Mackans träningsdagbok

[Big.Mac]

Vet du om SM kommer att visas på nätet?

[Mackanlarsson]

Ursprungligen postat av Olof Wiklund

Jaha du skickar ner passarna hit, ska de komma förbi på STK och träna imorgon kanske? En mästerbänkare som ska böja dyker möjligtvis också upp.

killarna är på olika uppdrag adam är och läser till brandman Donald och Niklas är på tjänsteresa
*whistle*

[Mackanlarsson]

Ursprungligen postat av Big.Mac

Vet du om SM kommer att visas på nätet?

ja jag tror

[Mackanlarsson]

Tisdagen 04/03/08
plats sporthallen kiruna
knäböj
70x3
100x3
120x3
150x3
170x3
200x3
220x2
240x2
dräkt+knälindor och bälte
300x2
330x2
350x2
370x1
kommentar Nytt pers i böjen 370 det känns väldigt bra, det var också sista riktigt tunga passet innan sm.Sen är det bara att hoppas att man får ut sin kapacitet på tävlingen.

[Börje H]

Ursprungligen postat av Mackanlarsson

Nytt pers i böjen 370 det känns väldigt bra, det var också sista riktigt tunga passet innan sm. Sen är det bara att hoppas att man får ut sin kapacitet på tävlingen.

Gediget!
Hoppas att du nu kan undvika att jobba ihjäl dig i helgen. Men du uppfattas inte som en person som lätt stressar upp dig

[showstopper]

var tvungen att jobba igår kväll.. men det ser ju ut som det fanns passare: 370!! grymt.

[Lukaspappa]

Fick dina filmer på 350 och 370, fint som snus

[Mackanlarsson]

Ursprungligen postat av Börje H

Gediget!
Hoppas att du nu kan undvika att jobba ihjäl dig i helgen. Men du uppfattas inte som en person som lätt stressar upp dig

stressa upp mig det händer sällan,har en fråga till dig ska jag köra något mer med bänktröjan eller ska jag köra utan tröja dom sista passen,kör troligt viss sista tränings passet på måndag

[Mackanlarsson]

Ursprungligen postat av showstopper

var tvungen att jobba igår kväll.. men det ser ju ut som det fanns passare: 370!! grymt.

ja vi var sex st som tränade i går

[Mackanlarsson]

Ursprungligen postat av Lukaspappa

Fick dina filmer på 350 och 370, fint som snus

om du har möjlighet så kan du väl lägga ut dom jag kan ju inte det

[SweLabs]

Film

Grymt böjt!

[__ML__]

Grymma böjar som vanligt Markus

[Dogge21]

370 kg är precis enligt planerna kapacitet för betydligt mer än 370 finns, det vet du!

[Börje H]

Ursprungligen postat av Mackanlarsson

stressa upp mig det händer sällan,har en fråga till dig ska jag köra något mer med bänktröjan eller ska jag köra utan tröja dom sista passen,kör troligt viss sista tränings passet på måndag

Jag har ju inte koll på hur du brukar göra men vi brukar gå upp till en eller ett par singlar på ingångsvikten (till 4:ans kloss). Då bibehåller man tröjkänslan utan att det sliter alltför mycket.

[Big.Mac]

Ursprungligen postat av Mackanlarsson

ja jag tror

Har du länken dit? Jag måste ju följa våra lyftare, sen kanske man kan få se dig göra en dubbelbicce framför kameran?