Tyngdlyftning - Sidan 32 - Kolozzeum Forum

cirkelrak · 2012-04-14, 11:49

Citat:

Ursprungligen postat av Tomas W

Kan göras emot vägg eller dörrkarm kan vara en bra töjövning för det ändamålet.

Citat:

Ursprungligen postat av MilkmaN

Sök på front rack på mobilitywod.com, finns 1000 strecher. Vart problemet ligger kan variera. Jag gör alla strecherna på den sidan hemma. Har man inget band - ta en handuk, har man ingen boll/foamroller - ta något annat typ vinflaska eller något annat runt som gör ont. Eller köp en boll för 30kr på stadium.

Tackar! Får kolla igenom klippen där och testa lite olika saker. Har dock lite svårt för den killen redan efter 6 minuter med honom.

Swisskniven · 2012-04-14, 12:00

Citat:

Ursprungligen postat av cirkelrak

Hur ska jag stretcha för att kunna få upp armbågarna så jag kan fånga stången i en frivändning? Gärna något man kan göra hemma.

Annat videotips: http://californiastrength.com/videos...-weightlifting

Rickard · 2012-04-14, 17:57

Rulla ut bröstryggen, se till att trapsen är mjuka och fina, stretcha triceps och door stretchen för bröst. Med det ska det fint att ha stången rackad. Lite lats stretch kan behövas också.

minishcap · 2012-04-14, 18:13

Hoa-Hoa om Aramnau; "han såg ut som en kokosboll"

Leifallan · 2012-04-14, 19:16

Citat:

Ursprungligen postat av Gnusram

Jag vet inte vem du menar egentligen men Carita Hansson tävlade i dag och gjorde 84-101=185 vilket jag tror är svenska rekord i ryck och sammanlagt. Riktigt bra alltså.

Artikeln jag citerade gällde Angelica Roos...

Rickard · 2012-04-14, 19:19

Citat:

Ursprungligen postat av Leifallan

Artikeln jag citerade gällde Angelica Roos...

Och Annika Berntsson hamnade på 10:e plats.

Rickard · 2012-04-14, 19:20

Citat:

Ursprungligen postat av minishcap

Hoa-Hoa om Aramnau; "han såg ut som en kokosboll"

Han är grym!
"Håriga axelskydd" är en annan klassiker.

heraso · 2012-04-14, 19:45

Hoa hoa som kommentator är nästan roligare än att titta på lyftarna i sig..

Fredriiik · 2012-04-14, 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av heraso

Hoa hoa som kommentator är nästan roligare än att titta på lyftarna i sig..

haha ja han är fan störtskön!

kul att kolla på.

HAHA nu sa han precis: "Men du FAN jag är ju ledig imorrn å de börjar 21. Hur ska jag hålla mig nykter till dess?"

minishcap · 2012-04-14, 20:00

"och så de bulgariska juniorerna...17 år och helskägg."

rememberence · 2012-04-14, 20:49

"Det såg ju bra ut, sen tog han något jävla tequila-steg åt höger!"

"Dom gjorde razzia mot apoteket, och så rasade hela landslaget"

Fredriiik · 2012-04-14, 21:04

Citat:

Ursprungligen postat av minishcap

"och så de bulgariska juniorerna...17 år och helskägg."

Citat:

Ursprungligen postat av rememberence

"Det såg ju bra ut, sen tog han något jävla tequila-steg åt höger!"

"Dom gjorde razzia mot apoteket, och så rasade hela landslaget"

så jävla klockren han är asså!

rememberence · 2012-04-14, 21:43

Citat:

Ursprungligen postat av Fredriiik

så jävla klockren han är asså!

Än är det inte försent!
Han kommenterar herrar 105+ imorgon också

Gnusram · 2012-04-14, 21:56

Citat:

Ursprungligen postat av Leifallan

Artikeln jag citerade gällde Angelica Roos...

Länken i ditt citat gick ju till en artikel om Angelicas tävling med resultat och allt, det var därför jag undrade.

Fredriiik · 2012-04-14, 22:05

Citat:

Ursprungligen postat av rememberence

Än är det inte försent!
Han kommenterar herrar 105+ imorgon också

ska lätt se det! Den började ju dock 21 så vi får se om han håller sig nykter tills dess ;D