The thing that should not be - Sidan 14 - Kolozzeum Forum

jakop · 2008-01-15, 19:16

I want to go downtown god damn it, my friend told me that I squat enough to go downtown

Dagens bängt..

Bänk: 5*100, 2*3*132,5, 2*2*142,5, 1*3*132,5

Snedbänk: 3*5*90

Latsdrag: 3*10*95

Rotator cuff: 2*15

hantellyft åt sidorna: 2*10*10

Nåjaa, trodde det skulle kännas lite bättre idag, men tydligen är inte bänkformen lika bra som böjformen

Det är väl bara att slita vidare och hoppas på att formen är bättre i Aprill då jag skall göra tävlingsdebut i SL..

Bulkningen går iaf bra, har ätit som ett svin nu i två dagar

elo_ · 2008-01-15, 19:44

Massivt bängtat! Håller du igång och levererar pass på det här sättet så kommer SL-debuten vara riktigt präktig!

jocke913 · 2008-01-15, 21:05

vad har ni för tävling i april? bra pass btw!

130kg finsk sisu · 2008-01-15, 21:44

licens för malax if?
Eller e det polistävling?

jakop · 2008-01-15, 23:10

Det är nog FM-tävling inom kåren, men jag skall nog betala licensen ändå.. Vill ju nog delta i andra tävlingar under årets lopp också

Om det går så skulle det ju vara kul att delta i bänk SFIM vid PH i sommar.. Är Malax IF registrerat vid SVNL redan så det går att betala licensen via Malax?

130kg finsk sisu · 2008-01-16, 09:23

från och med februari kan du betala via malax if. gör du det för nån annan kan du inte tävla för MIF.

jakop · 2008-01-16, 11:16

Blir att betala licensen nångång i februari då.. För Malax IF

Å andra sidan så skulle det ju vara humor med en kraftsports-sektion i IF Hoppet(Helsingby)

jocke913 · 2008-01-16, 13:33

jävla skit... sku ju vilja va me i FM jag..

synd att man inte hinner kvala. finns ju inte nå andra tävlingar på en lång framtid nu heller... :O

jakop · 2008-01-17, 17:20

Dagens vilodag, som blev till marklyftsdag

Mark: 2*5*100, 5*140, 3*175, 1*2*185, 1*1(2)*185 (blev fail på sista repetitionen), 5*140

SLDL: 3*5*100 stående på ca 10-15cm pall

Stående rodd: 3*5*100

Sittande rodd: 6*95, 2*6*110

Magövningar..

JÄÄÄÄÄVLA MARKLYFT!!! Jag vet inte om måndagens tunga böj spökade i benen ännu eller om formen verkligen är så här crap, men jag hade förväntat mig treor på 185, men icke sa nicke.. Iofs så stod jag bredare än jag brukar, nu stod jag nästan maxbrett, medan jag förr har haft lite bredare ställning än i böjen, alltså medium bred sumo. Kändes som om styrkan skulle ha tagit slut i baklåren idag

Nåjaa, måste bara försöka satsa mera på marklyftandet nu och hoppas på det bästa. Nöjd kan man ju iaf inte påstå att man är efter detta.

Koffeman · 2008-01-17, 21:09

Bra vilodag iaf

säkert finns e någon sanning i att krafterna for me böjjen så int ska du va ledsen :P

elo_ · 2008-01-17, 21:50

Jaa-a det var nog en sjuhelvetes vilodag det!

jakop · 2008-01-17, 21:56

Tack för uppmuntran, och jag hoppas också det är dagsformen som var skit..
Elo: Jo det är sällan baklåren är såhär slut efter en vilodag

jocke913 · 2008-01-17, 22:23

bra med misslyckade pass också ibland...

man uppskattar resten mer då.

var är polistävlingen i april?

jakop · 2008-01-17, 22:44

Den är i Tammerfors.. Har väl så vitt jag vet alltid varit där och kommer väl antagligen också alltid att arrangeras där. Judo, brottning, OL och några andra grenar arrangeras där på samma gång.
Det är nog sant att utan motgångar uppskattar man inte framgångarna.. Måste bara ta i desto hårdare hädan efter

jocke913 · 2008-01-17, 22:53

vet du mer exakt vilket datum? skall ju dit 4.4 jag troligen.. edit: och 24.4...