Allt ifrån opti, Aliaas Journal

[Jeml]

Bra chins mano!

[Krutpaket]

Ursprungligen postat av Aliaas

Rygg/Trapz

Chinz: 2set 5xkv+7,5kg (PB!)
2 set 7×kv+5kg
5 set kv TF (cirka 6-8 reps)

Latzdrag semibrett grepp: 6 set 8-10 reps 65kg ( gick för kontroll och kontakt med låg vikt)

Cable-pulloverz med rep: 5 set 8-12 reps

Shrugz supersettade med facepullz: 5 set 35kg TF

Kommentar: Kändes bra, inget monsterpass men skönt och bra mycket bättre än gårdagen ska iväg till dalsland i två dar nu o fiska, dricka och äta gott hoppas på rejäla ökningar när jag kommer tbx (:

Bra chins! Ha det bra på resan

[Aliaas]

Ursprungligen postat av Tokigapysen

Bra pass still!

Det är skönt att bara åka iväg och göra något annat än att behöva gymma under den här tiden då det är som varmast! Hoppas du får mycket fisk nu

Tackar man!
Precis man måste ju leva också

Ursprungligen postat av Jeml

Bra chins mano!

Thanks brur (:

Ursprungligen postat av Krutpaket

Bra chins! Ha det bra på resan

Tack ich tack igen det ska jag

[Ozziking]

Fint aliaas! Lycka till på resan kröka lagom bara

[Aliaas]

Ursprungligen postat av Ozziking

Fint aliaas! Lycka till på resan kröka lagom bara

Tackar bror

Den som krökar lugnt han krökar inte nog

[Ozziking]

Hahaha, feel ya. Blir krök för mig ikv också 😉👌

[Aliaas]

Ursprungligen postat av Ozziking

Hahaha, feel ya. Blir krök för mig ikv också 😉👌

Y only 16 ja bussar aina på dig^^
Ne men soft ta det chill bara mannen (:

Inb4 optifags hatin on alkohol

[Ozziking]

Haha, jadå. Blir schweppes + Vodka xD

Ahmeh komdåå, flexar biccen i Ainas Face så bilarna sprängs azzå

[Aliaas]

Oh fyfan vodka. Då kan du ju lika gärna hänga dig direkt

Bögdryck är det ända rätta Halmstads crush jordgubb och rekorderlig 7.0÷ det är grejer det (y)

[Ozziking]

Ursprungligen postat av Aliaas

Oh fyfan vodka. Då kan du ju lika gärna hänga dig direkt

Bögdryck är det ända rätta Halmstads crush jordgubb och rekorderlig 7.0÷ det är grejer det (y)

Fick fan inte tag på något annat.

den är från berlin dock, så lite bättre kvalité.

med schweppes blir det nog fint

[Jeml]

Redbull vodka <3

[Aliaas]

Ursprungligen postat av Jeml

Redbull vodka <3

Och sen vaknar du upp mcdonalds lekborg under en pressening och stirrar en medelålders SLare i ögonen ; p

Ne inget fel på vodka igentligen, men spyr bara av lukten numera minns allt för många ljummna fifty-fifty blandningar smuggelvodka och fanta exotic :*(

[Jeml]

Ursprungligen postat av Aliaas

Och sen vaknar du upp mcdonalds lekborg under en pressening och stirrar en medelålders SLare i ögonen ; p

Ne inget fel på vodka igentligen, men spyr bara av lukten numera minns allt för många ljummna fifty-fifty blandningar smuggelvodka och fanta exotic :*(

Hehe ja det var länge sen ja drack sånt nu (eller drack öht annat en ett glas till maten).

Förr i tiden var dock redbull vodka favoriten
(Men det var lyx, oftast blandade men en halv flaska smuggelvodka med någon läsk i ett litermått 50/50)

Mojito och rosa pantern e fint med om man är på krogen

[Aliaas]

Ursprungligen postat av Jeml

Hehe ja det var länge sen ja drack sånt nu (eller drack öht annat en ett glas till maten).

Förr i tiden var dock redbull vodka favoriten
(Men det var lyx, oftast blandade men en halv flaska smuggelvodka med någon läsk i ett litermått 50/50)

Mojito och rosa pantern e fint med om man är på krogen

Ahaha jo feel ya

Jo rosa panyern är riktigt fin typ som milkshake ^^

Kul historia, va på kryssning jag o några kompisar ganska knacka på kvällen går ja o en till mot baren och beställer 2 shots bartendern fick bestämma resultetade i en såkallad
"Slippery Nipple" helt sjukt go men dyr :p
Och en
"Hot Shot" som min polare drog och direkt fick gå o spy på toan, den bestod av hälften 50% minttu och hälften tabasco ^^

[Ozziking]

Well all i can say or SING today is ..

"Living young and wild & free"

XD