Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 257 - Kolozzeum Forum

944RS · 2013-11-19, 12:22

Hade planerat att byta till vinterdäck i helgen men lyckades aldrig få av första hjulet. Det satt så jäkla hårt fast och med min dåliga axel kändes det inte värt allt slit.
Åkte in till verkstan idag och de fick plocka fram STORA gummisläggan för att lyckas. Då kändes de där 295kr som väl investerade pengar

944RS · 2013-11-20, 07:36

-3,3grader imorse så jag valde omväg + bonusomväg i Kungsbacka.
Blev lite kall om händerna även med dubbla handskar så nästa gång åker de ännu varmare på istället. Även kall om fötterna så neoprenskydden får nog oxå plockas fram snart.

Lite besvärligt med så mycket vattenpölar och blöta löv på cykelvägarna. Tempot blir så ojämnt när man kör extra försiktigt.

shadowfire · 2013-11-20, 14:31

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Fick en liten lucka i familjeschemat igår som passade bra med ett besök bland vrålapor, gorillor och ett starkt lejon på Nordic Wellness Almedal. Det kom även en filmkändis dit! Nämligen späckhuggaren Willy!
Grym talang det där för han pratade och spanade i brudarna EXAKT som Skuggan!

944RS · 2013-11-20, 19:17

Inte helt oväntat så var benen kraftlösa under cyklingen hem från jobbet. Nog för att jag försöker hålla igen lite på maten men så här slö vill jag inte känna mig. Återhämtningen är verkligen usel.
Okej om jag hade kört ett hårt eller långt pass på morgonen men det var ju för fasiken bara 2mil på 50min.

944RS · 2013-11-21, 09:37

Varmare handskar = Bättre
Byta cykel = Blötare

Går så mycket fortare och skönare med Cuben, men jösses vad det skvätter upp mycket vatten från de däcken. Klantigt av mig att inte sätta fast min bakskärm från den andra cykeln...

944RS · 2013-11-21, 21:58

Lika blött på hemvägen tillsammans med motvind gjorde inte cyklingen hem speciellt spännande.

Kort besök i gymmet med några hundra meter i Ski-Erg, några övningar för överkroppen och sedan några hundra meter framfotajogg på löpbandet.

shadowfire · 2013-11-21, 22:20

när har du bokat tid för hjälp med axelproblem?

944RS · 2013-11-21, 22:25

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

när har du bokat tid för hjälp med axelproblem?

Nästa lediga dag i schemat ser ut att vara i slutet på Juli 2019...

De är dock mycket bättre just nu. Nästan så jag inte känner av det i vardagen längre.

Catstyle · 2013-11-22, 07:52

Jag tror att axeln behöver några mil av stenhård asfaltsstakning...

944RS · 2013-11-22, 17:40

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Jag tror att axeln behöver några mil av stenhård asfaltsstakning...

Nog för att det skulle behövas men riktigt där är jag inte ännu.

Klev upp tidigt imorse för att styrketräna innan jobbet. Jag ville inte cykla då det skulle frysa på under natten och vägarna var riktigt blöta igår. Idag var vägarna torra och det var +grader

Nåja, benpasset gick iallafall riktigt bra!

944RS · 2013-11-23, 14:05

Jultomten kom tidigt i år!

Catstyle · 2013-11-23, 17:54

Woho!

944RS · 2013-11-24, 17:16

Monterade ihop trainern imorse men har inte bytt däck på cykeln ännu. Den gamla biltematrainern gav jag bort till MackanB.

Före lunch när vädret var som bäst så tog jag och MackanB en kortare löprunda uppe i Torrekulla med omnejd. Sjukt kuperat så där vill jag inte åka skidor om det kommer snö.
Tidigare har någon gjort ett spår runt golfbanan och det är helt klart ett bättre alternativ om snön kommer.

Efter löpningen så körde jag 40min på crosstrainern i gymmet och hela 1,1km(6min) i Ski-Erg. Har långt kvar innan jag är redo för 9mil skidåkning...

944RS · 2013-11-25, 08:52

Termometern visade -8,0 imorse så det blev bara den korta omvägen till jobbet.
Neoprenskoskydden var på och det var betydligt bättre men blev faktiskt lite kall om tårna. Ska byta till mina MTB-skor som jag tror är tätare. Får även ta på mig varmare strumpor istället för samma som på sommaren.

Köpte även ett par Swix skidhandskar i helgen för lite kallare dagar som jag testade nu på cyklingen. Bättre än mina vanliga cykelhandskar men jag blev fortfarande kall.
Använde Buff över hals och näsa och det var verkligen skönt en morgon som detta.

Axlarna blir bara bättre och bättre. De gör numera bara ont om man trycker på dem och i vissa lägen. Däremot "knäpper" vänstra axeln mycket mer nu än tidigare.

Catstyle · 2013-11-25, 09:03

Jag kör alltid de vanliga däcken till trainern...