Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat))

[R Scarpa27]

Ursprungligen postat av Ozziking

Gjorde mos med smör och mjölk

whatever, orkar inte tjafsa. Fel av mig igen, tar på mig det.

sorry, bättre nästa gång

fint riktigt mos sk vara på smör & mjölk, vill du ha ett gott tips?
dra i några ägggulor (inte vitan bara gulan) grymtt gott, & färsk dill i.

[Ozziking]

Ursprungligen postat av skum

Fast är du verkligen lycklig när du lägger så himla mycket av din energi på just mat?

Lägger ner mer energi på att tänka på musik, dans, tjejer, träning och skolan ska jag bara tillägga Tänker inte på det iaf

det är ju snart 14 februari...

Ursprungligen postat av sigill

Det var ju bra i alla fall

alltid något..


Tack för tipset! R_scarpa

[R Scarpa27]

Ursprungligen postat av Ozziking

Lägger ner mer energi på att tänka på musik, dans, tjejer, träning och skolan ska jag bara tillägga Tänker inte på det iaf

det är ju snart 14 februari...



alltid något..


Tack för tipset! R_scarpa

jau jag serverar aldrig mos utan gula =)... folk uppskatar moset mkt mer, det får en grymmt mkt godare smak, och man behöver inte överdriva med för mkt smör utan 50% smör 50% äggula som fettkälla.

[WiXiAN]

Fast jag tror du ljuger lite för dig själv. Du säger att du slutat räkna men håller lika bra kol på dina macros som innan. Och det är inte speciellt svårt att räkna ut kcal på dina macros.

[R Scarpa27]

måste sticka emellan med en privat fråga här..

trött på att göra egen majonäs, vilken lättmajonäs i handeln är utan massa socker & tillsatser? eller är det bara äkta majonäs som gäller då? längesedan jag köpte majo från handeln själv...

förr fanns ju fettfri men den e ju borttagen och iofs var det ju mest socker i den.

[Gober]

Ursprungligen postat av R Scarpa27

måste sticka emellan med en privat fråga här..

trött på att göra egen majonäs, vilken lättmajonäs i handeln är utan massa socker & tillsatser? eller är det bara äkta majonäs som gäller då? längesedan jag köpte majo från handeln själv...

förr fanns ju fettfri men den e ju borttagen och iofs var det ju mest socker i den.

Jag är överlycklig då jag hittat Heinz som nu äntligen finns i Sverige. Den är dock fullfet men jag deffar för fullt och tar en liten klick till mina klyftpotatisar.

Den fettfria majonnäsen var ju vidrig.

[R Scarpa27]

Ursprungligen postat av Gober

Jag är överlycklig då jag hittat Heinz som nu äntligen finns i Sverige. Den är dock fullfet men jag deffar för fullt och tar en liten klick till mina klyftpotatisar.

Den fettfria majonnäsen var ju vidrig.

jau heinz har jag sett och även käkat en del utomlands, är ute efter lättmajo helst då jag får i mig tillräckligt av fett redan generellt från kosten & tröttnat göra egen & sugen på made in fabric =P
tror det lutar åt riktig majonäs eller göra egen endå, saetans massa tillsatser i lättmajo som allt annat =P

[Filipb]

Ursprungligen postat av R Scarpa27

i vilket fallen kämpig bulk...
att bulka på morötter,keso, proteinfluff m.m är ingen hit. får ju äta kilovis.

Nåja, fluffet väger ju inte så mycket

[Trapz]

Findus eller felix har nån tub med lättmajonnäs, inte mycket socker i den typ 300 kcal 30 g fett 6 g kolhydrater har jag för mig. Smakar riktigt bra tycker jag iallafall.

[EnergiÖverskott]

Hade du vart intresserad av att gå upp i vikt och inte vart livrädd för att lägga på dig något ynkaste gram fett så hade du ätit riktigt ordentligt med vanlig jävla mat. Att försöka gå upp i vikt på morötter. Fullt av en jävla massor kostfibrer bara. Tro mig, du blir varken stor, stark eller snygg när du baserar dina måltider på keso, broccoli och morot. Riktig anorektiker mat.

Säger som så många föregående: Du kan lura dig själv men, ingen här. Tråkigt att se att du verkligen inte är mogen för att ta till dig.

[J.V]

11.2

vilodag

08:30
8g BCAA

11:30
8g BCAA

14:00
55g Swebar Kanelbulle
64g Self Nutrition Proteinbar Banana Chocco
40g semla (en halv, sedan fick jag nog. jävla mandelmassa.)

20:00
65g Arla Tex Mex-ost
110g pasta
35g bacon
200g Polarbröd Morgongoda
300g Fjällbrynt Mjukost 4%

23:00
100g Fjällbrynt Mjukost 4%
68g Polarbröd Morgongoda

2550kcal
285g 45E% kolhydrat
179g 28E% protein
74g 26E% fett
14g 1E% fiber

[R Scarpa27]

Ursprungligen postat av Trapz

Findus eller felix har nån tub med lättmajonnäs, inte mycket socker i den typ 300 kcal 30 g fett 6 g kolhydrater har jag för mig. Smakar riktigt bra tycker jag iallafall.

jau jag ska testa att göra egen idag på ett helt nytt recept

[J.V]

12.2

vilodag

12:00
100g Marabou Noblesse

15:00
60g Questbar Cinnamon Roll
96g Supreme Proteinbar Caramel Nut Chocolate

17:00
55g Swebar Pepparkaka
55g Swebar Kanelbulle

19:15 (uppskattade mängder, men allt är nog ganska exakt förutom färs som kan vara +/- 50g)
760g nötfärs 10%
250g Arla Tex Mex-ost
150g Arla Creme Fraiche parmesan/vitlök
110g Rydbergs Orientdressing
80g Santa Maria Tacotubs
60g Santa Maria Tortilla
100g rostad lök
grönsaker

5608kcal
290g 21E% kolhydrat
329g 23E% protein
345g 55E% fett

Lyxade till det lite idag. Nu är det bara att hoppas att man är frisk till imorgon så jag kan nyttja TRYYYYYSCHET också.

[Jeml]

500g kvarg
start flingor

1 kycklinfile
2dl ris
sweet chili sås

risotto m. champinjoner och räkor
1 kycklingfile
sweet chili sås

ska snart käka morotskaka också, gjorde en riktigt god igår. med lingon i, passar riktigt bra med kanel och blev väldigt saftigt

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[arogen]

Ursprungligen postat av J.V

12.2

60g Questbar Cinnamon Roll
96g Supreme Proteinbar Caramel Nut Chocolate

17:00
55g Swebar Pepparkaka
55g Swebar Kanelbulle

Vilken bar gillar du bäst? jag har ju fått dille på questbars. minst 1 om dagen, oftast fler, haha. cookie dough och white chocolate/raspberry är ju grymma!