Mahrterns trerninsdergberk - Sidan 287 - Kolozzeum Forum

NewGripper · 2012-10-10, 15:36

Citat:

Ursprungligen postat av Awesomeous Prime

INtressant med fatgripz extreme???? hur mycket grövre???

jag älskar ju mina fatgripz som satan å använt dem så mycket att det inköpet ju helt klart var ett vettigt inköp där för tusen år sen då dom släpptes...

pythongrippers vore kanske nåt att skämma bort sig med... som du säger... kanske, eller atomgripz har jag sneglat en hel del på...

Jag e bra jävla sugen på fatgrips jag med

Jag skulle vilja rekommendera GHPgrippers! Långt bättre än CoC i min mening. Riktigt exklusiva

Awesomeous Prime · 2012-10-10, 15:49

Citat:

Ursprungligen postat av NewGripper

Jag e bra jävla sugen på fatgrips jag med

Jag skulle vilja rekommendera GHPgrippers! Långt bättre än CoC i min mening. Riktigt exklusiva

Jo, GHP-grippersarna ser också bra trevliga ut...

förbannat!!! man börjar ju förstå varför alla har så jävla många grippers... de e ju så kul/fina grejer...

jag har ju även funderat på å köpa mig manus-grips version av fatgripz... men nu när det kommit fatgripz extreme så kanske de e dom man borde skaffa sig istället... jag menar ja har ju ett par vanliga fatgripz sen länge tillbaka å dom tycks ju som dom kommer hålla bra länge till trots mycket användande...så, kanske lite meningslöst å beställa samma sorts dimension fast annat märke (manus) om nu fatgripz kommit ut med nåt ännu tjockare liksom....

NewGripper · 2012-10-10, 15:59

Citat:

Ursprungligen postat av Awesomeous Prime

Jo, GHP-grippersarna ser också bra trevliga ut...

förbannat!!! man börjar ju förstå varför alla har så jävla många grippers... de e ju så kul/fina grejer...

jag har ju även funderat på å köpa mig manus-grips version av fatgripz... men nu när det kommit fatgripz extreme så kanske de e dom man borde skaffa sig istället... jag menar ja har ju ett par vanliga fatgripz sen länge tillbaka å dom tycks ju som dom kommer hålla bra länge till trots mycket användande...så, kanske lite meningslöst å beställa samma sorts dimension fast annat märke (manus) om nu fatgripz kommit ut med nåt ännu tjockare liksom....

Japp, skillnaden (enligt Jedd Johnsons review) är att manusgrips är helt släta runt om medans fat gripz har text i greppytan som ger lite extra grepp.
Jag vill ha extreme grips och en CoC3,5 just nu.

tntballe · 2012-10-10, 17:26

Citat:

Ursprungligen postat av Awesomeous Prime

EDIT:
TNTballe!!! en vulcan v1?!?!?!?!?
en sån hade vari kul å testa...
ja har ju en V2 sen en liten tid tillbaka som jag verkligen älskar... kör massor med den, briljant!
Sjukt svår å TNSa också... lyckades dock persa på bra i just TNS me min V2+wasp-fjäder igår, pers för både höger å vänster blev de!

Har version 8a(ser ut som den på bilden) som jag fick med svart fjäder, men jag är för klen för den så jag får nöta med orange fjäder. Har även tillverkat en variant av tombstone-mackapären från hans sida.
Edith
TNS?
Postat via en mobil enhet

Mart|n · 2012-10-10, 19:53

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

10-reppare med vardera hand.

Postat via en mobil enhet

Ahh, ja just det!

Citat:

Ursprungligen postat av Awesomeous Prime

INtressant med fatgripz extreme???? hur mycket grövre???

jag älskar ju mina fatgripz som satan å använt dem så mycket att det inköpet ju helt klart var ett vettigt inköp där för tusen år sen då dom släpptes...

pythongrippers vore kanske nåt att skämma bort sig med... som du säger... kanske, eller atomgripz har jag sneglat en hel del på...

sen, eyehategod, kan faktiskt förstå dig att du ogillar rösten, det gjorde jag med då det begav sig då jag som ung parvel hörde dem, då sa jag samma sak, älskade direkt musiken (är ju ett evigt fan sen barnsben av allt gammalt black sabbath så inte så konstigt) men inte rösten...
dock tog det inte många lyssningar innan jag älskade även rösten där...men smaken är som baken, smakar julskinka...

andra eventuella musik-tips:
*birds of prey - med låtar med namn som "mangled by mongoloids (ripped apart by the retarded)" och andra liknande så kan man ju inte riktigt gnälla oavsett hur det låter i ens öron...
*scissorfight - rätt ojämt om man ser till vad dom släppt totalt men gillar deras första guaranteed kill riktigt mycket å deras andra balls deep är rätt ok den med...
*beaten back to pure - kanske? mer liksom "groovigt" å sydstatigt kanske...
*alabama thunderpussy - kanske? samma här, lite mer "groovigt" liksom... men detta bandnamnet om inte annat är ju briljant...

Extreme verkar vara 2,75" i diameter.
Jag har bara hunnit lyssna på Birds of Prey och det var verkligen en trevlig överraskning

De andra får jag ta och lyssna på imorgon om jag minns!

