 |
2008-05-04, 18:09
|
#226 |
|
Smalare än Emme
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 1 217
|
Man får gratulera till dina personbästa du satt på tävlingen
|
|
|
|
2008-05-04, 18:12
|
#227 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
Men jag är ändå själv mycket missnöjd 
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-04, 18:40
|
#228 |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Det var inget dåligt resultat! Grattis!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
2008-05-04, 20:11
|
#229 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
|
whoow, jag tycker det var fintfint, SPECIELLT marklyftet som du skriver
 väldigt bra killen ;P
|
|
|
|
|
2008-05-05, 19:02
|
#230 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Måndag 05.05
Knäböj 3x100kg 3x120kg Sumo-mark 1x190kg 1x210kg 1x230kg PB 3x210kg PB Bicepscurl 3x8x40kg Hantelcurl 3x8x16,5kg/st Vader 4x15 Prövade lite på sumomark på skoj. Har gjort det väldigt lite men drog ändå 230kg med bara bälte. Tävlingen påverkar troligen lite på resultatet.
__________________
Citat:
Citat:
Senast redigerad av billmaier den 2008-05-05 klockan 19:05. |
||
|
|
|
|
|
2008-05-05, 19:03
|
#231 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Trevligt att träffas, strongt att dra pers i mark såhär två dagar efter tävlingen
|
|
|
|
|
2008-05-05, 19:03
|
#232 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Detsamma! Tack!
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-05, 19:04
|
#233 |
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
|
Inga dåliga resultat på NM fast du själv kanske tycker det
Kanske det inte är så långt kvar till 300 i marklyft?
|
|
|
|
|
2008-05-05, 19:09
|
#234 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
Nja, inte borde det vara långt kvar till 300kg, tänker nu småningom byta till viktklassen 110kg. Har som mål att dra 300 det här året. Börjar nu träna sumo och hoppas att den börjar utvecklas med fart.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-05, 19:18
|
#235 |
|
Banned User
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
|
+10kg kroppsvikt kommer nog att märkas ordentligt i resultaten
|
|
|
|
|
|
2008-05-07, 19:17
|
#236 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Onsdag 07.05
Smal marklyft 5x200kg 3x230kg 5x200kg Bänkpress 3x100kg 3x100kg Push-press 8x50kg 8x60kg 6x70kg Mage 5 set Skulle egentligen hålla paus men orkade inte Marklyft varje dag
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-09, 19:29
|
#237 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Fredag 09.05
Knäböj 5x140kg Vinkelrodd 8x80kg 5x100kg 5x120kg Latsdrag 8x80kg 5x100kg 5x110kg 12x90kg Bicepscurl 5x50kg 5x50kg 5x50kg Hantelrodd 8x27kg/st 8x37kg/st 8x47kg/st Hammercurl 4 set
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-09, 19:55
|
#238 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Inlägg: 2 608
|
Nice =) hoho känner mig klen i latsdrag emot dej =O
|
|
|
|
|
2008-05-09, 20:06
|
#239 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Finland
Inlägg: 1 912
|
Tack
Du e ju en tjej på 60kg...
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-05-09, 20:10
|
#240 |
|
hehe lol
Reg.datum: Nov 2004
Inlägg: 3 930
|
Jävlart vilket marklyft du ligger inne med!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:48.
