More aesthetic than Zyzz! - Sidan 262 - Kolozzeum Forum

tntballe · 2012-05-01, 19:41

hbbs
1*160 segt så jag gick inte högre

Lyckades inte få någon kraft ur botten, därav det sega.

mark, stången nära vid start
1*200 tog en mindre evighet då jag fastnade under knäskålen
stången längre ut vid start, någonstans innan lilltån
3*140 --> +10 --> 3*180 mycket lättare än singeln på 200
2*5*100 explosivt

Sluttestat med stången nära, går att sega en mindre evighet, men med andra stilen så blir jag mer explosiv och behöver inte sega.

tntballe · 2012-05-01, 20:10

spoon · 2012-05-01, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

Lyssnar inte böjgudarna på dina böner

tntballe · 2012-05-01, 21:27

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Lyssnar inte böjgudarna på dina böner

Dom dissar bänkböner.

tntballe · 2012-05-02, 11:03

En vanlig på 140 var så mycket tyngre än sig bör, så jag gjorde en till med långt stopp. Gick ju upp, men det här ska inte vara så svårt.

tntballe · 2012-05-02, 20:55

Kvällens pass blev något kort pga magvärk och kväljningar.
Sammanfattning: Hårt bajs innan och löst efter.

Så var sista tunga passet avklarat, imorgon drar jag på mig bältet och går upp till ca 90% av max. Volym och övningar som innan. Nästa torsdag går jag ner till runt 80% och skippar volymen.

tntballe · 2012-05-03, 11:57

Det lösa fortsatte idag och jag blev tvungen att sprutlackera toan mellan varje set. 140 var sorgligt nog tungt även med bälte, men värst var nog att jag inte vågade spänna magen.

Nodan · 2012-05-03, 12:16

Dumma magen

Du får muta den med saker som är snälla mot den.

tntballe · 2012-05-03, 12:20

Citat:

Ursprungligen postat av Nodan

Dumma magen

Du får muta den med saker som är snälla mot den.

Nu mjölk, sen får det bli proviva

Nodan · 2012-05-03, 12:25

Tänkte även snäll mat, typ ris och fiskbullar

tntballe · 2012-05-03, 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av Nodan

Tänkte även snäll mat, typ ris och fiskbullar

Men säkert.

Hbbs, bälte
1*160

mark, bälte
1*200
3*140 --> +10 --> 3*160

Första lätta dagen avklarad
Efter ett dåligt dygn så lyckades jag få ordning på magen strax innan passet. Hade räknat med att dom lätta vikterna skulle vara tunga, men så var det inte. Istället så hade rörligheten gett upp, lätt hänt när man spenderat dagen med soffhäng och vätsketömning på skithuset. Hade fått ur mer kraft om den saken hade varit normal, men ganska lätt fixat så inget att bry sig om.

Degpekka · 2012-05-04, 09:24

Bästa journalnamnet!

Gött krigat på paus-frontböjen!

tntballe · 2012-05-04, 09:38

Citat:

Ursprungligen postat av Degpekka

Bästa journalnamnet!

Gött krigat på paus-frontböjen!

Jo tack, måste tvinga sig till såna kamper när hjärnan gärna vill ge upp.

tntballe · 2012-05-04, 10:39

Bara 140, skillnaden från tidigare i veckan är att idag så var det lätt. Tillräckligt med fart för att få stången att lätta i toppen. Hade jag velat så hade det blivit reps-pb på den här vikten.

tntballe · 2012-05-04, 10:49