MattisPattis going strong!

[mattilainen]

Cykling idag, 8 km like usual

Får hoppas jag kan träna imorgon, har känt mig halvsjuk nu i två dagar. Men marklyftet funkade ju när jag var lite kraslig så :p

[rockafellah]

Hur lång tid tog det?
Jävligt bra pass igår också!! Grattis till PB och dina dips var fan hulk !!

[mattilainen]

Jag cyklar 4 km på morgonen och 4 km på hemvägen :p så hem, uppför hela tiden med jävulsbackar så tog det idag 13 minuter. Tar ca 15 minuter med bil så jag är nöjd :p Jag var lite halvdålig idag också

Såg du inte mitt pb i mark på sidan innan?

I skolan för två år sedan var jag andra bäst på milen på cykel, rekordet låg på 17:18 och jag hade 18:03 om jag minns rätt. Ganska bra gjort av mig då jag inte klarade av att springa 2 km.. Det som var dumt när vi tog tiden så var att vi alla fick bara använda 5:ans växel då det skulle vara lika för alla.

[14K]

Fy fan va nice PB... 155kg... gratts.... starkt jobbat

[mattilainen]

Ursprungligen postat av rockafellah

Hur lång tid tog det?
Jävligt bra pass igår också!! Grattis till PB och dina dips var fan hulk !!

Såg ju inte att du hade sett det :p haha, tack! jag fick iaf veta dagen efter att den tog gött på hela ryggen och trapzen :p träningsvärk lite överallt haha, dips är så sjukt skönt, speciellt när jag går i bott varje gång

Ursprungligen postat av 14K

Fy fan va nice PB... 155kg... gratts.... starkt jobbat

haha, tack! sist jag försökte så tog jag inte över 110 kg :p Min teknik suger som fan så jag hoppas att jag klarar av 200 kg inom nästa år iaf :P vad tror ni?

[mattilainen]

Förresten har jag cyklat 8 km idag också, 4 km ner till skolan på ca 10 minuter. Bara nedförsbackar.

Hem 4 km, bara uppförsbackar på 12 minuter idag! Gött det känns när man är hemma iaf

Funderar på att dra och köra lätta vikter på gymmet, eller ska jag kanske vänta tills imorgon? Mår fortfarande inte helt bra på morgonarna..

[kalajset]

Jäkligt bra markat! Marklyfts-PB är en oslagbar känsla!.

Hoppas du kryat på dig nog så du kan köra ett ordentligt monsterpass idag.

[mattilainen]

Ursprungligen postat av kalajset

Jäkligt bra markat! Marklyfts-PB är en oslagbar känsla!.

Hoppas du kryat på dig nog så du kan köra ett ordentligt monsterpass idag.

Tack ja fan, marklyft med teknik måste vara roligt iaf :p ska bli skoj att lära sig tekniken så man kan skryta lite sen hehe

Jag ska träna idag, får hoppas kroppen säger det samma bara :p

[spoon]

Jag cyklar 4 km på morgonen och 4 km på hemvägen :p så hem, uppför hela tiden med jävulsbackar så tog det idag 13 minuter. Tar ca 15 minuter med bil så jag är nöjd :p Jag var lite halvdålig idag också

Uppförsbackar hela tiden blir det inte väldigt flackt då

Bastant pass senast och bra marklyft. 200 har du inom ett år om du fortsätter träna mark

[mattilainen]

Ursprungligen postat av spoon

Uppförsbackar hela tiden blir det inte väldigt flackt då

Bastant pass senast och bra marklyft. 200 har du inom ett år om du fortsätter träna mark

Flackt? mina ben är gött pumpade när jag kommer hem iaf

Får jag upp 200 i mark så kommer jag vara så sjukt jävla nöjd! Synd att gymfanskapet är stängt idag, tänkte ju inte på att det var kristihimmel idag.. Jobbigt läge för en som vill gymma

[14K]

Du kan ju alltid köra några övningar hemma

[mattilainen]

Ursprungligen postat av 14K

Du kan ju alltid köra några övningar hemma

Så sant så sant Ska ut och jogga ikväll tänkte jag, får känna på hur kroppen klarar av det med pollen och allt jag är allergisk mot haha. För övrigt var jag ute och gick från klockan 5 till 8 :p Mycket kul att vandra i naturen med tjejsällskap måste jag säga. Fåren tyckte inte om mig men men

[DudX]

Fint med 155!

Good booooooi

[mattilainen]

Ursprungligen postat av DudX

Fint med 155!

Good booooooi

Nejmen tackar Får se hur kroppen svarar på gymmet imorgon också, vill sätta mer pb

[mattilainen]

Idag blev det äntligen ett pass :=)

Hantelpress
1x15 12.5 kg
1x10 20 kg
1x10 27.5 kg
1x7 40 kg
1x7 40 kg
1x6 40 kg

Bröst i cablecrossen
1x8 70 kg - fullt magg
1x8 70 kg
1x8 70 kg

Chins
1x4
1x4
1x3
Börjat göra chinsen i en med lutade hantag nu så är mycket trögare, därför lite mindre reps. Får hoppas man blir lite bättre i den med :p

Stongrodd
1x15
1x10 40 kg
1x10 45 kg
1x10 45 kg

Mage - Hängandes med benen och så lyfter man benen rakt ut
1x15
1x15
1x20

Liknande pushdowns fast du drar med raka armar
1x15 30 kg
1x10 50 kg
1x10 60 kg
1x10 70 kg - Fullt magg

Roligt pass

Betyg
7/10