 |
2011-11-12, 23:19
|
#2866 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
Rött överallt! =) Jag hade höjt tills det tog stopp.. men det är ju jag haha =) Kötta på!
|
|
|
|
2011-11-12, 23:43
|
#2867 | |||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|||
|
|
|
|
2011-11-12, 23:50
|
#2868 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Beställde hem detta igår med, 997:- väldigt billigt faktiskt!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-13, 00:15
|
#2869 | ||
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
Citat:
__________________
Parjournalen Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-13, 00:16
|
#2870 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
 tar kort när allt kommit hem!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2011-11-13, 15:53
|
#2871 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 335
|
Du kommer ju växa ifrån alla på kollo om du käkar massa sånt där godis!
|
|
|
|
|
2011-11-13, 23:15
|
#2872 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 028
|
Ser grymt ut! Hur lätt är inte första seten egentligen om du klarar tre stycken med samma vikt och exakt samma reps?
 Inget pass idag eller?
|
|
|
|
|
2011-11-13, 23:16
|
#2873 | |||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
nejfan, vila idag! ben biceps imon yo!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|||
|
|
|
|
2011-11-13, 23:41
|
#2874 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Ort: Jönköping
Inlägg: 2 089
|
vila kan man väl inte göra?!
__________________
|
|
|
|
|
2011-11-14, 16:20
|
#2875 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2011-11-14, 16:26
|
#2876 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Utfall
12 * 32,5 kg PB 8 * 32,5 kg 6 * 32,5 kg Benpress - djupa o fina 6 * 270 kg PB 8 * 290 kg PB 6 * 300 kg PB 6 * 300 kg PB Rak marklyft 3 * 140kg sprang och spydde 10 * 140 kg PB 8 * 140 kg 6 * 140 kg Benspark 20 * 72 kg RPB 10 * 99 kg PB 15 * 72 kg drop -> 15 * 63 kg drop -> 15 * 54 kg Lårcurl, sittande 20 * 54 kg RPB 10 * 73 kg PB 15 * 45 kg Sittande Hantelcurl Strikta o fina! 8 * 25 kg PB som fan 3 * 27,5 kg PB 6 * 22,5 kg drop -> 10 * 15 kg drop -> 15 * 10 kg asså fyfan, vet inte vad som hände, kanske klarat en ful 3a på 25 innan! fyfan så jävla gott! 8an va ENKEL! Scottcurl 10 * 32,5 kg PB 8 * 37,5 kg PB 10 * 32,5 kg Kommenter: SÅ J*VLA BRA PASS! träningen går så jävla bra nu det är helt sjukt! Aldrig kört så tunga djupa pressar förr! eller så jävla strika tunga curls! fyfan va allt går bra nu!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-14, 16:40
|
#2877 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Blekinge
Inlägg: 136
|
SJUUKT PASS!
 PB i varenda övning? Kompis det går bra nu.
__________________
"Winners never quit and quitters never win." |
|
|
|
|
2011-11-14, 16:47
|
#2878 | |
|
313,314,315,316,317......
Reg.datum: Jun 2011
Ort: Jag vet inte.
Inlägg: 2 370
|
Dude, WTF?! Så jävla GRYMT! Vad är hemligheten? Dunderhonung?!
__________________
Parjournalen Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-14, 17:14
|
#2880 |
|
helt ok
Reg.datum: May 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 3 289
|
Galet som fan!
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:56.
