Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-07-24, 18:41   #256
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Bra chins mano!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-24, 23:28   #257
Krutpaket
Registered User
 
Krutpakets avatar
 
Reg.datum: Jun 2014
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 194
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg
Rygg/Trapz

Chinz: 2set 5xkv+7,5kg (PB!)
2 set 7×kv+5kg
5 set kv TF (cirka 6-8 reps)

Latzdrag semibrett grepp: 6 set 8-10 reps 65kg ( gick för kontroll och kontakt med låg vikt)

Cable-pulloverz med rep: 5 set 8-12 reps

Shrugz supersettade med facepullz: 5 set 35kg TF

Kommentar: Kändes bra, inget monsterpass men skönt och bra mycket bättre än gårdagen ska iväg till dalsland i två dar nu o fiska, dricka och äta gott hoppas på rejäla ökningar när jag kommer tbx (:
Bra chins! Ha det bra på resan
__________________
Min Journal
Krutpaket är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 07:17   #258
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Tokigapysen Visa inlägg
Bra pass still!

Det är skönt att bara åka iväg och göra något annat än att behöva gymma under den här tiden då det är som varmast! Hoppas du får mycket fisk nu
Tackar man!
Precis man måste ju leva också
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Bra chins mano!
Thanks brur (:
Citat:
Ursprungligen postat av Krutpaket Visa inlägg
Bra chins! Ha det bra på resan
Tack ich tack igen det ska jag
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 10:06   #259
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Fint aliaas! Lycka till på resan kröka lagom bara
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 13:42   #260
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Fint aliaas! Lycka till på resan kröka lagom bara
Tackar bror

Den som krökar lugnt han krökar inte nog
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 13:45   #261
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Hahaha, feel ya. Blir krök för mig ikv också 😉👌
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 13:49   #262
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking Visa inlägg
Hahaha, feel ya. Blir krök för mig ikv också 😉👌
Y only 16 ja bussar aina på dig^^
Ne men soft ta det chill bara mannen (:

Inb4 optifags hatin on alkohol
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:00   #263
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Haha, jadå. Blir schweppes + Vodka xD

Ahmeh komdåå, flexar biccen i Ainas Face så bilarna sprängs azzå
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:03   #264
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Oh fyfan vodka. Då kan du ju lika gärna hänga dig direkt

Bögdryck är det ända rätta Halmstads crush jordgubb och rekorderlig 7.0÷ det är grejer det (y)
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:28   #265
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg
Oh fyfan vodka. Då kan du ju lika gärna hänga dig direkt

Bögdryck är det ända rätta Halmstads crush jordgubb och rekorderlig 7.0÷ det är grejer det (y)
Fick fan inte tag på något annat.

den är från berlin dock, så lite bättre kvalité.

med schweppes blir det nog fint
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:30   #266
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Redbull vodka <3
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:37   #267
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Redbull vodka <3
Och sen vaknar du upp mcdonalds lekborg under en pressening och stirrar en medelålders SLare i ögonen ; p

Ne inget fel på vodka igentligen, men spyr bara av lukten numera minns allt för många ljummna fifty-fifty blandningar smuggelvodka och fanta exotic :*(
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:45   #268
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg
Och sen vaknar du upp mcdonalds lekborg under en pressening och stirrar en medelålders SLare i ögonen ; p

Ne inget fel på vodka igentligen, men spyr bara av lukten numera minns allt för många ljummna fifty-fifty blandningar smuggelvodka och fanta exotic :*(
Hehe ja det var länge sen ja drack sånt nu (eller drack öht annat en ett glas till maten).

Förr i tiden var dock redbull vodka favoriten
(Men det var lyx, oftast blandade men en halv flaska smuggelvodka med någon läsk i ett litermått 50/50)

Mojito och rosa pantern e fint med om man är på krogen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!

Senast redigerad av Jeml den 2014-07-25 klockan 14:46.
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-25, 14:55   #269
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Hehe ja det var länge sen ja drack sånt nu (eller drack öht annat en ett glas till maten).

Förr i tiden var dock redbull vodka favoriten
(Men det var lyx, oftast blandade men en halv flaska smuggelvodka med någon läsk i ett litermått 50/50)

Mojito och rosa pantern e fint med om man är på krogen
Ahaha jo feel ya

Jo rosa panyern är riktigt fin typ som milkshake ^^

Kul historia, va på kryssning jag o några kompisar ganska knacka på kvällen går ja o en till mot baren och beställer 2 shots bartendern fick bestämma resultetade i en såkallad
"Slippery Nipple" helt sjukt go men dyr :p
Och en
"Hot Shot" som min polare drog och direkt fick gå o spy på toan, den bestod av hälften 50% minttu och hälften tabasco ^^
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-07-26, 19:51   #270
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Well all i can say or SING today is ..

"Living young and wild & free"

XD
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)