Ersätta godissuget med vad?

[Johan_P]

Ursprungligen postat av Vinter

Jag dricker 1-2 light läsk om dagen, fungerar otroligt bra. Känner i stors sett inget behov av att impulsköpa godis, men så äter jag bra och mycket vanlig mat.

Inte speciellt bra att få massor av sötningsmedel i sig som kan framkalla cancer när man blir äldre... :/

[mommy]

Ursprungligen postat av Achryl

krom sänker suget. finns i hälsokost

Som andra sagt, bara det fysiska suget, och bara om man har brist på krom.

[GymTT]

Mycket är bara vilja.
Jag åt 1kg godis fre samt 1kg godis lör tidigare.
Kunde inte sluta.....när jag bara tog mig ann träningen och körde hårt som f*n så gick det fint.

[mommy]

Ursprungligen postat av GymTT

Mycket är bara vilja.
Jag åt 1kg godis fre samt 1kg godis lör tidigare.
Kunde inte sluta.....när jag bara tog mig ann träningen och körde hårt som f*n så gick det fint.

Äter jag godis, blir jag sugen på godis (jämt). Låter jag bli är jag aldrig sugen (det beror mycket på att äter jag mycket godis kompenserar jag med mindre mat).

[GymTT]

Ursprungligen postat av mommy

Äter jag godis, blir jag sugen på godis (jämt). Låter jag bli är jag aldrig sugen (det beror mycket på att äter jag mycket godis kompenserar jag med mindre mat).

Så är det för mig också. Nu har jag säkert inte ätit godis eller någon annan sötsak på ett halvår. Känner noll sug. Tidigare då jag åt godis tänkte jag på det hela tiden.

[Scratch89]

Ursprungligen postat av GymTT

Så är det för mig också. Nu har jag säkert inte ätit godis eller någon annan sötsak på ett halvår. Känner noll sug. Tidigare då jag åt godis tänkte jag på det hela tiden.

Sen är det ju så att du kan ha andra rutiner nu? För två år sedan eller vad det nu var kanske du hade betydligt fler hemmakvällar än vad du har nu, med krog och allt vad det heter. Jag är likadan; jag har samma godissug, men man ids inte gå till affären bara för att köpa godis. Det är när man har planerade ätarkvällar framför en bra film som det slinker ner både det ena och andra.

[Emergency]

Vattenmelon.

[morbido]

jag har inge problem med sötsug men när jag tränar kan jag få en sån chips nojja att jag tror jag skall dö. Nästan som en kåt förälskelse. Jag kan inte sluta tänka på det. Sen efter man köpt påsen och helt exalterat börjar trycka i sig det kommer illamåendet efter c.a halva.
Någon mer som har detta eller ska jag söka hjälp?

[GymTT]

Ursprungligen postat av morbido

jag har inge problem med sötsug men när jag tränar kan jag få en sån chips nojja att jag tror jag skall dö. Nästan som en kåt förälskelse. Jag kan inte sluta tänka på det. Sen efter man köpt påsen och helt exalterat börjar trycka i sig det kommer illamåendet efter c.a halva.
Någon mer som har detta eller ska jag söka hjälp?

Aldrig varit med om liknande.
Viljan!!

[L-Sami]

Ursprungligen postat av GymTT

Aldrig varit med om liknande.
Viljan!!

Verkligen, du verkar ha riktig vilja som bara slutade äta 2kg godis per helg bara så där.

[GymTT]

Ursprungligen postat av L-Sami

Verkligen, du verkar ha riktig vilja som bara slutade äta 2kg godis per helg bara så där.

Tack, den är rätt bra. Bara man vill så...i can do it if.....

[Nina L]

Ursprungligen postat av delabitch

Då jag har tidvis ett stort godissug så känns det som om det förstör för min träning har försökt å äta nötter och mandel av alla dess sorter för att hålla suget borta. Enda gång jag inte hade nåt sug var när jag körde med proteindrink. Nån som har nåt tips?

Har det varit ett mycket starkt sug så har yoghurt med nån fruktmüsli funkat. Det är inte opti, men det är i alla fall mat. Annars har vi ju kesella, keso osv. Standardlösningarna.

[fluffy_ferret]

Fett är det som tar hand om sötsuget allra bäst.
Sötsuget som kolhydratsätarna upplever är inte riktigt samma sak som riktig hunger och det är en stor anledning till att de överäter och blir tjocka.
Äter man fett får man en långtidsmättande känsla. Jag klarar mig bra på 1-2 mål om dagen om jag måste. Såna som äter enligt viktväktarna och livsmedelsverket får dras med att äta mellanmål konstant.

[Sir Klabbe]

På helger under bulk så sätter jag i mig lite yoghurt/exotic godis med 6g-20g protein per hekto, riktigt hardcore.

[NisseEriksson]

Ursprungligen postat av Sir Klabbe

På helger under bulk så sätter jag i mig lite yoghurt/exotic godis med 6g-20g protein per hekto, riktigt hardcore.

Vilken sort innehåller 20g/100?