Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 105 - Kolozzeum Forum

944RS · 2011-08-10, 11:19

Det blir ingen tempocykling ikväll då vi har besök i några dagar. Istället passade jag på att ta bilen bort till gymmet i Kållered. Där finns det ingen riktig dips-ställning men något som liknar det iallafall. Lyckades göra 18st och hade säkert klarat 2 till men det kändes lite tufft för axlarna. Kroppsvikten är väl närmare 85 än 80 som jag hade som utgångsvikt i min uppskattning. "Tävlings"vikt gissar jag blir 75kg så även det kommer självklart hjälpa mig med några reps.

För första gången på väldigt länge testade jag riktiga knäböj idag. Det var inte så mycket svårare än i smithmaskinen på de låga vikterna som jag använde. Ser fram emot nästa gång redan!

mikaelj · 2011-08-10, 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Det blir ingen tempocykling ikväll då vi har besök i några dagar. Istället passade jag på att ta bilen bort till gymmet i Kållered. Där finns det ingen riktig dips-ställning men något som liknar det iallafall. Lyckades göra 18st och hade säkert klarat 2 till men det kändes lite tufft för axlarna. Kroppsvikten är väl närmare 85 än 80 som jag hade som utgångsvikt i min uppskattning. "Tävlings"vikt gissar jag blir 75kg så även det kommer självklart hjälpa mig med några reps.

Tunnis!

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

För första gången på väldigt länge testade jag riktiga knäböj idag. Det var inte så mycket svårare än i smithmaskinen på de låga vikterna som jag använde. Ser fram emot nästa gång redan!

Piffigt! Dessutom är det mycket roligare!

944RS · 2011-08-10, 19:34

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Tunnis!

Piffigt! Dessutom är det mycket roligare!

Tunnis är kanske inte rätt ord, men biffig är jag förstås inte. Skuggans beskrivning "smalfet" stämmer kanske inte helt det heller men ändå inte långt ifrån.

Eftersom jag körde ett lättare benpass idag och att det har blivit mindre cykling gör att jag hoppas kunna träna benen redan på söndag igen. Det lockar såklart att testa med lite mer vikter men troligtvis går jag försiktig fram och ökar nog bara till 95-100.

944RS · 2011-08-11, 04:51

Hur kunde jag vara så dum och tro att gårdagens benträning skulle kännas mindre än vad det gjort tidigare?!?
Det kommer inte bli skönt att cykla till och från jobbet idag...

mikaelj · 2011-08-11, 07:22

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Hur kunde jag vara så dum och tro att gårdagens benträning skulle kännas mindre än vad det gjort tidigare?!?
Det kommer inte bli skönt att cykla till och från jobbet idag...

Det kommer kännas bättre efter dagens/morgondagens böjpass igen. (Genomblödning)

944RS · 2011-08-11, 17:35

Inget böj eller liknande idag mer än de gånger jag satt mig på toa

Cyklade till jobbet idag igen och tog en 10minuters extra runda i behagligt tempo för att på så sätt inte belasta benen allt för mycket men ändå få lite rörelse i dem.
På hemvägen regnade det hela tiden så då var det verkligen inte aktuellt med några extra rundor.

Hade en svag tanke på att springa/jogga en kort sväng nu på kvällen men det är något med knät som gör att det blir vila istället.
Även underarmarna är trötta(slitna?). Kan bero på att jag trappat upp styrketräningen igen samt att jag lyfter väldigt många småkollin på jobbet.

Imorgon hoppas jag dock få till lite träning igen förutom cyklingen.

shadowfire · 2011-08-12, 22:39

omg, vad är det jag hittade i Fritzel Power Basement!!!???++++
en mutering?
en ny okänd alien-ras?
en gigantisk gräshoppa?

Hur faaan kan man ha större omsvep i vader än lår.?!..

Everest · 2011-08-12, 22:48

Vaderna!

944RS · 2011-08-13, 06:32

Haha, låren ser pinsamt små ut jämfört med "klumparna" under knäna.

Nåja, nu har jag ju planerat in benträning igen efter många många många månaders frånvaro så då kanske proportionerna kan bli liiite mer normala

Gårdagens besök i gymmet med Skuggan var en riktigt bra boost för framtida pass och utmaningar!!

944RS · 2011-08-13, 19:44

Eftersom benen behöver bli starkare och proportionerligare så får jag väl börja morgondagen med lite böj innan jag kastar mig på brösten som oxå behöver bli starkare och större.

Tänker inte bli för ivrig och lägga på massor med vikter för benen utan går försiktigt fram eftersom jag får känningar i knäna lite då och då.

SiSenior · 2011-08-13, 20:36

Där har vi de omtalade vaderna ja! Underbara! Vilka skönheter!

shadowfire · 2011-08-13, 20:48

nästa gång vi ses kommer du inte undan marklyft... bitch!

944RS · 2011-08-14, 10:15

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Där har vi de omtalade vaderna ja! Underbara! Vilka skönheter!

Nog för att det är det enda på mig som kan räknas som "stort" så är det faktiskt så att låren är närmare 20cm större i omkrets.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

nästa gång vi ses kommer du inte undan marklyft... bitch!

Jag borde.... men.... jag får ju aldrig till det utan det känns bara fel varje gång jag försöker

SiSenior · 2011-08-14, 11:01

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Nog för att det är det enda på mig som kan räknas som "stort" så är det faktiskt så att låren är närmare 20cm större i omkrets.

Jag har då aldrig attackerat dig och sagt att du har små lår. För har du små lår, då har jag jätte små lår, och benen anser jag vara min starkaste muskelgrupp

944RS · 2011-08-14, 11:24

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Jag har då aldrig attackerat dig och sagt att du har små lår. För har du små lår, då har jag jätte små lår, och benen anser jag vara min starkaste muskelgrupp

Haha, näe jag menade inte att du sagt något sådant. Det är nog bara jag som konstaterat att de minskat med många centimetrar sedan jag började springa längre distanser än till glassbilen samt att någon faktiskt kanske lite kunde tro på Skuggans kommentar under bilden.