Home of Mr Mac - Sidan 2 - Kolozzeum Forum

MrMac · 2008-11-12, 19:07

Citat:

Ursprungligen postat av Larsa_wee

Trevligt med promenader =)

Hehehe...
Nja jag är väl en av dem som tycker att promenader är mest någonting jag bara måste gå igenom för att hålla vikt å så där :P

Larsa_wee · 2008-11-12, 21:14

Citat:

Ursprungligen postat av MrMac

Hehehe...
Nja jag är väl en av dem som tycker att promenader är mest någonting jag bara måste gå igenom för att hålla vikt å så där :P

Haha okej

MrMac · 2008-11-13, 01:58

Citat:

Ursprungligen postat av Larsa_wee

Haha okej

Äckligt slö inte sant?

Larsa_wee · 2008-11-13, 17:25

Citat:

Ursprungligen postat av MrMac

Äckligt slö inte sant?

haha ja de kan nog stämma

MrMac · 2008-11-13, 19:57

Citat:

Ursprungligen postat av Larsa_wee

haha ja de kan nog stämma

Näää sådant skall man INTE hålla med om

MrMac · 2008-11-17, 01:48

OK...
SM är över och ett ljuvligt silver blev det.

Tyckte att det mesta av syret var förbrukat i uppvärmnings lokalen då Vi (i - och + 125) satt igång. Så under uppvärmningen kände jag mig seg och sliten.

START
70x10 (djupa)
70x10 (explosiva)
120x10 (djupa)
120x10 (explosiva)
160x5 (explosiva)
180x1 (explosiv)
Brukar värma mer utan tröja men då jag upplevde syret som bort blåst (ja jag är kännslig) så orkade jag inte hålla på mer utan tröja.

TRÖJA PÅ
Framför allt Kjell och Wulfen skall ha tack för sina kämpar insatser med dragningen av mina ärmar. Huga

270x1 (vändes på mitten av lyftet)
285x1 (Att jag komner med denna vikt till bröstet var dagens härliga känsla, haft enorma problem med att komma ner med 295 under senaste tidens vecko träningar).

TÄVLING
1: 287,5 bom. För att komma ner med vikten så drog vi ingenting i tröjan utom över axlarna vilket resulterade att (som det kändes, halva) tröjan hamnade över struphuvudet och jag var inte bered på det "goa" trycket å tappade fokus lite.

2: 287,5 Godkänt, med tre härligt vita lampor. (Fick axlarna på tröjan ännu mera dragna av Wulfen samt att jag stålsatte för trycket mot halsen).

3: 330 bom. Tröj byte och en galet peppad skalle tänkte att jag bara måste prova denna vikt. Mitt mål var få landa vikten och känna på den under tävling, dock så bad jag mina kamrater att dra tröjan för mycket så jag orkade inte hålla linjen och än en gång så fick jag bevisa varför skydden används i bänk.

Vill tacka Micke, Lind å Zacke för deras enorma arbete under tröjbytet!

JA det mesta under helgen var toppen men nu skall det ändå bli skönt med lite hederlig gammal torsdagsträning på SAK

Ser fram emot ett fantastiskt 2009!

Styrkehund · 2008-11-17, 07:55

Grattis Macke! Det här var du värd! Synd att du aldrig fick chansen att trycka på 330

MrMac · 2008-11-17, 09:45

Citat:

Ursprungligen postat av Styrkehund

Grattis Macke! Det här var du värd! Synd att du aldrig fick chansen att trycka på 330

Tack Micke...
Nu skall det användas måååånga torsdagar till att nöta in den "mindre" tröjan

mini · 2008-11-17, 09:53

Nästa gång får du se till att pressa upp vikten och inte skrämmas.
Grattis till silvret.

Hudiksvall_Bänkpress · 2008-11-17, 10:02

Grattis till silvret!
Da satte allt på ett kort och det gick vägen

MrMac · 2008-11-17, 10:10

Citat:

Ursprungligen postat av mini

Nästa gång får du se till att pressa upp vikten och inte skrämmas.
Grattis till silvret.

Hihihi.. Skall göra mitt bästa

Mmm silvret var gött

MrMac · 2008-11-17, 10:11

Citat:

Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress

Grattis till silvret!
Da satte allt på ett kort och det gick vägen

Tack Krister.
Ja man skall ha lite tur ibland oxå

Larsa_wee · 2008-11-17, 22:51

Citat:

Ursprungligen postat av MrMac

OK...
SM är över och ett ljuvligt silver blev det.

Tyckte att det mesta av syret var förbrukat i uppvärmnings lokalen då Vi (i - och + 125) satt igång. Så under uppvärmningen kände jag mig seg och sliten.

START
70x10 (djupa)
70x10 (explosiva)
120x10 (djupa)
120x10 (explosiva)
160x5 (explosiva)
180x1 (explosiv)
Brukar värma mer utan tröja men då jag upplevde syret som bort blåst (ja jag är kännslig) så orkade jag inte hålla på mer utan tröja.

TRÖJA PÅ
Framför allt Kjell och Wulfen skall ha tack för sina kämpar insatser med dragningen av mina ärmar. Huga

270x1 (vändes på mitten av lyftet)
285x1 (Att jag komner med denna vikt till bröstet var dagens härliga känsla, haft enorma problem med att komma ner med 295 under senaste tidens vecko träningar).

TÄVLING
1: 287,5 bom. För att komma ner med vikten så drog vi ingenting i tröjan utom över axlarna vilket resulterade att (som det kändes, halva) tröjan hamnade över struphuvudet och jag var inte bered på det "goa" trycket å tappade fokus lite.

2: 287,5 Godkänt, med tre härligt vita lampor. (Fick axlarna på tröjan ännu mera dragna av Wulfen samt att jag stålsatte för trycket mot halsen).

3: 330 bom. Tröj byte och en galet peppad skalle tänkte att jag bara måste prova denna vikt. Mitt mål var få landa vikten och känna på den under tävling, dock så bad jag mina kamrater att dra tröjan för mycket så jag orkade inte hålla linjen och än en gång så fick jag bevisa varför skydden används i bänk.

Vill tacka Micke, Lind å Zacke för deras enorma arbete under tröjbytet!

JA det mesta under helgen var toppen men nu skall det ändå bli skönt med lite hederlig gammal torsdagsträning på SAK

Ser fram emot ett fantastiskt 2009!

Grattis till Silvret !, yees nu äre nytt år o satsa på och bara att Kötta på, och nu så joinar jag er stora grabbar och börjar ösa me tröjja,

MrMac · 2008-11-17, 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av Larsa_wee

Grattis till Silvret !, yees nu äre nytt år o satsa på och bara att Kötta på, och nu så joinar jag er stora grabbar och börjar ösa me tröjja,

Tack Larsa...
Mmm Jag ser fram emot att både se och höra om dina framsteg i ljuvligt tight tröja

Larsa_wee · 2008-11-18, 17:36

Citat:

Ursprungligen postat av MrMac

Tack Larsa...
Mmm Jag ser fram emot att både se och höra om dina framsteg i ljuvligt tight tröja

haha jo de kommer bli Gött