Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 289 - Kolozzeum Forum

944RS · 2014-05-29, 20:11

Fick även med mig en snabb cyklist(Emanuel) på vår lilla tur idag. Vädret var skönt även om det blåste en aning för mycket.
Det blev en lugn runda med fokus på att ge MackanB lite mer kilometer i benen och vänja arslet inför Vätternrundan.

50km. 1:54

944RS · 2014-05-30, 07:10

Äntligen fredag. Typ... Jobbade bara 6 timmar igår så att köra heldag lockar inte alls.
Har lite ärenden direkt efter jobbet idag så det fick bli bilen. Passade då på att köra lite styrketräning i Kållered för att få staka några minuter i Ski-Ergen som uppvärmning.
Som avslutning vågade jag bara jogga 5min på bandet i mina "barfotaskor". Vaderna har ju gnällt lite på sista tiden.

Catstyle · 2014-05-30, 08:38

Sugen på 45km-varianten av Ultravasan nästa år?

944RS · 2014-05-30, 09:34

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Sugen på 45km-varianten av Ultravasan nästa år?

Näe, är lite allergisk mot sånt som bara är halva loppet

Men kör du på den så tar jag den tuffa utmaningen!

Catstyle · 2014-05-30, 09:56

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Näe, är lite allergisk mot sånt som bara är halva loppet

Men kör du på den så tar jag den tuffa utmaningen!

944RS · 2014-05-30, 14:28

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Inte vara ledsen!
Vi kan åka upp dit tillsammans. Det innebär mest att du kommer få vänta några timmar på mig i mål

Catstyle · 2014-05-30, 19:33

Då skall jag också springa långt...

944RS · 2014-05-31, 08:54

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Då skall jag också springa långt...

Åh, är du så lätt övertalad. Härligt!

Hänger du med på Vasaloppet och cykelvasan oxå? Det vore maffigt och göra 3st 90km lopp i samma miljö men olika sporter.

944RS · 2014-05-31, 21:37

Inget deltagande i Lindomeloppet för mig idag. Men båda barnen sprang och jag hejade på flera andra som sprang istället.
Totalt cyklade jag nog omkring runt 13-14 km.

Träningen blev 3 x 2000m på 30min i Ski-Ergen samt lite fartträning på löpbandet.
1km uppvärmning innan jag sprang nästa på 4:10 och sedan ökade jag till 3:54 i ytterligare 1km. Kändes förvånansvärt lätt.

Catstyle · 2014-06-01, 07:25

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Åh, är du så lätt övertalad. Härligt!

Hänger du med på Vasaloppet och cykelvasan oxå? Det vore maffigt och göra 3st 90km lopp i samma miljö men olika sporter.

Ok då.

944RS · 2014-06-01, 09:01

07:20 snörade jag på mig löparskorna imorse och gav mig ut i den tilltagande värmen. Skönt men ändå på gränsen.
Hade inte ätit någon frukost så var lite osäker på hur mycket kraft jag skulle ha. Tempot ville jag hålla till 5:30 men det var svårt. Hamnade hela tiden närmare 5:10- 5:15 hela första milen.
Vid 12km passerades mitt hus så då fick jag några slurkar vatten. Fortsatte i ytterligare nästan 4km innan den tid jag hade möjlighet att avsätta för träning var över.

15,8 km 83min

944RS · 2014-06-01, 19:15

Efter lunch idag så åkte jag och Emanuel ut till Hisingen.

Vi hämtade hem en leksak till mig

Spikmattan · 2014-06-01, 19:31

Ser snabb ut!

Bendermannen · 2014-06-02, 07:33

Vad fick du ge?

944RS · 2014-06-02, 10:51

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Vad fick du ge?

Jag gav 23 för den. Kanske lite för mycket men det har inte varit så enkelt att hitta någon på nära håll i min storlek. Vill dessutom att den ska se snygg ut oxå

Fick med lite kläder, skor och sånt. Inte värt så mycket men ändå.