More aesthetic than Zyzz!

[shadowfire]

staaaaaaarkt och bra djup i böjen balle!!

[tntballe]

Tackar, och då är det här böjstilen med snålaste djupet
Postat via en mobil enhet

[tntballe]

zombieböjfrontböjbakböjmedpressfrontböjmedstudsibo ttensittandelårcurlaxelflyesimaskinbröstpressimask inhyperextensiontricepsimaskinbenpressdipssittande roddbicepscurlstatiskmagvrid-stretch

dagens maskin
En trevlig stund på F&S Ekeby med Eddie Vedder.

Försökte ta det lugnt så att jag förhoppningsvis kommer ta pebe under morgondagen. Bra rörlighet och benen kändes explosiva. Kom dock inte ner i spagat

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av tntballe

zombieböjfrontböjbakböjmedpressfrontböjmedstudsibo ttensittandelårcurlaxelflyesimaskinbröstpressimask inhyperextensiontricepsimaskinbenpressdipssittande roddbicepscurlstatiskmagvrid-stretch

dagens maskin
En trevlig stund på F&S Ekeby med Eddie Vedder.

Försökte ta det lugnt så att jag förhoppningsvis kommer ta pebe under morgondagen. Bra rörlighet och benen kändes explosiva. Kom dock inte ner i spagat

Lycka till som sagt! Kul att träffas och kul att köra på samma vikter. Senaste passet körde jag bänk med Loke som rehabar axeln och nu böj med dig som laddar inför PB. Bra strategi för att höja självförtroendet.

[tntballe]

Fast i lårcurlen fick jag ta i
Postat via en mobil enhet

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av tntballe

Försökte ta det lugnt så att jag förhoppningsvis kommer ta pebe under morgondagen.

Pebbe idag då! Bara gört.

[tntballe]

Inge pebe idag
Kom upp en liten bit sen tog kraften slut, för en gångs skull var det inte framfall som var problemet. Får se om jag orkar lägga upp böjen :/
Postat via en mobil enhet

[tntballe]

Postat via en mobil enhet

[Eddie Vedder]

Trist Tomas. Men lycka till med vad som är viktigare nu den närmsta tiden.

[tntballe]

Tack, ja äntligen få spänna magen max utan att riskera att få ont. Störst skillnad blir om jag skulle gå ner i vikt, nu har jag iaf varit skyddad av ett lager späck.
Postat via en mobil enhet

[tntballe]

Mår bättre än väntat, men läkaren rekommenderade att jag skulle vänta ett par månader med tunga lyft där magen spänns.
Postat via en mobil enhet

[ceejay]

har du opererats nu?

[tntballe]

Japp, sitter hemma och tröstäter chips Känns det inte mer än så här så kommer övriga övningar fungera utan problem, alltid något.
Postat via en mobil enhet

[spoon]

Time to become a bench-pro med andra ord!

Lycka till med konvalescensen.

[tntballe]

Ursprungligen postat av spoon

Time to become a bench-pro med andra ord!

Lycka till med konvalescensen.

Bänk =/
Får bli bänk och rodd med dom vikter ryggen kan hålla utan buktryck.

Tackar

I brist på egna böj så får jag visa andra böj, här från en som böjer varje dag, ganska ordentligt vissa dagar