Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Ignatius72]

Du bänkar lika månag kilon som jag förflyttar under ett helt pass. För jävla bra
Sen är det skönt att se att det skrivs om bastu i fler journaler. Överlag så borde man prata mer om bastun och ölens hälsosamma effekter.

[budadi]

Jag är mycket imponerad av din bänkpress, helt galet Grattis

[Rambo]

Jag håller med alla andra. Det är helt galet bra att bänka så mycket

[130kg finsk sisu]

tackar till er alla!!!!

[130kg finsk sisu]

Som kuriosa kan jag/vi/ni fundera på om 3x322,5kg från 4,5cm plankan tog mycket krafter? Kanske man har nåt kilo till i kroppen? *whistle*

[bubbe]

332,6kg?

[bulldozer]

Man blir ju grön av avund!!
Jag blir lycklig den dag jag bänkar en tredjedel av vad du tar idag, iallafall för en stund

[piraten99]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Hejhej! Lite friskare och starkare idag:

Rotator cuff 2 set
bänkpress 2x30x20kg 10x70kg 2x3x110kg 3x160kg 2x1x210kg
tävlingströja KATANA på 1x240kg 15cm planka, 1x240kg 10cm , 1x280kg 7,5cm , 1x305kg 4,5cm , 3x322,5kg 4,5cm ,
från bröstet 1x320kg 1x332,5kg PR
Smalbänk FATBAR 10x30kg 3x80kg 3x120kg 3x160kg 3x180kg 10x80kg
Tate press 2 set
mage 2 set

PR vilket är ju roligt. men lyftet var inte ultimat, hade dålig fart i den negativa fasen så det blev mer en råååååååpress av lyftet istället för ett PANG av tröjan.


En liten bild då jag visar min fina form i en magmaskin från TV-shop!

skulle va coolt att se dig deffad, om du har nå sån bild?

[bubbe]

Ursprungligen postat av piraten99

skulle va coolt att se dig deffad, om du har nå sån bild?

Skulle det inte vara coolare med världsrekord i bänkpress än att göra freddi till byggare?

[jocke913]

freddi satsar väl alltid på beachformen.. rippad är vad han brukar vara. roligt att du var med i gymmet idag fredrik!

[tommie-92]

Ursprungligen postat av bubbe

Skulle det inte vara coolare med världsrekord i bänkpress än att göra freddi till byggare?

joo, det skulle lätt vara mycket coolare!
eller vad säger freddi själv?

[flux110]

Freddi byggare hahaha Då han börjar deffa börjar jag bulka ORDENTLIGT! *whistle* Slutar med antibiotikan idag fas ja e grymt förkyld ännu..


När ska ni och träna på lördag/fredag?

[jocke913]

på lördag troligen... cirka 14.. passar det?

[130kg finsk sisu]

Tackar till gratulationerna!

Vad betyder deffad?

Tränar kl 15.00 på lördag, men jag är rejält förkyld idag, halsont som aldrig förr. Hoppas dock kunna träna imorgon!

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Som kuriosa kan jag/vi/ni fundera på om 3x322,5kg från 4,5cm plankan tog mycket krafter? Kanske man har nåt kilo till i kroppen? *whistle*

Ähhh.. Det var ju bara uppvärmning