Vunnis vill också vara stark! - Sidan 205 - Kolozzeum Forum

Nattljus · 2014-03-01, 06:38

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Att känna sig svag är också en motivator.

Är det?

Vunnis · 2014-03-01, 08:53

"... och den lilla lejonungen växte och växte för att till slut vara tillräckligt stor för att sätta skräck i hela kungariket - och glupskt festa på köttet till alla som motsatte sig honom."
Se?! SE?!

Nattljus · 2014-03-01, 09:51

A-ah

Hur ser ett pandalejon ut?

Vunnis · 2014-03-01, 10:06

JAG är väl inget lejon heller? Det sa jag aldrig. =o
... Eller?

Nattljus · 2014-03-01, 10:22

Jag kan väl inte veta vad du är? Du brukade identifiera dig som panda men på sistone har pandaimagen varit lite otydlig

Pojklejon brukar iofs ha en stor hårman och det har du ingen, så lejon var nog en dålig gissning nu när jag tänker på saken

Vunnis · 2014-03-01, 10:44

Pft. Jag har sovit middag dagligen hela veckan! Jag jobbar på min pandaimage så gott det går. :<

Nattljus · 2014-03-01, 10:49

Det är bra att ha regelbundna vanor

Vunnis · 2014-03-01, 16:28

Böj
85 3 set
105 3 reps
Smärtfritt o bekvämt!

Bänk
90 5
100 1
110 1
115 1
120 1
125 1
130 1 signaler problemfritt
110 2x5

Cirkuspress
16.5 8
21.5 5x5

Närmare 10 set sälrodd
2 set Biceps/triceps

Vunnis · 2014-03-03, 22:19

Böj
20x1set
60x3set
100 3x2
120 3x1
Rörlighet. Pressur. Stretch
60 5
80 3
100 3
120 1 bälte härifrån
130 1
140 1
150 1
155 1
160 1
130 2x3 och en sexa.

där blev det liksom... bekvämt.

Pausböj
100 5x5

Sidebends
5 set

Jag tror att jag är nära en ahaupplevelse i böjen. Får till ett väldigt bekvämt läge ibland där det bara är att pressa helt bekymmerslöst. Troligtvis hållnings- och balansrelaterat eftersom jag har gått mer och mer mot olböj och ändrat lite hållning senaste. =d

Vunnis · 2014-03-04, 20:00

Bänk
50 8x3
70 5x2
90 5x3
100 5x2
110 3
100 5x3
90 5x5

Cirkuspress
4
Hantelrodd
3
Hög rodd i maskin
5
Sidebends
3

Tröttma!

Det blev någon sorts volym.

Somenvalkyria · 2014-03-05, 10:51

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Jag tror att jag är nära en ahaupplevelse i böjen. Får till ett väldigt bekvämt läge ibland där det bara är att pressa helt bekymmerslöst. Troligtvis hållnings- och balansrelaterat eftersom jag har gått mer och mer mot olböj och ändrat lite hållning senaste. =d

Aha-upplevelser är roliga, jag håller på med såna också nu för tiden. Som när jag kom på hur jag skulle göra för att faktiskt använda alla mina benmuskler för att lyfta. Skitkul äre!

Hållnings-och balansrelaterat - du är inte vrålsned längre?

Vunnis · 2014-03-05, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av Somenvalkyria

Aha-upplevelser är roliga, jag håller på med såna också nu för tiden. Som när jag kom på hur jag skulle göra för att faktiskt använda alla mina benmuskler för att lyfta. Skitkul äre!

Hållnings-och balansrelaterat - du är inte vrålsned längre?

Flera i taget?! Jösses!

Jag... tror inte det. Jag är fortfarande krokig när jag bänkar, men jag ska börja tramsa mer bröstryggsmobilitet och se om det hjälper. Det är inte omöjligt. Dessutom lite roterat bäcken fortfarande; kan ha att göra med att det är bekvämare att stå och massera åt ena hållet. Men det blir bättre i alla fall tror jag bestämt.

Idag har jag bollat!
Smalmark
50 5x4

Sumo
50 5x2
80 5x2
100 5x1
120 3
140 3x2
160 3x1 b
170 3x1
180 3x1
190 3x1

Smalt stopp skor
120 5x2

Smalt skor ryckfattning
120 3x3

Tåhäv 2-3 set

Bi/tri i cc 6 set

Helt okej! Hittade en karl som ville lära mig att rycka närmare sommarn också, så när jag har prioriterat styrkelyftandet "färdigt"(maj ut nånting), så tänkte jag mysträna ett tag. Får se om jag håller den planen då. Mer unilaterala grejer med bådibilding och OL, tänkte jag idag i alla fall. Men det lär jag kunna ändra både en och två gånger tills dess.

Vunnis · 2014-03-06, 20:17

Böj
20 12
60 5x5
90 5x2
110 3x2
130 3x1
140 3x1 b härifrån
145 3x1
150 fem! Forskning ger framsteg!

Pausböj
90 6x5

Idag blev det komplementslöst. Jag var nöjd ändå.
Bråcket i buken bråkade ovanligt mycket. Lite... synd. Ska se om jag orkar gå till vården med det igen.

filmjölk · 2014-03-06, 20:25

Har du det bra i Uppsala? Hemlängtan?

Vunnis · 2014-03-06, 21:40

Citat:

Ursprungligen postat av filmjölk

Har du det bra i Uppsala? Hemlängtan?

Jag har det bra här! Det är bara dig jag saknar, men jag brukar få trösta mig med kvinnorna så gott det går när det blir för illa.

Närå. Jaaaag... Jo. Jag har det bra. Det är väl bara ett fåtal vänner som blev ifrånflyttade som var lite opraktiskt. Funderar på ett bra tillfälle att åka ner och hälsa på.