Före och efter

[mattilainen]

växt har du garanterat gjort! Viktskillnad?

[babaganoush]

Postade tydligen i fel före och efter-tråd, så gör en post här också...

Före-Efter: Bilderna till vänster är tagna 5/1 2009 där jag vägde 81,2kg och bilderna till höger 14/4 2009, kommer inte ihåg exakta vikten men skulle gissa på runt 72kg. Nyaste-bilden är från 27/4 2009.

Började styrketräna lite i februari men hade en fortsatt dålig kost (snabbmat och chips/godis ett par gånger i veckan) och dåliga alkoholvanor (3-4 dagar i veckan). Till slut fick jag nog och bestämde mig för att försöka få bort fläsket och började den 9/3 att träna både kondition och styrketräning 5-6 ggr i veckan (med fokus på kondition) samt att räkna kcal och nästan slutat dricka alkohol.

Tyvärr hade jag inte läst på tillräckligt om träning och kost så när jag ställde mig på vågen senast vägde jag 69,9kg vilket inte känns särskilt bra till mina 187cm och då jag misstänker att mycket av den tappade vikten har varit annat än rent fett. Har dock lagt om kosten nu sedan 1/5 och hoppas kunna gå upp ett par kg.

[Lallle]

18 år respektive 16 år:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/a...2&d=1183406162

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/a...3&d=1183406175

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/a...5&d=1183406246

Nu är jag 20 och nästan mindre än 16-åringen. Hade varit spännande att se hur jag hade sett ut om det inte vore för lumpen och all jävla sjukdom och skador.

[Sebbe_H]

Första bilden hade jag tränat i några månader, startvikt 58kg på 178cm.

[Rickard]

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

[CVN]

Ursprungligen postat av Rickard

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

Riktigt jävla imponerande, häng kvar där nu så kommer magen att anpassa sig också!

[killenigrillen]

Ursprungligen postat av Rickard

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

Tammetusan!

Det var bland det mest imponerande jag sett!
Jag har en kompis som gjort ungefär samma nedgång som du gjort, han har samma "hudproblem" som du verkar ha.
Grymt imponerande som sagt!

[Latarziie]

Ursprungligen postat av Rickard

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

bra gjort! bara att fortsätta bygga så kommer de bli bättre

[d0xan]

Ursprungligen postat av Rickard

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

Riktigt, riktigt imponerande!

[ak3r]

Ursprungligen postat av Rickard

Efter att ha läst hemska trådar om hud som inte blir bra efter viktminskning och att det skulle vara svårare att lägga på sig muskelmassa efter övervikt så skulle några uppmuntrande ord sitta fint.

Lite dåligt med förebilder, men här är en från augusti 2007 http://dfoto.datateknologer.se/galle...3/p1030099.jpg
och en från april 2008 http://pici.se/pictures/UgXokmhAh.jpg

Och här är dagsformen:
http://pici.se/p/XMhQaZIEF/?size=medium
http://pici.se/p/lQZTMQJZG/?size=medium
http://pici.se/p/aZCmFAWDm/?size=medium
http://pici.se/p/KtXSUivZD/?size=medium

Började träna och sköta kosten 11 juni 2008 och då vägde jag 120kg och idag väger jag kring 80kg.

RIKTIGT grymt jobbat!!

Lycka till med fortsatt bra träning!

[Lellen]

Håller med ovanstående talare! Riktigt imponerande!

[Axwell]

Fysatan vad bra gjort!

[grakka]

Vad ska man säga om ovanstående förändring. Får nog räcka med och .

[Rickard]

Ursprungligen postat av CVN

Riktigt jävla imponerande, häng kvar där nu så kommer magen att anpassa sig också!

Tack så mycket! Och att magen ska anpassa sig är vad jag hoppas på.

Ursprungligen postat av killenigrillen

Tammetusan!

Det var bland det mest imponerande jag sett!
Jag har en kompis som gjort ungefär samma nedgång som du gjort, han har samma "hudproblem" som du verkar ha.
Grymt imponerande som sagt!

Tackar tackar! Har det blivit något bättre för honom?

Ursprungligen postat av Latarziie

bra gjort! bara att fortsätta bygga så kommer de bli bättre

Tack så mycket! Hoppas på att det blir bättre med större muskler.

Ursprungligen postat av d0xan

Riktigt, riktigt imponerande!

Tack så mycket!

Ursprungligen postat av ak3r

RIKTIGT grymt jobbat!!

Lycka till med fortsatt bra träning!

Ursprungligen postat av Lellen

Håller med ovanstående talare! Riktigt imponerande!

Ursprungligen postat av Axwell

Fysatan vad bra gjort!

Tack så otroligt mycket för alla uppmuntrande kommentarer!

Ursprungligen postat av grakka

Vad ska man säga om ovanstående förändring. Får nog räcka med och .

[Rickard]

Ursprungligen postat av stafrin

Kanske inte någon byggarfysik som många andra här men man måste ju börja någonstans! skiljer ca 70kg på bilderna.

Grymt! Helt otroligt. Det måste ju vara svårt för människor som känner dig riktigt bra att känna igen dig.

Får man lov att fråga hur lång tid det tagit och hur huden har anpassat sig?