Börja som smal eller fet på gymmet (resultat?)

[cero]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

+1

Spinkiga personer blir sällan mera än normalbyggda, eller lite lönniga av bulkandet. Feta personer har i regel redan massan, så allt dom behöver göra är att plocka bort fläsket. Kolla Grandmaster Jag avundas tjockisar.

Kolla Grandmaster vart? Om du menar före-efter bilderna han lade upp i någon tråd, så var han hyfsat smal från början.

[Nixon]

Ursprungligen postat av cero

Kolla Grandmaster vart? Om du menar före-efter bilderna han lade upp i någon tråd, så var han hyfsat smal från början.

Har för mig att han sagt att han var överviktig som barn/ungdom.

[coolboynesko]

Ursprungligen postat av Herr Oberst

Skipper suger. Anka rühlar

Dem verkar ju ha ersätt Skipper

[Eonen]

Ursprungligen postat av young_george

Hur då? Insulin är inte muskelanabolt på människor.

Inte så mycket jag kan säga där för då kommer jag få massa forskningsartiklar upptryckte i ansiktet att detta skulle vara motbevisat.

Kolhydrater öppnar ju upp muskelns mottaglighet för energi och för att en muskel ska öka i massa och volym krävs energi så även om du kan höja proteinsyntesen lika bra utan kolhydrater så tvivlar jag starkt på att du kan få samma resultat utan kolhydrater

[Yes]

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Anlag för fetma och anlag för hög setpoint muskelmassa/bra byggargener verkar ofta gå hand i hand. Skulle inte tjockisar överäta skulle dom vara hyffsat välbyggda även som otränade.

Det där tycker jag bara stämmer in på vissa. Andra är endast "smalfeta Gone Wild".

[Virtual1339]

Är lite intresserad av hur man skall göra som, nu i mitt fall att jag varit fet. Och bantat över 20 kg, men endå är sådär halft fet lite muskulös. Om man vill satsa på att bli så grov som möjligt.

Skall man deffa ner sig riktigt lågt för att sedan fortsätta bygga därifrån, eller om man skall acceptera att man ännu är lite mullig och bygga på balans eller litet underskott för att i framtiden deffa ner sig till skall vi säga tävlingshård om man har sådana ambitioner?

[Yes]

Ursprungligen postat av Virtual1339

Är lite intresserad av hur man skall göra som, nu i mitt fall att jag varit fet. Och bantat över 20 kg, men endå är sådär halft fet lite muskulös. Om man vill satsa på att bli så grov som möjligt.

Skall man deffa ner sig riktigt lågt för att sedan fortsätta bygga därifrån, eller om man skall acceptera att man ännu är lite mullig och bygga på balans eller litet underskott för att i framtiden deffa ner sig till skall vi säga tävlingshård om man har sådana ambitioner?

Gå ned såpass mycket att du kan köra en kontrollerad bulk ett tag utan att bli för fet, så du slipper deffa ett halvår för att komma i form.