Timme - Styrkelyft? Ja för tusan!

[Mapa]

kul att de går bra med tältpressarna

[Timme]

Ursprungligen postat av Mapa

kul att de går bra med tältpressarna

ah. Det är roligt faktikst. 115 var inte tyngre än 110. Det kändes ungefär lika. Så det var roligt.

[stahlberg]

Sakta men säkert uppåt!

[Nitrometan]

Tänk på att du ska styra stången rätt i tröjpressen. Det är inte tröjan som ska bestämma.

[Timme]

Ja, mot magen tänker jag inte ta dem. Det blir pannkaka.

[Timme]

16.30 och fram till 18.30 då tävlingen börjar väger man in sig till serieomgång 2 på fredagen. Vi blir några stycken som tävlar på fredagen men jag vet inte hur många. Jag skulle gissa på 4-6st kanske?

Kul det ska bli att få tävla igen! Det är så vansinnigt kul.

Jag kommer dock inte köra med full utrustning. Det blir lindo + bälter i böjen men ingen dräkt, ett tält i bänkpress och ett whalanderbälte i mark.

Efter serieomgång 2 börjar en ny grundstyrkeperiod för mig och efter den börjar vi leka med dräkter på nytt.

[stahlberg]

Och sedan ska du förhoppningsvis kunna tävla med utrustning i alla delgrenar, och dessutom förbättra ditt PB med x antal kg.

[stahlberg]

Du kan ju sikta på att först skaffa skägg som PL_Man och sedan skägg (och armar) som Roger Estep. Och på tal om PL_Man så måste jag komma ihåg att ta reda på hur det gått för Ismo Lappi.

[Timme]

Ursprungligen postat av stahlberg

Och sedan ska du förhoppningsvis kunna tävla med utrustning i alla delgrenar, och dessutom förbättra ditt PB med x antal kg.

Precis!

Ursprungligen postat av stahlberg

Du kan ju sikta på att först skaffa skägg som PL_Man och sedan skägg (och armar) som Roger Estep. Och på tal om PL_Man så måste jag komma ihåg att ta reda på hur det gått för Ismo Lappi.

Ja. Roger Estep är mitt slutgiltiga mål. Med sådana armar bänkar man ju en del.

[Timme]

Då har man gjort 200 i i mark raw.


Marklyft
6x60
2x100
1x140

Marklyft med bälte
1x160
1x180
1x190
1x200

Det var tungt.

[pojken]

190kg och 200kg Bra timme!

[Mapa]

bra grejer! såg inte för tungt ut

[Nitrometan]

Bra!

Kanske lite för tidig uträtning av benen. Det är mer fördelaktigt att bli klar med ben och höfter samtidigt än att bli klar med benen först. Men det är detaljer.

200 med bara bälte är bra.

[Timme]

Ursprungligen postat av Mapa

bra grejer! såg inte för tungt ut

Lite till ska vi väl kunna ordna

[Timme]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Bra!

Kanske lite för tidig uträtning av benen. Det är mer fördelaktigt att bli klar med ben och höfter samtidigt än att bli klar med benen först. Men det är detaljer.

200 med bara bälte är bra.

Jag är rädd att jag inte kan ändra så mycket på min markteknik. Det är bara i starten jag har kontroll sedan åker vi bara. Jag tänker absolut ingenting när jag drar.