Träna sig med sånna vikter?

[Timme]

Ursprungligen postat av EkarN

Intressant med jeans. Det måste vara att du låter håret växa ut som styrkan ökar, som med Simson

ja något sådant kan det mycket väl vara!

Grattis till fint pers

Ursprungligen postat av Joakim pettersen

Fyfan vad bra timme!

Ursprungligen postat av stahlberg

Bra tränat!

Tack! Här är film


Provar 217,5 nästa vecka

[Anton Fräs]

Ursprungligen postat av hertzman

det är inte sant. Samma risk, belastningen på pumpen är rätt rejäl när man lyfter tungt. Man ska helt enkelt inte träna om man har ont i halsen.

+1

[Timme]

Ursprungligen postat av hertzman

Det är inte sant. Samma risk, belastningen på pumpen är rätt rejäl när man lyfter tungt. Man ska helt enkelt inte träna om man har ont i halsen.

visst sant. Järtat jobbar inte i närheten lika hårt vid anaerob träning som vid aerob träning.

Jag tränar ofta när jag har ont i halsen Är inte särskilt rädd. Men kör självklart inte övningar och reps som drar igång pulsen.

[mpersson]

Jeans !

[hertzman]

Ursprungligen postat av Timme

visst sant. Järtat jobbar inte i närheten lika hårt vid anaerob träning som vid aerob träning.

Jag tränar ofta när jag har ont i halsen Är inte särskilt rädd. Men kör självklart inte övningar och reps som drar igång pulsen.

Men Grub sa...

Fått för mig att någon postade en studie om det. Bara därför måste jag börja leta nu...

EDIT: Halsont eller ej, fördjävla bra markat!

[Timme]

Ursprungligen postat av hertzman

Men Grub sa...

Fått för mig att någon postade en studie om det. Bara därför måste jag börja leta nu...

EDIT: Halsont eller ej, fördjävla bra markat!

Men jag har snackat med hjärtmuskelläkare

Grub eller hjärtmuskelläkare va? VA?!

[pojken]

Ursprungligen postat av timme

grub eller hjärtmuskelläkare va? Va?!

oh snap!

[Sjoba]

Ursprungligen postat av Timme

Grub eller hjärtmuskelläkare va? VA?!

Är det en kuggfråga?

Bra matat som vanligt! Själv ska man vara glad om man kan lyfta skiten en gång

[Timme]

Ursprungligen postat av Sjoba

Är det en kuggfråga?

Bra matat som vanligt! Själv ska man vara glad om man kan lyfta skiten en gång

Hjärtmuskelläkare är kanske fel ord. En läkare som var specialiserad på just hjärtat i alla fall :P

Tack!

Körde bänkpress igår.
Blev 4x127,5 - PB

sedan körde jag smalbänkar och gjorde 120 med stopp lätt och sedan när jag skulle göra 2an så sträckte jag mig i bröstet igen. Mina bröst verkar vara det mest känsliga på min kropp tillsammans med hamstrings. Sträcker mig så lätt :/ Så jag får vila från övningar som tränar bröst tills det är bra. Får träna mycket axelpressar och triceps tills vidare.

Körde militärpress efter sträckningen.

På onsdag hoppas jag vara helt återhämtad. Då ska jag köra 130 i bänk.

[hertzman]

Ursprungligen postat av Timme

Men jag har snackat med hjärtmuskelläkare

Grub eller hjärtmuskelläkare va? VA?!

Vad har en läkare att sätta upp mot en GUD?!

Bra bänkat där också!

[stahlberg]

Bra tränat. Var för övrigt inte målet i marken 5x212,5?

Man ska naturligtvis aldrig råda någon att träna när han eller hon är sjuk. Har man en infektion i kroppen är det förstås alltid förenat med en viss risk att träna. Den som råder - "lurar" - en människa som är sjuk att träna får ta på sitt samvete om den tränande får något fel (även om risken att styrketräna när man har lite halsont är liten så existerar den).

Däremot är risken försvinnande liten. Detta innebär att många seriöst tränande som t.ex har lite hosta ärndå genomför sina träningspass. Det är i ett försvinnande litet antal fall någon råkar ut för t.ex problem med hjärtat pga sådan träning - även om en minimal risk finns där.

Trots allt lönar det sig att använda sunt förnuft. Jag har råkat ut för människor som t.ex kommit till träningspass med rejäl feber för att de inte vill lämna bort pass. Då måste man sätta gränser. Likaså bör man förstås inte träna hårdare än man orkar om man inte är helt frisk (men feberfri) men ändå vill försöka träna.

Själv lider jag av kronisk hosta, och det är en bra bortförklaring till att jag inte styrketrämat sedan år 1987.

[Timme]

Ursprungligen postat av stahlberg

Bra tränat. Var för övrigt inte målet i marken 5x212,5?

Man ska naturligtvis aldrig råda någon att träna när han eller hon är sjuk. Har man en infektion i kroppen är det förstås alltid förenat med en viss risk att träna. Den som råder - "lurar" - en människa som är sjuk att träna får ta på sitt samvete om den tränande får något fel (även om risken att styrketräna när man har lite halsont är liten så existerar den).

Däremot är risken försvinnande liten. Detta innebär att många seriöst tränande som t.ex har lite hosta ärndå genomför sina träningspass. Det är i ett försvinnande litet antal fall någon råkar ut för t.ex problem med hjärtat pga sådan träning - även om en minimal risk finns där.

Trots allt lönar det sig att använda sunt förnuft. Jag har råkat ut för människor som t.ex kommit till träningspass med rejäl feber för att de inte vill lämna bort pass. Då måste man sätta gränser. Likaså bör man förstås inte träna hårdare än man orkar om man inte är helt frisk (men feberfri) men ändå vill försöka träna.

Själv lider jag av kronisk hosta, och det är en bra bortförklaring till att jag inte styrketränat sedan år 1987.

Jo, målet var 5x212,5 och det är klarat. Så tanken är ju att 3orna ska komma nu. Blev ju dock sugen på att göra 5a till när 215,5 var så lätt. Men vi kör 3or, bättre att sluta när man är på topp än när det går för tungt. Får kompensera med flera 3or istället!

[stevebc]

Du börjar bli riktigt jävla stark i marklyft, Timme.

Ursprungligen postat av Timme

Jag tränar ofta när jag har ont i halsen Är inte särskilt rädd. Men kör självklart inte övningar och reps som drar igång pulsen.

+1

[Timme]

Ursprungligen postat av stevebc

Du börjar bli riktigt jävla stark i marklyft, Timme.

+1

'äh, inget ju

hahah bara skoja. Tack! Roligt att du tycker det! Får dra en massa 3or nästa pass då. Slut på 5or, och det är väl skönt det iof. 5or är så äckligt jobbigt!

[mpersson]

Riktigt grymma lyft här inne, kul att träffas med