 |
2021-06-11, 12:58
|
#2041 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Frontböj
20x5 50x5 80x5 105x10 Biceps och annat bös
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
2021-06-11, 15:47
|
#2042 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Morgonform
114.5kg 99cm runt midjan  Skickat från min SM-G981B via Tapatalk
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-06-13, 07:53
|
#2043 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 983
|
Vilken jävla björn. Respekt!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2021-06-13, 11:11
|
#2044 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 550
|
Från fet till phet!
|
|
|
|
|
2021-06-14, 08:47
|
#2045 | ||
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Citat:
 Tack! Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
||
|
|
|
|
|
2021-06-16, 12:14
|
#2046 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Frontböj
20x10 50x5 80x5 100x5 110x5 PR 80x3 pausade Bänk 20x20 50x8 80x5 90x5 90x5 90x5 chins singlar armvecket bråkar lite Biceps triceps superset med ez hängande knälyft Böj: https://www.instagram.com/p/CQLc2xZA..._web_copy_link
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT Senast redigerad av Lennix den 2021-06-16 klockan 12:16. |
|
|
|
|
2021-06-22, 13:57
|
#2047 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
öööööh
bänk 5x5 80 hela kilo benspark bencurl styrkevändningar benlyft situps
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-06-23, 21:12
|
#2048 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Bröt arm med Rikard Jansson! Glömde ta autograf men kul hade vi!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-06-27, 12:06
|
#2049 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Bänk
60x3 80x3 100x2 120x1 130x1@9.5 135×0 Mark: 130x5 170x2 200x1 230x0 med remmar 230x1 mixat Biceps, armbrytning, mage Sämre styrka än jag trodde!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-06-27, 12:30
|
#2050 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 983
|
Riktigt tjusiga frontböjar
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2021-06-27, 13:01
|
#2051 | |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Citat:
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
2021-06-30, 12:12
|
#2052 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Böj:
20x10 50x5 90x5 120x5 120x5 120x5 120x5 120x10 Bröstpress Sittande rodd facepulls låsning baksida knä efter uppvärmningen i knäböj. Haft det förut går alltid över när man fortsätter träna. Provade ny bältesplacering i böjen, högt upp istället för lågt. Gjorde så jag fick mycket bättre vinklar och det blev så otroligt mkt lättare att flytta vikt. Har nackspärr så var stökigt att jobba runt det och sen gick jag hem
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-07-01, 19:55
|
#2053 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Armbrytning
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-07-16, 13:03
|
#2054 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Armbrytning igår
Blir mindre gym nu men kör pass då och då. Mest stålböj och armbrytning
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2021-07-16, 13:18
|
#2055 |
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 886
|
Helt rätt
__________________
Winners win |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:48.
