Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft

[thatkrillesshow]

Böjen ser riktigt stabil ut! Tror det kan bli skitbra på DM som sagt!! Synd att jag missa marken, men grattis till fint pb

[stevebc]

Tack! Första setet kändes bra och ganska lätt. I marken fanns det väl några kilon till att hämta, så det fick bli en fin avrundning på min toppning. Jag ser jättemycket fram emot DM nu. Ska bli gött att åka upp tillsammans och göra en grym tävling ihop.

[Anton Fräs]

Le Steve. Det blir fint det här

[stevebc]

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av stevebc

Ingångsvikterna inför DM börjar ta form. I marklyft blir det 240. I bänk kommer det förmodligen bli 125 och i knäböj 190 beroende på hur det känns på måndag.

Du tycker inte att det känns osäkert att gå in så nära pers?

Bara ren nyfikenhet alltså. Ingen diss eller så.

[stevebc]

Jo, på pappret är det väl osäkert. Men har jag inte de vikterna är det inte lönt att tävla känner jag. Vore katastrofalt om jag inte fick dem.

Vi får se hur det känns idag, då jag kommer göra ovanstående ingångsvikter + 5 kg. Går det segt så får jag nog sänka.

[Nitrometan]

Du vet ju själv vad du har för marginaler. Jag tror att det kommer att gå bra.

Lycka till.

[stevebc]

Tack! Vi får som sagt se efter dagens pass hur det blir .

[stevebc]

Måndag 8 november

Knäböj
Bälte
160x1, 180x1, 192,5x1 PB, 200x1 PB

Har inte riktigt hunnit smälta att jag gjorde 200 idag. Det har varit ett mål i böjen sedan jag började med styrkelyft 2007. Idag var målet "bara" en etta på 192,5 men Viktor tyckte det såg lätt ut så han bad mig göra 200. Det ångrar jag inte .

Bänkpress m. stopp
120x1, 130x1, 135x1 (litet rövlyft så vill inte säga PB)

Stångrodd
90x10,8,8

Stångcurl
40x3x10 PB

Filmerna på böjen:





192,5 kom mycket bättre och lättare än 200. Fick lite framfall på 200 men antar att det beror på ovana och lite feghet på nervägen. Fan vad gött! Med vila och attityd kan det här bli bra på DM.

[tntballe]

Ursprungligen postat av stevebc

Stångcurl
40x3x10 PB

Grattis till pebe

[stevebc]

Nu borde bertbert bli tyst!

[spoon]

Meget imponerad av stångcurlen... 200 i böj är också helt ok

[thatkrillesshow]

Grymma böjar idag!!! Ser lätt och bra ut Och grattis till 200!

[stevebc]

Ursprungligen postat av spoon

Meget imponerad av stångcurlen... 200 i böj är också helt ok

lol, tack

Ursprungligen postat av thatkrillesshow

Grymma böjar idag!!! Ser lätt och bra ut Och grattis till 200!

Tack! Nu ska vi komma ikapp Stefan J, Stefan K, Henke och Axel. Försten till 250 får diskbrå.. eh, jag menar vinner.

[EkarN]

Awsum! 200 är en stor milstolpe! Stort grattis