Då va man äntligen back on track efter jul, nyår, sjukdom o all världens misär. Nu finns inga ursäkter längre! Bara kötta på stenhårt mot 90 kg till slutet av mars! Motiverad as f**k!
Man tappa ju även ett par kilo i kroppsvikt när man låg hemma sjuk. Ingen aptit, så fokus den veckan blev mest att få i sej protein + grönsaker o sånt. Inga kollisar, så blev att dränka det mest man åt i olja. Nuvarande kroppsvikten ligger därmed på ca. 82 kg. (84 innan jag blev sjuk)
)Kanske inte jättetokigt ändå, man blev ju av med vätskan man lagt på sej från högtiderna. ;P)
Höjer även kcal-intaget från och med denna vecka till 4000.
Time to put on some size.