Träna sig med sånna vikter?

[pojken]

Hur går det med dieten, Timme?

För mig går det bra

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av pojken

Hur går det med dieten, Timme?

Det går jättebra! Det var 85 han skulle väga om fem veckor på SM va?

[pojken]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Det går jättebra! Det var 85 han skulle väga om fem veckor på SM va?

Hahaha. Korrekt!

[Nitrometan]

Så här laddar en angry panda för ett marklyft!!

[Timme]

dieten går bra faktiskt!

Träning i morgon. Drar somsagt upp dräkten lite.

[petersson]

ger dom dig nån mat därborta?

[Timme]

Ursprungligen postat av petersson

ger dom dig nån mat därborta?

ja mycket men jag äter inget i stort sett för jag dietar. Jag försöker hålla mig till max en måltid om dagen. resten blir bara proteinpulver.

Det brukar bli ca 4dl proteinpulver om dagen + en måltid.

[Timme]

Böj med dräkt
190 djupt! Lätt!
200 djupt! Lätt!

Äntligen satt skiten. Jag drog upp dräkten lite mer och då satt det.

Marklyft med dräkt
230 - lätt
235 - lätt

Hacklift/Hacksquat med bälte
245 - PB men hade bältet för hårt så det segade.
250 - PB! och lättare än 245. Hade bältet ett snäpp lättare och då gick det bättre.

Film kommer troligen i morgon.

[stahlberg]

Vi har förstås inte sett filmerna än. Men vi får väl lita på din djupbedömning. Det ser alltså bra ut i både böjen och marken.

[Timme]

Ursprungligen postat av stahlberg

Vi har förstås inte sett filmerna än. Men vi får väl lita på din djupbedömning. Det ser alltså bra ut i både böjen och marken.

ja. djupet är bra. Vi får se på filmerna sedan.

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av Timme

ja mycket men jag äter inget i stort sett för jag dietar. Jag försöker hålla mig till max en måltid om dagen. resten blir bara proteinpulver.

Det brukar bli ca 4dl proteinpulver om dagen + en måltid.

Va varför dietar du så för? 75-80kg lumpenpåg behöver väl ändå liiite mat?

[David-Tajik]

vars beställer man GABA

[Timme]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Va varför dietar du så för? 75-80kg lumpenpåg behöver väl ändå liiite mat?

Nej, inte om man har min värdelösa ämnesomsättning. Min kropp vill helst inte släppa i från sig kilon utan vill istället hålla kvar och öka vikten.

Ända fördelen med det är att jag lägger på mig muskler hyfsat lätt och att musklerna "stannar" ganska bra.

[Timme]

Ursprungligen postat av David-Tajik

vars beställer man GABA

GABA finns i white flood och white flood köper man på gym varuhuset (utan mellanslag) . Sök bara på white flood på deras sida.

[Timme]

körde bänk sedan idag.

bänk
3x117.5
3x117.5
6x102.5 - fick lite kramp i ryggen av bryggan eftersom jag kört marklyft innan. det gjorde att jag fick nöja mig med 6 reps.

Bänk med tröja
Jag kom ned till magen med 110 men det är ju inte okej så jag var tvungen att ha mer för att få det någorlunda bra.

120 fick jag ned bra till bröstet och jag tryckte givetvis upp det.