Nästa mål: Växa mot -80 och passande tävling - Sidan 105 - Kolozzeum Forum

hantelpress · 2012-08-10, 10:48

kan man få en hint av vad du jobbar med? pm fungerar..

AronP · 2012-08-10, 10:53

Citat:

Ursprungligen postat av Pepz

typ

får skilja på brunt fett och "stubborn fat" brunt fett är bara positivt att ha mycket av och sitter på ej synliga ställen inne i brösthålan och runt ryggraden

Aha, dom klumpas ihop i engelskan ofta så jag har väl inte riktigt tänkt på att separera dom.

Citat:

Ursprungligen postat av hantelpress

kan man få en hint av vad du jobbar med? pm fungerar..

Teknikkonsult inom fordonsindustrin.

AronP · 2012-08-10, 16:57

Detta anlände idag, sen har jag ett par svarta från förra året också. Får se vad vi kör på scenen.

daloatf · 2012-08-10, 17:06

Vad kommer du köra för gurka?

AronP · 2012-08-10, 20:48

Trött och seg idag, kan bero på den den lite för långa powernapen men gav mig iväg iaf. Körde craze idag.

Kommer till gymmet, inte alls sugen på träning. Men sen träffar man alla människor där. Människor som är i samma sits som du, dom är trötta och sega, dom har dietat ungefär lika länge, håller ungefär samma mängd fett, ja det är som att kolla i en spegelbild med lite större kropp bara, den trötta blicken, men dom ger glädje, dom krigar på, dom ger allt. Det gör att jag tänder till, att jag ger allt. Fan vad jag är glad att jag tränar där jag tränar!

Styrkan börjar försvinna nu men drog iväg en 10a i chins med 30kg extra iaf i tredje setet. Sen lite allmänt krigande. Vaderna fick vila dock. Jag kan knappt gå i trappor.

Körde lågkolhydrat igår, höll därför inte lika mkt vatten (även om jag fortfarande håller massor av vatten pga högt saltintag) vilket gjorde att det såg mkt bättre ut. Jag är hård, ja nästan tävlingsklar om jag bara tömmer vätska.

Kramperna jag pratade om förra veckan eller när det nu var har släppt också, tack kalium, zink och magnesium.

Jag är så laddad, hur dåligt jag än mår så kommer jag kriga. Ni ska få se ett rippat jävla freak på SM-scenen!

Citat:

Ursprungligen postat av daloatf

Vad kommer du köra för gurka?

Så liten som möjligt för att inte ta fokus.

Ristretto · 2012-08-10, 20:49

Dat hästsko and vein.

AronP · 2012-08-11, 11:36

Citat:

Ursprungligen postat av Ristretto

Dat hästsko and vein.

Jag gör mitt bästa

Tack.

marcusbranden · 2012-08-11, 16:08

Har läst journalen länge, tyckte det var dags att slänga in en kommentar!

Du krigar på jävligt bra. Fysiken du besitter är riktigt grym! Om man någon gång känner sig lite sliten och behöver motivation till att orka fara till gymmet, så är det här en av journalerna jag vänder mig till!

Lycka till på tävlingen, kriga sista biten!!

RassK · 2012-08-11, 18:38

Haha! Lime-färgen är ju klockren!

Jag har undrat ett tag om du snackat i nattmössan, du pratar om brunt fett precis som att det är något det inte är. Precis som pepz påpekade så är inte brunt fett och envist fett samma sak. Brunt fett ska inte förbrännas och kan inte styras heller. Envist fett är underhudsfett och kan till viss del påverkas (men tveksamt om det är verksamt) genom några få faktorer. Men nog om det!

Jag hade hellre satt dig på ökad kardio och lätt ökat kaloriintag nu och justera upp/ner senare. Verkar inte som att du stannat av dock men det känner du bäst själv. Bäst om någon följer dig i person såklart. Köttar du mineralsalt istället för NaCl? Det minskar risken för underskott/kramp på diet väsentligt!

