Timme - Styrkelyft? Ja för tusan! - Sidan 214 - Kolozzeum Forum

Mapa · 2008-04-26, 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Det gör ingenting. Kul med film bara.

Bra att du kör mycket triceps! Men 25 reps i cabel? Neee, mer utlåsningar istället

25 reppare känns inte så opti för tricepsmassa..

DC inspirerat, men nu när jag tränar westside så har jag lagt ner de, nu är de en tung dag 4-7 och en lättare 10-15.. kul att man fick ett namn på den, för jag har kallat den JMpress, vilket tydligen är fel

Mapa · 2008-04-26, 21:09

edit: bra böjar också!!

Timme · 2008-04-27, 01:55

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

DC inspirerat, men nu när jag tränar westside så har jag lagt ner de, nu är de en tung dag 4-7 och en lättare 10-15.. kul att man fick ett namn på den, för jag har kallat den JMpress, vilket tydligen är fel

Gött med westside! Och gött att det inte blir några fler 25 reppare

Några 25 reppare för triceps tror jag somsagt inte på. Widowmaker betyder ju ungefär "änkegörare" och det är väl egentligen bara i stora benövningar man kan köra riktiga widowmakers? Ja menar, det är ju inte så jobbigt med 25 reppare i tricepspress jämfört med benpress.

Timme · 2008-04-27, 01:56

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

edit: bra böjar också!!

Tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Bra att vara kompis med Pebbe!

Pebbe och jag behöver hänga med varandra oftare!

Nitrometan · 2008-04-27, 16:48

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

kul att man fick ett namn på den, för jag har kallat den JMpress, vilket tydligen är fel

Mmmm. JM-press är en helt annan övning.

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Pebbe och jag behöver hänga med varandra oftare!

Fortsätt träna på såhär bra så kommer Pebbe säkert att bli din bästis...

Timme · 2008-04-27, 19:04

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Fortsätt träna på såhär bra så kommer Pebbe säkert att bli din bästis...

Ja, det hoppas jag på!

David-Tajik · 2008-04-27, 19:22

lol ska du bli bästis med min morfar

(han signar sina tavlor PEBE(Per-Erik Bertil Eriksson) ^^

Timme · 2008-04-27, 21:27

Citat:

Ursprungligen postat av David-Tajik

lol ska du bli bästis med min morfar

(han signar sina tavlor PEBE(Per-Erik Bertil Eriksson) ^^

Självklart!

(Naruto är för övrigt en skön kille!

)

Timme · 2008-04-27, 21:32

Bänkpress med tält (Titan 44a)
0x117.5 - Totalbom vid bröstet. Jag hade nog för mycket brygga då axlarna släppte och drog mot öronen. Stång på mage och sedan pannkaka.
1x117.5 - Jätte lätt. Stång på bröst och rakt upp. Lite mindre brygga löste grejen.
1x117.5 - Lika lätt som innan. Nöjd
Pebbe här

Klossbänk (14cm) med samma tröja
1x140
2x145

Incline bänk
5x90

Plan hantelpress
5x31

stahlberg · 2008-04-28, 05:04

Så. Över 120 nästa gång!

Nitrometan · 2008-04-28, 06:44

Kolla! Ytterligare PB!

Bra att du lär dig använda tröjan.

Timme · 2008-04-28, 15:12

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Kolla! Ytterligare PB!

Bra att du lär dig använda tröjan.

Ja, igår kändes det faktiskt som jag hade kontroll efter att jag skärpte mig!

Citat:

Ursprungligen postat av stahlberg

Så. Över 120 nästa gång!

Det satsar vi på!

Timme · 2008-04-28, 21:08

Marklyft med bälte
0x205 - Bom precis under knät
0x205 - tokbom.

Så det var tråkigt. Efter serieomgång 2 blir det helt ny träning där jag ska satsa på sumomarklyft.

Timme · 2008-04-28, 21:11

Du Ståhlis, hur ser din adept Sonja ut? Är hon snygg?

Nitrometan · 2008-04-28, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

Du Ståhlis, hur ser din adept Sonja ut? Är hon snygg?

Sonja?

Red Sonja?