Billiga proteinkällor. - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

Sverker · 2005-09-19, 19:39

Citat:

Ursprungligen postat av userfriendly

tyvärr ere ju inte ett rent protein utan man tvingas äta massa kolhydrater samtidigt... men nu ska vi inte vara pessimistiska

Tvingas äta kolhydrater

Du får ju massor av bra protein på köpet när du tankar musklerna med högoktanigt bränsle

wabbabi_bb · 2005-09-19, 19:51

men de klarar jag av att äta :P

Jag dricker omkring 5 liter oboj om dagen. Ibland mer. Men jag blir inte tjock. Jag äter ju vanlig mat åxå.

King Grub · 2005-09-19, 20:52

Fem liter O'boy? För mycket kalcium och otrevligt mycket socker. Att du inte blir tjock beror på att din energiförbrukning är större, men det betyder inte att din O'boyvana är hälsosam.

Scratch89 · 2005-09-19, 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Fem liter O'boy? För mycket kalcium och otrevligt mycket socker. Att du inte blir tjock beror på att din energiförbrukning är större, men det betyder inte att din O'boyvana är hälsosam.

för MYCKET kalcium? Vad kan hända i långa loppet?

King Grub · 2005-09-19, 21:05

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

för MYCKET kalcium? Vad kan hända i långa loppet?

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...hlight=kalcium

Möjligen ökad risk för prostatacancer.

Rataxes · 2005-09-19, 21:05

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

för MYCKET kalcium? Vad kan hända i långa loppet?

Tror allt står här.
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=50898

ohah · 2005-09-19, 21:55

Eh 5 liter oboy? Menar du 5 liter mjölk per dag med oboy i? Låter ju helt sjukt

Patrik · 2005-09-19, 22:01

Vilka tonfisk(ar) rekommenderar ni? jag brukar alltid köpa dom tonfisk för ca 5-6 kr st på willys, i vatten. Funkar bra tycker jag.

wabbabi_bb · 2005-09-19, 22:08

ojda. Där ser man. Då ska jag försöka dra ner på de

heljis · 2005-09-20, 06:42

Eldorados tonfisk i vatten på willys är kanon

5:90 för 120g avrunnen vikt. Mumma.

petersson · 2005-09-20, 08:17

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Kombinerat med mjölk är det ett perfekt protein.

Det där lät intressant. Kompletterar mjölkens aminosyror upp de som havregrynen saknar?
Vet inte riktigt hur jag ska formulera mig... Men får man i sig mer fullvärdigt protein om man kombinerar ett glas mjölk med en portion gröt än om man bara dricker ett glas mjölk?

//Olof

King Grub · 2005-09-20, 08:27

Mjölk har ett överskott av aminosyran lysin. Havre har ett underskott. Tillsammans kompletterar dom varandra och du får ett biologisk värde som blir högre än något av livsmedlen separat.

petersson · 2005-09-20, 08:57

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Mjölk har ett överskott av aminosyran lysin. Havre har ett underskott. Tillsammans kompletterar dom varandra och du får ett biologisk värde som blir högre än något av livsmedlen separat.

Okej. tack för svaret!