motivationshjälp tappat allt förtroende.

[forslund]

Eskilstuna här.

[filmjölk]

Gbg

[Sebbe_H]

Gbg här med! Tränar inte på F&S, men det är bara att säga till!

Som någon skrev tidigare, starta en träningsjournal här på kolozzeum. Hade vart kul att följa din resa, och du kommer att märka hur mycket stöd och respekt du får från oss på forumet!

[mattilainen]

Udevalla här Älskar när folk tar tag i sitt liv och vill göra förändringar!Själv varit där, dock "enbart" 118 kg på vågen men vet din känsla

[Tjuckot]

Örebro!

[Nordenator]

Vilka jävla praktarslen. Om man till exempel tittar i tråden om varför många hamnat här på kolo är en vanlig faktor just att vi har varit/är överviktiga (myself included). Att man tagit sig till gymmet är i sig ett bevis på att man faktiskt tagit ett steg i rätt riktning. Om något borde folk som tränar ha större förståelse. Stå på dig och skit i rövhålen där. Kul att se att kolofolket ställer upp också!

[jinx88]

Blir så jäkla arg och ledsen för att du ska behöva stå ut med sådana idioter! Jag har inte varit i din sits, men vet hur jobbigt det är att inte vara nöjd med sig själv, eller bara allmänt osäker. När jag började träna för första gången så var jag jätterädd för vad alla skulle tycka runt omkring mig och det var jobbigt när folk kommenterade att jag inte hade bra kondis och så vidare.

Jag började gymma någon gång 2007 eller så, gick mest på pass och sådär och höll inte på så mycket själv på gymmet. Då tränade jag på SATS och jag tyckte att det var grymt jobbig stämning, så jag slutade. Började senare extrajobba på ett annat SATS (jobbade med barn och inte träningsdelen) och fick därmed gratis medlemskap och tänkte att jag skulle försöka komma igång med träningen då, som en bonus. Men, mitt första tips till dig kan vara att hitta ett bra gym, kanske inte en stor kedja. Jag har inte mycket erfarenhet av F&S, men det jag verkligen inte gillade var att man skulle vara så perfekt redan när man började. Ja, visst det fanns ju undantag, men det kändes att de flesta redan var perky och tighta (tjejer) och stora och rippade (killar). Jag som är tjej tyckte också att det var jobbigt i stora omklädningsrum där jag ofta fick blickar från tjejer och kvinnor som var smalare, mer vältränade och så vidare. Jag kan ju lägga till att jag då inte ens var så stor ens från början, även om jag inte hade thigh gap och annat som tjejer skulle/ska ha.

När jag sedan för två år sedan började träna på ett litet gym här i det lokala samhället (som egentligen tillhör gymnasiet) så blev det en helt annan grej. Det här är som ett litet källargym med endast maskiner och fria vikter. Inga klasser, ingen glamour, inga sminkade tjejer (knappt några tjejer alls egentligen) och inga omklädningsrum ens en gång. Jag var livrädd första gången då det mest var stora, riktiga bodybuilders där och jag var en liten normal (inte smal, inte fet, inte vältränad), liten tjej. Men! Till min förvåning upptäckte jag att jag mådde så mycket bättre av att träna där. Jag hängde med mina killkompisar, jag fick råd och jag började träna. Det var ingen som gav mig konstiga blickar, vissa säger hej när man kommer men annars är det var och en för sig och om något känns det mer stöttande än på SATS.

Jag önskar att jag kunde hjälpa på annat sätt, typ hänga med dig och träna eller tja, någonting. Men det enda jag kan säga är att jag är stolt över dig. Stolt för att du försöker, och försök att stå på dig även om det är jobbigt. De där snorvalparna som kommenterar är dumma i huvudet. Det finns dessutom så många myter kring att vara stor/tjock/fet, att man inte tar hand om sig själv eller att man måste äta på ett visst sätt för att se ut så. Men precis som med muskelbyggnad, så är det otroligt individuellt och framför allt gentiskt! Jag har en tjejkompis som blivit kränkt av läkare då de sett på hennes kropp, antagit - i och med hennes övervikt - att hon måste ha högt blodtryck och inte må bra, vara hälsosam helt enkelt. Så när hennes BP var helt perfekt för ålder och så, så ville läkaren ta om testet för det kunde ju absolut inte stämma att man kunde ha ett bra BP och den kroppen. SUCK!

Dessvärre är ju synen på hur man ska se ut också väldigt socialt konstruerat och något som upprepas och reproduceras. Jag önskar att mycket av det bara kunde försvinna och att vi istället skulle kunna bygga upp varandra, istället för motsatsen. Men återigen, jag kan inte göra så mycket, annat än att säga att jag tror på dig och jag finns här .

Sorry för ett låååångt inlägg.

[GaindalfTheWhey]

Om du vill ha lite pepp så kan du kanske kolla i Moulines journal. Han har gjort en otrolig viktminskningsresa.

[J.V]

Ursprungligen postat av timoat

Glöm inte heller bort att du är där för din skull, inte deras. På med lurarna och kör hårt!

Kloka ord! På med hörlurar med grym musik och försök hamna i din egen lilla värld.

Och om ingen i tråden tipsat om det: kolla om du har något atletklubb i närheten! Mycket trevligare.

[hugok]

Lund reporting for duty. Skriver du vilken stad du bor i tror jag att du skulle kunna få med dej ett helt gäng koloiter med 40+ armar som kan skälla ut fanskapet. Du ska absolut inte byta gym eller ändra dina träningstider för dom idioternas skull så annars är mitt tips att du hela tiden tänker på den dagen när du tränat hårdare än dem ett par år och du står framför dem är grov och rippad och dom skiter på sej av rädsla när dom ser dej.

[AeternusRex]

Ursprungligen postat av hugok

Lund reporting for duty. Skriver du vilken stad du bor i tror jag att du skulle kunna få med dej ett helt gäng koloiter med 40+ armar som kan skälla ut fanskapet. Du ska absolut inte byta gym eller ändra dina träningstider för dom idioternas skull så annars är mitt tips att du hela tiden tänker på den dagen när du tränat hårdare än dem ett par år och du står framför dem är grov och rippad och dom skiter på sej av rädsla när dom ser dej.

Precis. vi borde sammla ett storståtligt gammaldags uppbåd och dra i härnad. Dra ihop en hel drös inom acceptabelt avstånd och demonstrera solidaritet.

[Giio]

Tackar för alla svar och tips jag fått, Jag tränar just nu på F&S då det ligger i samma byggnad som jobbet och ger mig ingen ursäkt för att INTE träna.

En nyhet är väl att jag fått ny tjänst på jobbet som ger mig stabilare arbetstider 08.15 - 17.00


För er som undrar så är det i Malmö jag tränar men bor 3 mil söderut.

Därför är helgerna en sorts viloperiod för att gör 4-5 ggr i veckan.

Jag vill tacka er alla ännu en gång för alla bra svar och motivering man får av fritt främmande människor

[hugok]

Ursprungligen postat av Giio

För er som undrar så är det i Malmö jag tränar

Malmö kan jag nog ställa upp på någon dag som passar om du tror att det kan hjälpa.

[RagnarÖhman]

Du är varmt välkommen till AKK i Trelleborg om du tröttnar på F&S. Träna 24/7, bra omklädningsrum och mycket vikter och en bra maskinpark. Vi har alla möjliga människor i klubben och alla är trevliga. Man sköter sitt så att säga.

[G_lund]

Tråkigt att höra att folk är as.
Grymt av dig att köra på ändå, ingen ska säga till dig vad du ska göra med ditt liv.

På med hörlurarna och kör ditt race.