 |
2011-02-18, 07:14
|
#2911 | ||
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
Synd att jag har så klena ben bara.... Träningsvärk på gång. Riktigt skön känsla i princip hela kroppen. Drar ett distanspass på skidorna i eftermiddag, det kommer antagligen bli oförskämt tungt!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
||
|
|
|
2011-02-18, 11:34
|
#2912 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Värmland
Inlägg: 7 345
|
Men va faan, när blev du sådär stark? Grymt bänkat och rott.
__________________
Lången ska bli stor - ChrisDEFC:s journal! |
|
|
|
|
2011-02-18, 11:47
|
#2913 | ||
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
 Tack!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-02-18, 20:59
|
#2914 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Skidåkning, SNABBdistans
Tid: 1:38:04 Sträcka: 26,74km Fart: 3:40min/km!!!!!!!!!! Puls: 156 Höjdmeter: 270 Kommentarer: TJJOOOOHOOO!  Det är kul med blixtföre! Hade ett jäkla glid och ett bra klipp i armarna. Som natt och dag jämfört med förra passet. Det blev nio varv totalt och sista varven så vågade jag stå i fartställning genom alla snabba kurvor, kul att åka 40km/h på räls! Hade egentligen tänkt köra ett ganska lätt distanspass på två timmar men när jag råkade trycka på lite och körde första varvet på under 11 minuter så lade jag om planerna till att åka så länge som möjligt med ganska hög intensitet. Blev jagad av en åkare i fyra varv innan jag var tvungen att pinka. Sista varvet kände jag hur trycket i armarna försvann och låren blev som stockar. Nära att bonka och dags att kliva av! Är så jävla peppad just nu. Snacka om revansch på förra skidpasset! 
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-18, 21:05
|
#2915 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 319
|
Nice, nu åker du skidor lika snabbt som kenyanerna springer.
Nä, skämt åsido, bra åkt! Jag blir mer sugen på längdskidor för varje dag som går och din journal hjälper ju till som inspiration. 
|
|
|
|
|
|
2011-02-18, 21:07
|
#2916 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Det går toppenbra för dig just nu! Bänken, rodden och nu skidorna. Du är en riktig atlet!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
2011-02-18, 21:24
|
#2917 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
|
Ja jävlar vilken fart du kan hålla. Lär mig åka
__________________
Efter orkanen Irene blåst ner halva New York sågs detta på facebook: Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-18, 22:22
|
#2918 | ||||
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Citat:
Kul att kunna inspirera, du borde ha förutsättningar för skidor däruppe! Citat:
Citat:
 Sure thing!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
||||
|
|
|
|
2011-02-19, 14:28
|
#2919 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Löpning, långpass:
Med Anna och Tina Tid: 1:42:04 Sträcka: 18,3km Kommentarer: Första långpasset löpning för i år. Träffade tjejerna i stan och så sprang vi runt Änggårdsbergen. Tina satte upp ett bra tempo första halvan och sen slog vi av lite efter en timme. Kul att snacka skit och njuta av solen. Ganska tråkigt att springa cykelbana dock men stigarna i skogen är för isiga för långpass. Löparmage deluxe på slutet, järntabletter och långpass är ingen lysande kombo...
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-19, 14:35
|
#2920 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Förresten.
Glöm GI, LCHF och andra fåniga dieter. Jag tappade 2,8kg från imorse tills jag kom hem efter löpningen. Lite mindre utfyllt tarmpaket just nu om man säger så...
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2011-02-19, 15:41
|
#2921 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 1 902
|
Citat:
Instämmer i hyllningskören. Bra presterat senaste dagarna!
__________________
Löpning. |
|
|
|
|
|
2011-02-20, 02:58
|
#2922 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-20, 10:52
|
#2923 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Men va faan! Stämmer det att det är JAG som är långhårig numera?
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2011-02-20, 20:14
|
#2924 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Gym, helkropp,
Sportlife Almedall, Koloträff Bänkpress: 40*10 60*10 80*5 90*5*5 PB! Chins: kv*5*10 Ett gäng set helt enkelt... Böj: 40*10 40*10 60*6 80*4 80*3*2 Marsipanben Hantelrodd; 30*10 55*5*5 PB! Tyngre hantlar önskas! Stående hantelpress: (ss med curls) 10*10 15*8 20*5*5 Hantelcurls: 20*5*5 Dragonflags 5 set Cablecrunches 5 set Tri-ext 5 set Ryckböj 5 set Kommentarer: Trevligt pass med massa goa människor.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-02-20, 20:15
|
#2925 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Skidor, teknikpass
Landehof Tid. 60 min Kommentarer: Diverse teknikövningar.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:40.
