper du inte vaniljkvargen pöjk?! :p

Vadå, den extrasötade?! Trodde du var diabetiker?

Tjuckot · 2013-03-16, 22:08

Ingen vettig baddibilder köper väl sötad vanlijkvarg?!

gratefuldead · 2013-03-16, 22:14

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Ingen vettig baddibilder köper väl sötad vanlijkvarg?!

Eller hur!

Blev förövrigt en ätardag idag, slutade på ca 3000 kcal, troligtvis +-0 idag alltså. Brorsan var på besök(bor i en annan stad) så blev lite sämre kost, men det var det fan värt.

Marcuslevin · 2013-03-17, 09:07

Äh allt som är gott ger ju cancer eller är livsfarligt

gratefuldead · 2013-03-17, 18:50

Citat:

Ursprungligen postat av Marcuslevin

Äh allt som är gott ger ju cancer eller är livsfarligt

gratefuldead · 2013-03-17, 18:51

Skrivit hemtenta hela dagen idag så fick lov att göra ett litet break och dra till gymmet en sväng. Trots att jag lovat mig själv att ge fan i bänken så gjorde jag det ändå, kunde inte motstå suget. Och ja, jag är troligtvis överbelastad på något sätt. Har ont i armbågarna vid triceps och vikterna känns tyngre än vanligt. Lovar att hålla minst 1 vecka utan bänk nu!

Bengt
75x3
80x3
80x3
90x3
85x3
80x3
70x5

Sidolyft
3x12

Tricepsjoll
5 set

Tjuckot · 2013-03-17, 21:14

Det är ganska låga reps ändå. Kan bara säga vad jag skulle gjort, antagligen mjuka mycket före med pushdowns (15 reppare) och sedan köra 8-12 reps på lätta vikter. Se hur det känns?

gratefuldead · 2013-03-17, 21:53

Citat:

Ursprungligen postat av Tjuckot

Det är ganska låga reps ändå. Kan bara säga vad jag skulle gjort, antagligen mjuka mycket före med pushdowns (15 reppare) och sedan köra 8-12 reps på lätta vikter. Se hur det känns?

Brukar köra 3x15 lätta pushdowns innan, funkar bra men har ändå smått ont. Kan ju köra minst 8 reps på 80kg och nu känns 3orna tunga, inte så jättekul.

Få se hur det blir, kanske kör lättare ett tag eller så blir det helt enkelt vila från bänken

gratefuldead · 2013-03-18, 19:20

Blytungt idag, måste varit något fel på vikterna.. Känner mig sjukt sliten i kroppen, ont i armbågarna bland annat.. Funderar på att vila tills på fredag och köra böj då igen. Alltså vila överkroppen denna vecka.

Böjz
80x5
80x5
100x3
110x1
110x2
100x1 Blöh

NNIF · 2013-03-19, 20:02

skaffa armbågsvärmare, de är GULD