Periodisk fasta/regelbundet ätande = samma resultat?

[L-Sami]

Jag har börjat med PF det innebär att jag kan sova 30min längre på morgonen och trycka i mig mängder med mat direkt efter träningen. Frukost, morgonmellis och middag en och samma gång, rakt in i muskulaturen, direkt efter träningen

[Guybrush82]

Jag har slutat med PF och min träning och mitt liv har blivit bättre efter det. Så det är som sagt något som passar vissa personers liv, och det är därför dem kör på PF. Sedan finns det förmodligen en hel drös som kör på det för dem tror att det är "opti", lider genom hela fastan och tror att bryta fastan förstör alla deras resultat. Jag kan villigt erkänna att jag var sådan innan.