AronP · 2012-08-11, 19:12

Vaknade upp idag efter en gårdag med lite mer kolhydrater, en del mer salt och massor av saft. Hade räknat med att vara lite svullen men det var ingen fara (poseringen efter gymmet visade räfflor på quads), händer mkt med fysiken nu...eller psyket. Dock hade jag ont i halsen, kan bero på saften. Det onda gick över under dagen iaf. Matlådor och mat intogs innan det var dags för gymmet.

Lite trött i huvudet men väldigt laddad. Har noterat att jag blivit fegare på gymmet, premierar maskiner framför fria vikter. Känner att kroppen är skadebenägen nu. Både tungt och högreps idag, fick till en jädra svullnad. En -80 kille såg ut att fundera över vad jag skulle köra

Blev en 8a på stående frenchpress med rep i CC med 80kg iaf. Tungt men fint.

Efter passet började jag äntligen öva på det fria. Som vanligt så ber jag någon göra det åt mig då jag själv är både tondöv och hatar den delen. Musik är inte bestämd än men vi började fila på poser som skulle in. Finns en del fint med där. Duktigt slut efter iaf. Får se om det kommer upp några bilder senare.

Nu är det lite mer ätande.

Citat:

Ursprungligen postat av marcusbranden

Har läst journalen länge, tyckte det var dags att slänga in en kommentar!

Du krigar på jävligt bra. Fysiken du besitter är riktigt grym! Om man någon gång känner sig lite sliten och behöver motivation till att orka fara till gymmet, så är det här en av journalerna jag vänder mig till!

Lycka till på tävlingen, kriga sista biten!!

Kul att höra, tackar och kul att du skriver, det är roligare att skriva när man vet att folk läser

Citat:

Ursprungligen postat av RassK

Haha! Lime-färgen är ju klockren!

Jag har undrat ett tag om du snackat i nattmössan, du pratar om brunt fett precis som att det är något det inte är. Precis som pepz påpekade så är inte brunt fett och envist fett samma sak. Brunt fett ska inte förbrännas och kan inte styras heller. Envist fett är underhudsfett och kan till viss del påverkas (men tveksamt om det är verksamt) genom några få faktorer. Men nog om det!

Jag hade hellre satt dig på ökad kardio och lätt ökat kaloriintag nu och justera upp/ner senare. Verkar inte som att du stannat av dock men det känner du bäst själv. Bäst om någon följer dig i person såklart. Köttar du mineralsalt istället för NaCl? Det minskar risken för underskott/kramp på diet väsentligt!

När jag ändå beställde så passade jag på att beställa lite olika färger, har en svart från förra året. Får se vad jag använder.

Jo jag pratade väl i nattmössan, eller fick inte ihop orden. Nu har vi rett ut det iaf och jag kommer inte blanda ihop det igen

Jaså det hade du? Jag gillar inte cardio, kör på min idé

Vikten går ned, pendlar en del mellan dagarna men trenden är helt klart negativ. 1 hekto under 77 imorse.

Jag har helt gått över till detta...och det missbrukas.

AronP · 2012-08-11, 19:43

Det kom lite bilder.

Det jag glömde skriva i det andra inlägget är om mitt ansikte. Det är riktigt insjunket nu, det är tur jag laddar med saltet annars hade jag sett rejält sjuk ut. Är nere på nästan samma nivå som jag hade när jag tävlade sist.

Ristretto · 2012-08-11, 19:44

Din ländrygg är episk.

Frantic · 2012-08-11, 19:51

Vart tränar du? Jag tror jag har sett dig på Sportlife någon gång men det var längesen.

AronP · 2012-08-11, 20:13

Citat:

Ursprungligen postat av Ristretto

Din ländrygg är episk.

Den har fått sin träning, tror dock det är något mer som gör att den ser ut som den gör. Freakig iaf så jag gillar!

Citat:

Ursprungligen postat av Frantic

Vart tränar du? Jag tror jag har sett dig på Sportlife någon gång men det var längesen.

Exhale nu. Var en del på sportlife förra året, och gör fortfarande en del gästbesök, så det är möjligt att du sett mig.

Ytterligare en notering; jag har fått diettal nu. Pratar lågt och sluddrigt. Det går utför.

Pepz · 2012-08-11, 20:35

bästa censureringen. sidan av ansiktet som ändå syns klart i spegeln hahaha

ser grymt bra ut! glid på nu