Måste man ligga på kcal+ för muskler? - Sidan 15 - Kolozzeum Forum

Knabb · 2007-10-26, 23:24

Citat:

Ursprungligen postat av stiffieboy

Det jag förundras över är hur så många som inte tävlar (iaf som jag fattar de) orkar lägga ner så mycke tid på att läsa undersökningar och räkna på grammet va dom äter varje dag? Man måste väl kunna leva och äta gott ibland utan att få skuldkänslor? Målmedvetenhet i all ära, men som sagt jag är imponerad av att så många "vanliga personer" orkar!? De får stå för mig, ville bara säga de..

Jag har inget liv

Koloftw · 2007-10-27, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av stiffieboy

Visst alla är väl olika! Är ändå fortfarande imponerad av dom som orkar

Jag räknar kcal, och det känns varken jobbigt eller som något "jag måste göra", det är snarare något jag vill göra ...

Slartibartfast · 2007-10-27, 12:17

Men varför räknar ni kalorier då? Ni vet ju ändå inte hur mycket kroppen förbrukar just den dagen.

Koloftw · 2007-10-27, 12:46

Citat:

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Men varför räknar ni kalorier då? Ni vet ju ändå inte hur mycket kroppen förbrukar just den dagen.

Varför ser du på TV ibland?

Okej, dålig jämförelse. Men nöje som nöje?

regus · 2007-10-27, 12:56

Citat:

Ursprungligen postat av Koloftw

Varför ser du på TV ibland?

Okej, dålig jämförelse. Men nöje som nöje?

Känns livet bra när man ser kaloriräkning som ett nöjje?

Koloftw · 2007-10-27, 13:07

Citat:

Ursprungligen postat av regus

Känns livet bra när man ser kaloriräkning som ett nöjje?

Väldigt.

Ett nöje som tar mig max 5 minuter om dagen.

Saken är bara den att alla kanske det inte är tråkigt och värdelöst att räkna kalorier, om man tycker det ... så varför överhuvudtaget räkna kalorier om det är pissgöra?

regus · 2007-10-27, 13:11

Citat:

Ursprungligen postat av Koloftw

Väldigt.

Ett nöje som tar mig max 5 minuter om dagen.

Saken är bara den att alla kanske det inte är tråkigt och värdelöst att räkna kalorier, om man tycker det ... så varför överhuvudtaget räkna kalorier om det är pissgöra?

Det jag menar att du är ~15, försöker optionanera din kost, haft en väldigt låg vilopuls antagligen pga av dina "experiment", testat många dietupplägg, hävdat själv att du har svårt att gå upp i vikt m.m.

Varningsklocka ringa?

Commando1980 · 2007-10-27, 13:47

räkna exakta mängder kalorier är ju töntigt. finns ingen anledning att komplicera saker och ting så mycket.

oftast är det dessa personer som nojar över varje liten detalj som bränner ut sig.

Tjuckot · 2007-10-27, 14:03

Jag räknar kcal nu men är långt ifrån att bränna ut mig. Sen så nojjar jag mig inte över om det blir lite fel ibland eller liknande. Men det funkar väldigt bra för mig, får i mig lagom med mat. Lätt hänt att det blir för mycket annars, spec. då jag har hyffsat lätt för att lägga på mig fläsk när jag inte sköter kcal intaget och motionen.

Slartibartfast · 2007-10-27, 14:17

Jag räknar inte kalorier. Jag har en uppfattning av en viss mängd mat jag ska ha i mig varje dag. Går jag omkring på stan en hel dag så äter jag lite mera. Om jag sitter framför datorn eller ligger och läser en hel dag kanske jag skippar chokladen (eller inte

)

GLC · 2007-10-27, 14:22

Citat:

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Jag räknar inte kalorier. Jag har en uppfattning av en viss mängd mat jag ska ha i mig varje dag. Går jag omkring på stan en hel dag så äter jag lite mera. Om jag sitter framför datorn eller ligger och läser en hel dag kanske jag skippar chokladen (eller inte

)

Samma här. Sunt förnuft brukar fungera bra.

GurraGo · 2007-10-27, 14:31

Jag tycker att räkna kalorier är ett bra sätt för att få ett "humm" om hur mkt man sätter i sig en vanlig dag. Kanske trodde man att lite lösgodis inte är så farligt men kommer på att "så lite" som 1 hekto godis innehåller lika mkt kalorier som min frukost (!) Jag räknar kalorier för att jag vill se hur min kost och min motion påverkar min vikt. Ska bli intressant att se vad t.ex resultatet blir av den här veckan då jag käkat mer onyttigt än vanligt och rört på mig väldigt mkt mindre än normalt.

Koloftw · 2007-10-27, 16:33

Citat:

Ursprungligen postat av regus

Det jag menar att du är ~15, försöker optionanera din kost, haft en väldigt låg vilopuls antagligen pga av dina "experiment", testat många dietupplägg, hävdat själv att du har svårt att gå upp i vikt m.m.

Varningsklocka ringa?

Ja. Nej. Ja. Ja. Ja.

Nej.

kallebanan · 2007-11-04, 00:55

Lite off-topic kanske men man brukar säga att man kan bygga på sig 300G muskler per månad eller är jag ute och cyklar?

k4l_2007 · 2007-11-04, 01:34

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Det finns inget som säger att du måste ha överskott varje dag. Ett dygn är bara en smidig mätperiod. Du kan lika gärna ha en vecka som mätperiod, och då är det den tidsrymden som gäller. Tar man ett dygn som mätperiod, varför inte då timme för timme? Och ingen har väl överskott varje timme dygnet runt? Allt är bara mätperioder. Inget nollställs efter ett dygn.

Så ifall man vill hålla sig till +500kcal, men äter bara tex +300 en dag, går det bra att istället äta +800 dagen efter och sen fortsätta som vanligt?