95:as väg mot att förändra sin kropp! - Sidan 12 - Kolozzeum Forum

Thelder · 2011-12-13, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Grattis till skyfallet av PB's David!

Otroligt starka hantelpressar!

Och håller med Kebabfrank, GRYMT fysik! Riiiiiiiiiiiiiktigt mycket kött där. Du har utvecklats något enormt mycket på snabb tid tycker jag!

Tyckte också att hantelpressarna kändes bra! Och tack så mycket för kommentaren! =)

Citat:

Ursprungligen postat av abbebabbe95

jag är så sjukt imponerad! dessa bilder är nu copypaste och sparade på min dator

jag har dessa som motivation! ska bara sno några från matsson och jay så har jag något att kämpa för!

Haha, krydda inte Abbe! Du vet att du är motivationen till mig. Inom en snar framtiden är jag ikapp! =)

Citat:

Ursprungligen postat av Filthy

Grymma axlar och lats!
Ryggbild lär du posta också!

Tackar! Ryggbild är inte omöjligt att det kommer en snart =)

Thelder · 2011-12-13, 20:07

Rygg, baksida lår

Bra pass idag! Då min träningskompis abbebabbe95 inte mådde bra, fick jag träna med en annan kompanjon, och det blev hårt vill jag lova!

Latsdrag:
80kg x 7
80kg x 9 PB!
85kg x 8 PB!

Hantelrodd:
45kg x 8 PB!
47,5kg x 7/8 PB!
50kg x 7 PB!

Rodd:
100kg x 5 PB!
100kg x 5
95kg x 7

Marklyft:
100kg x 4
100kg x 6
105kg x 5

Hypersträck:
KV+15kg x 10
KV x 16
KV x 20

Bencurl:
100kg x 4 PB!
100kg x 6 PB!
100kg x 5

Liggande bencurl:
25kg x 10
30kg x 7

Ser att det bara regnar in PB's nu på varje pass - och det är SÅ JÄVLA GÖTT!
Hoppas detta håller i sig ett tag nu!

matsson · 2011-12-14, 08:40

Gött David! Ökningsperioder är underbara, speciellt när det känns som att de aldrig tar slut!

mgamhov · 2011-12-14, 16:17

gött med många PB;s fortsätt i den stilen !

abbebabbe95 · 2011-12-14, 20:22

Thelder! du gör ju sjuka framsteg och satans tunga vikter!!

då har jag bara en sak att säga

JAG HATAR DIG! kan ju inte träna med dig längre

får hitta en kille som är lika liten som jag

haha

matsson · 2011-12-14, 22:15

Han får snart sluta på guleskär.. Vikterna räcker snart inte till!
Jag kanske inte är lika liten som du, men jag är mindre i alla fall! Får jag träna med dig då?!

Thelder · 2011-12-14, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Gött David! Ökningsperioder är underbara, speciellt när det känns som att de aldrig tar slut!

Finns nog inget härligare!

Citat:

Ursprungligen postat av mgamhov

gött med många PB;s fortsätt i den stilen !

Jajjemen, det ska jag vill jag lova!! =)

Citat:

Ursprungligen postat av abbebabbe95

Thelder! du gör ju sjuka framsteg och satans tunga vikter!!

då har jag bara en sak att säga

JAG HATAR DIG! kan ju inte träna med dig längre

får hitta en kille som är lika liten som jag

haha

Haha, Abbe! Så mycket som du slackar så får du nog göra det... "Jag är sjuk..." Bullshit! Ta en alvedon och dra dig dit ändå ditt lata fanskap!!!
Haha skojar bara med dig! Hoppas du är bättre så vi kan köra imorgon! Tack för kommentaren =)

Thelder · 2011-12-14, 22:28

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Han får snart sluta på guleskär.. Vikterna räcker snart inte till!
Jag kanske inte är lika liten som du, men jag är mindre i alla fall! Får jag träna med dig då?!

Don't steal my abbebabbe away from me!

abbebabbe95 · 2011-12-15, 00:49

TA EN ARM VAR! ONE OF A KIND!! btw ny taggnings vid!

http://www.youtube.com/watch?v=Q6Kzx...ain&playnext=2

matsson · 2011-12-15, 13:26

Citat:

Ursprungligen postat av Thelder

Don't steal my abbebabbe away from me!

Att bara chatta med babbe är inte motivation nog

Måste få träna mina biceps i hans närvaro med!

Thelder · 2011-12-15, 19:54

Framsida lår, axlar

Helt okej pass, ett par nya PB'n, så jag är nöjd!

Fortfarande lite ostabilitet med blodsockret, så fick ta en paus mitt i passet... Men men!

Knäböj: (I smith)
82,5kg x 6 PB!
87,5kg x 5 PB!
90kg x 5 PB!

Benpress:
190kg x 10
190kg x 11
190kg x 12

Benspark:
80kg x 9 PB!
90kg x 6 PB!
90kg x 6

Sittande militärpress i smith:
65kg x 7 PB!
65kg x 7
65kg x 5

Sittande hantellyft åt sidan:
11kg x 9
13kg x 6 PB!
12,5kg x 5

"Thuresson special": Haha, absolut ingen aning om vad denna kallas, så den får få namnet på personen som visade den för mig!
10kg x 25/20 PB!
15kg x 12 PB!
15kg x 20/19 PB!

matsson · 2011-12-16, 08:58

Gött att pb:na sitter kvar!

Varför körde du i smithen? Och jag vill att du redovisar om Thuresson special!

Thelder · 2011-12-16, 10:34

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Gött att pb:na sitter kvar!

Varför körde du i smithen? Och jag vill att du redovisar om Thuresson special!

Yes, härligt är det!

Jag har kört i smithen de senaste gångerna - just för att jag tycker det är skönare! Och jag tycker att det känns bättre för ryggen.

Thuresson special får jag visa irl, orkar inte förklara med text

Thelder · 2011-12-16, 21:04

Biceps, vader

Rätt dåligt pass... Fick för mig att köra lite dips mellan sätena i bussen, och jag fick ont som fan i armvecket typ, och det gjorde väldigt ont efter första övningen

Så jag gick över till extremt lätta vikter, bara för att...

Stående hantelcurl:
24,5kg x 6
23kg x 7
21kg x 6

Koncentrationscurl:
14,5kg x 12
12,5kg x ?
11kg x 15

Scottcurl med en arm i cable:
20kg x 20
22,5kg x 15/14
15kg x 25

Vadpress i benpressmaskin:
280kg x 10
300kg x 11 PB!
300kg x 10

Vadpress:
45kg x 11
45kg x 16
45kg x 19

Kommer även upp bilder senare på ryggen!

matsson · 2011-12-18, 18:59

Grymma hantelcurls som vanligt! upp med bilderna nu då!