 |
2014-02-11, 16:58
|
#18481 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 222
|
Hur funkar det här med sömn egentligen? Jag försöker hitta det optimala antalet timmar sömn för min del och funderar på en sak; Hur många nätter i rad behöver man sova i samma antal timmar innan man vet om det är rätt antal för mig?
Tänkte att om man sover skitkasst en natt så kanske det tar några dagar/nätter innan kroppen har återhämtat sig riktigt från det så att säga? Lite luddig fråga kanske. |
|
|
|
2014-02-11, 17:33
|
#18482 | |
|
mjau
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 445
|
Du borde märka det redan efter en dag eller två.
Grundförutsättningar är att inte vara stressad, sjuk eller att man käkar dåligt. Då kommer dessa faktorer påverka inverkan av sömnen att det inte går att säga varken bu eller bä.Börjar genom att sova ut, så att man får fler timmar än man behöver. Kör en dag och sover önskat antal timmar. Dagen därpå märker känner man av om energin är ok eller inte, hur trött man är på morgonen respektive när man blir trött på kvällen. Justera antalet timmar enligt intrycken.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 17:41
|
#18483 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 222
|
Vad bra. Då gäller det bara att jag ska tvinga mig själv till att lägga mig och sova i tid nån gång också då.
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:12
|
#18484 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 944
|
Ska man förvara en öppnad burk med jordnötssmör i kylen? På förpackningen står bara "Store in a cool and dry place". Då tänker jag t.ex ett skåp.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:14
|
#18485 | ||
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
(ok förlåt)
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid. Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:19
|
#18486 | ||
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 944
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-02-11, 20:27
|
#18487 | |
|
Bombaclot!
Reg.datum: Apr 2009
Ort: din far
Inlägg: 53
|
Vad händer om man micrar ett kokt ägg utan skal?
__________________
Argueing on the internet is like the special olympics. Even if you win you are still retarded. Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:40
|
#18488 | ||
|
Fick höra en rolig historia
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 4 045
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-02-11, 20:45
|
#18489 | |
|
mjau
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 445
|
Fattar inte! Något särskilt med Aleppo? Cool? Dry? Stridsvagn?
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:49
|
#18490 | ||
|
Fick höra en rolig historia
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 4 045
|
Citat:
utsprängd stridsvagn - cool place Cool som i coolt, alltså inte som i svalt. Så tolkade jag det i alla fall.
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2014-02-11, 20:55
|
#18491 | |
|
mjau
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 445
|
Suck....
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 22:02
|
#18492 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 22:11
|
#18493 | |
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Jag ber om ursäkt igen.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid. Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-02-11, 22:16
|
#18494 | ||
|
Fick höra en rolig historia
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 4 045
|
Citat:
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-02-11, 23:17
|
#18495 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Ort: Uppsala
Inlägg: 980
|
Citat:
__________________
Helt ny Harpenden Kaliper säljes |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:07.
