Elo bänkar och leker SL - Sidan 234 - Kolozzeum Forum

elo_ · 2012-08-17, 07:34

Morning weight 106.9 kg, starting to cut fluids down to three liters during today and 2 liters tomorrow before six in the evening. The day will be spent travelling and preparing the missus for competition tomorrow.

elo_ · 2012-08-17, 21:22

uppdaterad blogg

130kg finsk sisu · 2012-08-18, 10:40

kärlek å lycka åt dig

elo_ · 2012-08-18, 18:18

va vakort Freddi <3 imorgon synns vi <3

uppdaterad: http://strongishappy.wordpress.com/2...aw-benchpress/

Stefan J · 2012-08-19, 17:59

Grattis till FM-guld och 192,5kg om jag förstått saken rätt!

130kg finsk sisu · 2012-08-19, 21:23

En sann fosterländsk kommunist gjorde ett underverk idag och tog FM-guld. Välkommen in i mästarklubben! Du är en förebild!

elo_ · 2012-08-19, 21:29

Tack så mycket!

Jag skrev lite mer utförligt på bloggen.

Och whaddya know - jag drog till och vann hela rasket! Det är ärofyllt att ta på sig manteln Finsk Mästare i raw bänk 2012, klass -105 herrar.

Jag tänkte skriva nåt mer här, men nu är jag nog för trött. Ni skall alla som har trott på mig ha ett stort tack! för allt stöd under åren.

Niwah · 2012-08-20, 07:07

Stort grattis!!

Cinderella · 2012-08-20, 08:07

Grattis. Starkt jobbat :-)

rolf · 2012-08-20, 08:18

Återigen, stort grattis! Så sjukt bra jobbat!

spoon · 2012-08-20, 08:23

Stort grattis. Finsk mästare. Inte illa.

elo_ · 2012-08-20, 16:41

Tack så mycket allihopa, det känns skönt att äntligen ha åstadkommit någonting.

elo_ · 2012-08-31, 08:47

veckan efter tävling: totalt off, fokus på gårdsarbete, skytte, jakt.
denna vecka: träning varje dag, inget schema - fokus på att ha kul. Dock en komfortabel 3x170 med stopp i vanlig bänk och 1x150 i snedbänk, så styrkenivån är väl inte helt pissig.

elo_ · 2012-08-31, 20:55

Marklyft upp till 170. Kändes finfint.

elo_ · 2012-09-06, 16:38

Smalbänk upp till 180.