Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-07-16, 13:29   #2056
David_wigren
Registered User
 
David_wigrens avatar
 
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 550
Mission complete. Vi har förstört Lennix.
David_wigren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-16, 22:00   #2057
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Helt rätt
Citat:
Ursprungligen postat av David_wigren Visa inlägg
Mission complete. Vi har förstört Lennix.
Jävla svin. Jag hade hybris som beta vad ska det nu bli av mig??
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-25, 17:26   #2058
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Stålböj 8.8mm spik x3 7" 6.5" 6.5"
Pronation
Cup
Pinch


Var hos wigren i torsdags och tränade i 5h mycket stål böjt och tjocka saker lyfta. Jävligt trevligt.


Morgonvikt 111.5kg lever på öl och snask just nu, tränar ibland

Skickat från min SM-G981B via Tapatalk
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-26, 10:48   #2059
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Stålböj 8.8mm spik x3 7" 6.5" 6.5"
Pronation
Cup
Pinch


Var hos wigren i torsdags och tränade i 5h mycket stål böjt och tjocka saker lyfta. Jävligt trevligt.


Morgonvikt 111.5kg lever på öl och snask just nu, tränar ibland

Skickat från min SM-G981B via Tapatalk

Lögn, 114.5kg vågjävel
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-26, 15:01   #2060
1x0
Wall of text
 
1x0s avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 124
Köttigt ut!

Hur ser din kroppsviktshistorik ut? Var smal i ung ålder eller tjock? Tror du att din kropp vore bekväm att ligga på ganska låg kroppsfettprocent (~12 %)?
Ber om ursäkt om jag frågat innan. Minns inte.

Förresten. Tycker du ska köra mustasch! Säker på du rockat det utmärkt. Den är väldigt tät och fin. Avis.

Citat:
Ursprungligen postat av Lennix Visa inlägg
Var hos wigren i torsdags och tränade i 5h mycket stål böjt och tjocka saker lyfta. Jävligt trevligt.
1x0 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-07-28, 06:02   #2061
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Köttigt ut!

Hur ser din kroppsviktshistorik ut? Var smal i ung ålder eller tjock? Tror du att din kropp vore bekväm att ligga på ganska låg kroppsfettprocent (~12 %)?
Ber om ursäkt om jag frågat innan. Minns inte.

Förresten. Tycker du ska köra mustasch! Säker på du rockat det utmärkt. Den är väldigt tät och fin. Avis.


Tack!

Var alltid varit knubbig-isch skulle absolut inte kunna ligga på 12% utan stort fokus på att inte överäta tyvärr.

Tack
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-01, 19:07   #2062
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Torsdag armbrytning
Söndag bänk utfall axle armbrytning dum I huvudet som man är
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-04, 12:18   #2063
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Armbrytningskomplement
Apollon

Böjde en 6mm spik utan skydd samtidigt som jag drack en milkshake
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-07, 15:09   #2064
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Böjde jettetungt stål igår och idag

Cup
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-17, 17:26   #2065
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Tro det eller ej men jag tränade idag!

Böj:
20x10
60x5
100x5x3

Axle tumlös
88x3x5

Bänk
50x10
60x10
70x10

Armbrytningsövningar
Cup cup cup vinkel ish

Väger ca 113-114 äter yolo och håller vikt.
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-17, 17:55   #2066
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
Behövs fan
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-17, 17:56   #2067
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
Citat:
Ursprungligen postat av Rikard Jansson Visa inlägg
Behövs fan
Ja fy fan nu är man i dåligt skick!
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-19, 19:24   #2068
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
I morse började dom bygga huset! På en arbetsdag han dom bygga 4 väggar och lägga tak med både papp och läkt samt baxa upp takpannor. Galet.

Jag har träningsvärk som jävulen från förra passet.

Skickat från min SM-G981B via Tapatalk
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-20, 12:12   #2069
Lennix
Greppmongo
 
Lennixs avatar
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
SVAGASTE jag någonsin varit och nytt PB!!!!!! (Ska bli YOUTUBER)

Böj:
20x10
50x5
80x5
100x5x4

Bänk
20x10
40x10
60x5
70x5x5

Mark
60x8
110x5x5

Chins
10 PB lol
supinerat 5
hold i vinkel 10 sek ish
__________________
Greppträning och Styrkelyft

Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
Lennix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-08-20, 13:19   #2070
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 983
Snyggt med huset!!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:23.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)