Inte längre minst på forumet - Sidan 154 - Kolozzeum Forum

Cilia · 2007-02-13, 21:46

Citat:

Ursprungligen postat av Bartman

När ska du anmäla dig till BF då?

Klart han ska.

Schyst benpass du firade av där igår.
Var hulken impad av dig?

pejo · 2007-02-13, 22:04

Vad har hänt?
Helt plötsligt efter att ha haft en liten svacka (efter vad jag kan se i journalen) så kommer du tillbaka och är starkare än någonsin. Tycker det var ett rejält skutt från ditt senaste marklyftspass då du lyfte på 140 kg. Ett sånt skutt till och du drar 200

.

shadowfire · 2007-02-13, 22:22

cam: jag kör full rörelsebana i alla övningar, skiter blankt i att axlarna kopplas in mer i tex hantelpressar i översta läget osv... känns bäst o köra från start till stopp så långt det går, men du har rätt med lårcurlen, jag kanske inte ska gå hela vägen ner. Gillar egentligen inte lårcurl alls, tycker det knakar o smäller o har sig i senor o grejs. Känns obra. Ska prova finnen ngn dag o se om den tar något på hamstrings.

Reddan: tackar, kul med en ny besökare som presenterar sig!... hoppas jag kan smitta av med lite motivation o inspiration

Bartman: haha, vet inte om det blir ngn BF för min del, känner mig inte alls i form för det... svullen, fet, inga bröstmuskler o allmänt tråkig hållning, lol..

Cilia: haha, after you my dear!!
Jag tror inte Harry-Hulken blev impad nej, han såg nog mig som en tandpetare, fast jag såg allt att han sneglade på stången då jag lastade på vikter!.. mohaha... jag har faktiskt sett stora pojkar ha problem med lättare vikter än mig, så bara för att man är stor så behöver man inte vara stark. Däremot såg jag vad han körde på för vikter i stående vadpressen o det räckte för mig...

pejo: förra marklyftpasset så mådde jag iofs jäkligt kasst, började må illa o blev yr osv... så därav gick det inget vidare. Men igår och idag har jag vräkt i mig kolhydrater, allt ifrån toast till dagens kinabuffé med massor av ris, friterat osv. För min del gör det så jäkla mkt att jag får i mig kollisar, det kan faktiskt avgöra +/- 20kg på ett pass känns det som...

Sedan så presterar jag bättre pass på vardagar har jag märkt, då jag är uppe i varv och ofta har med mig aggressioner och frustrationskänslor från jobb osv. På helgerna blir jag för slö, kommer aldrig igång på gymet riktigt.

Utöver det så behöver jag misslyckas för att lyckas. Som mest taggad blir jag efter en svacka/ett par dåliga pass. Är som små barn, jag måste få tjura av mig lite o vända den energin till o välta benpressar...

Sniggel · 2007-02-14, 01:41

Ja jäklar vad det drogs marklyft serru.
Jag är fett impad

shadowfire · 2007-02-14, 07:14

Citat:

Ursprungligen postat av grabben i skogen

haha så mitt inlägg om "harry" blev bortplockat. ja käre jesus.

känns som om jag missade ngt.

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Ja jäklar vad det drogs marklyft serru.
Jag är fett impad

haha, ja det är jag med, för snart ett år sen failade jag på 100kg... fasiken så ballt..

Lostsoul4ever · 2007-02-14, 07:32

Jag säger bara "HELL YEAH". Så underbart att läsa dina framsteg. Man bir så sugen på att testa sina PB själv..

Rock on yngling..

Bartman · 2007-02-14, 12:24

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Bartman: haha, vet inte om det blir ngn BF för min del, känner mig inte alls i form för det... svullen, fet, inga bröstmuskler o allmänt tråkig hållning, lol..

Ursäkter.nu Bra ljus och färg fixar allt vet du väl.

shadowfire · 2007-02-14, 12:39

Citat:

Ursprungligen postat av Bartman

Ursäkter.nu Bra ljus och färg fixar allt vet du väl.

Ställ upp själv ffs, du är ju dubbelt så bitig som mig.

Men helt sant, släcker jag ljuset i badrummet så ser jag riktigt nice ut i spegeln, lite bakgrundsljus bara och skuggor som faller perfekt gör att man får gratis muskeldefinition

shadowfire · 2007-02-14, 12:39

Citat:

Ursprungligen postat av Lostsoul4ever

Jag säger bara "HELL YEAH". Så underbart att läsa dina framsteg. Man bir så sugen på att testa sina PB själv..

Rock on yngling..

haha, det vet du gubbjäkel, ska träna på hårdare nu så jag kommer upp i dina vikter, sen ska vi köra ett brakpass du och jag!

Deceiver85 · 2007-02-14, 16:47

Brutala mark! Din sammanlagda poäng i mark, böj och bänkpress måste ligga runt 360-370 va?

shadowfire · 2007-02-14, 17:00

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85

Brutala mark! Din sammanlagda poäng i mark, böj och bänkpress måste ligga runt 360-370 va?

Hur räknar man sådant? är det 1RM i allt eller är det antal repetitioner med?

Deceiver85 · 2007-02-14, 17:05

Dina personbästa i de tre, 1RM.

Bartman · 2007-02-14, 18:02

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Ställ upp själv ffs, du är ju dubbelt så bitig som mig.

Men helt sant, släcker jag ljuset i badrummet så ser jag riktigt nice ut i spegeln, lite bakgrundsljus bara och skuggor som faller perfekt gör att man får gratis muskeldefinition

Lovar att fundera på att ställa upp om du anmäler dig.

shadowfire · 2007-02-14, 21:40

Citat:

Ursprungligen postat av Deceiver85

Dina personbästa i de tre, 1RM.

Isf ligger jag på 355 nu som jag har testat, men skulle jag köra 1RM i böjen så skulle det nog bli mer än 100kg just nu så 360-365 kanske?

shadowfire · 2007-02-14, 22:18

Vilodag idag och ska se om jag kan avverka ett armpass imorgon, sedan blir det nog några vilodagar till. Ska ha inflyttningsfest på lördag och väntar mellan 25-35 personer till min lilla tvåa, så man kan säga att jag kommer kolhydratladda rejält i helgen

... sällan jag krökar numera, men denna helg blir det iaf.