Mart|n · 2012-10-10, 19:57

2012-10-10

Bänkpress:

20 kg x 15/15
60 kg x 10

65 kg x 5
80 kg x 5
95 kg x 5

Hantelpress:

20 kg x 15
30 kg x 10/10/10/10/10

Hantelrodd:

40 kg x 10/10/10/10/10

Samt lite högreps med hantelcurl och hantelextensions.

------------------

Deloadadadadadad

Awesomeous Prime · 2012-10-11, 07:08

Väl de-(cum)loadat!

du undviker greppande helt under deloads eller blire bara som det faller sig?!?

Låter ju intressant med den fatgripz-extreme då faktiskt... vore ju "kul" med en sån så kan man ju fan inte lyfta nånting alls...

vart tvungen å köra lite dubbelöverhandsmark me/FGZ på igår bara för de blev så mycket läsning om tjockgreppen innan passet... de gick ju fan skit...

så gåre när man inte kör de allt för ofta... pinsamt... får jag ta å fixa till framöver känner jag...

Till TNTballe - TNS = Table No Set, alltså att greppa å nypa ihop grippern utan att "sätta" den i handen nåt med den fria handen...

Mart|n · 2012-10-11, 08:28

Citat:

Ursprungligen postat av Awesomeous Prime

Väl de-(cum)loadat!

du undviker greppande helt under deloads eller blire bara som det faller sig?!?

Låter ju intressant med den fatgripz-extreme då faktiskt... vore ju "kul" med en sån så kan man ju fan inte lyfta nånting alls...

vart tvungen å köra lite dubbelöverhandsmark me/FGZ på igår bara för de blev så mycket läsning om tjockgreppen innan passet... de gick ju fan skit...

så gåre när man inte kör de allt för ofta... pinsamt... får jag ta å fixa till framöver känner jag....

Jag tränar grepp när händer och underarmar känns fräscha nog

Ibland dröjer det ganska länge, framförallt efter senaste Rolling Thunderpasset!

De senaste banden var också schyssta, om än ganska långt ifrån Lord Mantis!

Mart|n · 2012-10-12, 20:10

2012-10-12

Knäböj:

60 kg x 10/10

100 kg x 5
125 kg x 5
150 kg x 5

Marklyft:

60 kg x 10
110 kg x 10/10/10/10/10

Mage:

0 kg x 10

Grippers:

GHP L1 x 10/10
GHP L4 x 10
GHP L7 x 5/5/5

TTK:

10 kg x 10/10/10

----------------

Sista deloadpasset för denna cykeln. På söndag börjar vansinnet!

Mart|n · 2012-10-14, 15:45

2012-10-14

Militärpress:

20 kg x 15/15
50 kg x 5

75 kg x 5
85 kg x 5
95 kg x 5/5/5/5/11

Bänkpress:

20 kg x 10
60 kg x 10
100 kg x 10/10/10/10/10

Latsdrag:

60 kg x 15
100 kg x 10
120 kg x 10/10/10/10/10
80 kg x 10

Face pulls i cablecross:

60 kg x 10
80 kg x 20/20/20

Stångcurl:

20 kg x 10
40 kg x 10/10
20 kg x 10

Stående enhands hantelextensions:

20 kg x 15/8

---------------------------

Ha! Militärpressen gick över förväntan med tanke på sista setet, det är serie PB också. Resten kändes också galant.

Medusa · 2012-10-14, 21:20

Mycket bra, tror ökad volym är precis vad du behöver

Sent from my LG-P990 using Tapatalk

Mart|n · 2012-10-16, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av Medusa

Mycket bra, tror ökad volym är precis vad du behöver

Sent from my LG-P990 using Tapatalk

Tackar. Och efter dagens pass så får jag fan hoppas att det hjälper!

Mart|n · 2012-10-16, 21:01

2012-10-16

Marklyft:

20 kg x 10
70 kg x 5
120 kg x 3

175 kg x 5
200 kg x 5
230 kg x 5/5/5/5/7 PB!

Knäböj:

20 kg x 10
70 kg x 5
120 kg x 5
150 kg x 10/10/10/10/10

Liggande benlyft:

0 kg x 15/15/15

---------------------

Nytt serie PB i marklyft! Jag var riktigt trött när jag kom hem från jobbet, och inte fan blev jag piggare efter detta passet. Det känns fortfarande som om jag har blivit lobotomerad medelst en sked. Detta var nog årets jobbigaste pass hittills. Det kändes som om jag fick in en rätt bra stil i marken också, vilket är väldigt positivt.

Mart|n · 2012-10-18, 19:37

2012-10-18

Bänkpress:

20 kg x 10
60 kg x 10/10
90 kg x 5

105 kg x 5
120 kg x 5
135 kg x 5/5/5/5/8

Hantelpress:

32,5 kg x 10
40,5 kg x 10
45 kg x 9/6
40,5 kg x 10
35 kg x 10
30 kg x 10

Sittande kabelrodd:

60 kg x 10
120 kg x 10/10/12/12/12
80 kg x 15

Samt en del cable cross flyes och enhands pushdowns i CC.

------------------------

Mnjae, inte riktigt nöjd med sista setet i bänkpress. Jag är ifs inte nöjd med hantelpressen heller

.Men jag får väl acceptera att det kommer ta tid att bli bra.

aijou · 2012-10-18, 21:13

Grymt PB i mark nu senast! Gratulerar!

Bra bänkat också.