 |
2012-02-10, 12:37
|
#316 |
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
satan vad köttigt, lätta böjar och bänkarna var bara en baggis
|
|
|
|
2012-02-11, 19:19
|
#317 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
|
Morgonvikt 74,1kg
Marklyft 40,70,100,120,140, 160 dräkt 1x160 1x190 1x210 1x217,5 1x225 PB Smalmark UB 3x3x155kg Sumo on the box 3x6x120 Rygg 5set Baksida lår 5set Kommentarer Kände mig väldigt seg idag och dräkten satt som en påse, inget gick riktigt ihop som jag ville. Men får se det positiva, jag drog PB, vikten gick upp trots tämligen dåliga förhållanden och jag får lära mig att ta i! Senast redigerad av AlexEr den 2012-02-11 klockan 19:20. |
|
|
|
|
2012-02-11, 19:32
|
#318 |
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
gratulerar till perset
 slitage är något vi är två om, muskelvärken är på en skala 1-10 vid 9 just nu, där 10 är det jag kände när jag inflammerade mina bicepsfästen, fast i hela jävla ryggmuskulaturen
|
|
|
|
|
2012-02-11, 19:34
|
#319 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-02-11, 19:35
|
#320 | |
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2012-02-11, 19:40
|
#321 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
Bra mark.. Vad har du dragit Raw?
__________________
Bänkpress/Styrkelyft |
|
|
|
|
2012-02-11, 19:41
|
#322 |
|
Punani
Reg.datum: Jun 2010
Ort: uppsala
Inlägg: 3 345
|
helt sinnessjuka marklyft! gratulerar
__________________
---->JOURNALEN<---- Ålder: 19 vikt: 79längd: 180cm får man stånd när man bänkar äre ju game over |
|
|
|
|
2012-02-11, 19:43
|
#323 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
|
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2012-02-11, 19:45
|
#324 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Skellefteå
Inlägg: 1 535
|
[QUOTE=AlexEr;5594161]Tack, har dragit 222kg raw.
Starkt! 
__________________
Bänkpress/Styrkelyft |
|
|
|
|
2012-02-12, 15:34
|
#325 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
|
Morgonvikt 74,7kg
Snittvikt v.6 74,75kg (-0,25kg) Bänk 3ct 20,20,50,50,70 2x85 1x100 2x2x110kg Pinpress chestlevel 2x3x100kg 3x105kg PB Smalbänk 2x6x70kg Dips 10 8x +20 8x +25 8x +35 Hantelpress 3x10 Sidolyft + bekeps 5set Kommentarer Helt ok pass. |
|
|
|
|
|
2012-02-12, 15:50
|
#326 |
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
2x2x110 på 3ct är fan jävligt bra! maxtungt eller chill?
|
|
|
|
|
2012-02-12, 16:28
|
#327 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Stockholm/Enköping
Inlägg: 3 423
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-02-12, 17:10
|
#329 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
|
PB med den musiken????? På med ordentlig musik och dra 230+
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2012-02-12, 17:12
|
#330 | |
|
Dr pepper? Dr pepper
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 3 136
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:13.
