 |
2026-04-16, 13:40
|
#1576 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Bänk
70 kg 5 100 kg 2 110 kg 3 Vadpress 106.5 kg 20 Chins kv 5 kv+32.5 kg 3, Äsch ingen 4... Crosstrainer 20 min
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
2026-04-16, 16:40
|
#1577 |
|
Kolozzeums hjältinna.
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Andra sidan jorden
Inlägg: 4 040
|
Bra chins! Vad är PB på kroppsvikten?
__________________
I'm nobody. Nobody's perfect. |
|
|
|
|
2026-04-16, 16:55
|
#1578 | |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Citat:
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
|
2026-04-19, 11:03
|
#1579 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Löpband
2.5 km 13:39. Var seg men fick in ett pass innan jobbet i varje fall.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-04-21, 15:45
|
#1580 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Lite aktiv vila på gymmet.
Tänkte även köra lite ryckmarklyft tungt men hade inte dragremmar med mig och stångens lättring var nästan blankare än resten av stången, övriga stänger var lika illa eller upptagna. Så nä.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
|
2026-04-23, 15:31
|
#1581 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Till Isaks mosse via gravröset och runt och sen hem.
Gjorde några flygande chins när jag kom fram till utegymmet och efter varvet så gjorde jag djuphopp. Kändes hyggligt. Blir nog bättre än förra året.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-04-26, 12:52
|
#1582 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Golfarmbåge. Så sprang inte loppet.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-04-26, 14:42
|
#1583 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Knäböj
100 kg 5 115 kg 5 135 kg 3 115 kg 5, 5. Good mornings 70 kg 5 82.5 kg 7, 5. Smalbänk FU 70 kg 5 80 kg 5 90 kg 5 Löpband 5 km 27:23 Triceps m. Hantel 10 kg 17 på var sida 17.5 kg 4 på var sida
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-04-27, 09:45
|
#1584 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Halvpass
Chins m. neutralt grepp
kv 11 kv+25 kg 3 kv+20 kg 5 Lutande bänk i smith 60 kg 5 70 kg 5 80 kg 5 92.5 kg 5 Maghjulet knästående 10 Stående lätt variant(hjulet på bänk) 10.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-04-30, 18:22
|
#1585 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Blev lite ryckmarklyft och skivstångsrodd efter jobbet.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
|
2026-05-01, 15:20
|
#1586 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Blev lite bänkpress idag sen avbröt jag passet.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-05-08, 09:40
|
#1588 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Fortfarande förkyld men det blev ett kort gympass med lite bicepscurl o diverse småövningar...
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
2026-05-09, 12:08
|
#1589 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
Lugn jogg i Bunketorp, 9km + lattjande på utegymmet.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
igår, 14:49
|
#1590 |
|
stridis- avatartextmästare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 933
|
hängande styrkevändningar
60 kg 5 65 kg 4. Frontböj 60 kg 5 70 kg 4 80 kg 4 90 kg 2 102.5 kg 1. Tänkte köra en 3-reppare men lyckades få lite framvikt så jag släppte på andra reppet.  Shrugs 140 kg 5 160 kg 4. Lite fel stång att shrugga med då lättringen känns slät men det fungerade. Tricepsext. med EZ-stång 54.5 kg 7,5.
__________________
👊Stridis invictus👊 ✮✮I won't just gaze into the abyss, I'll maintain uncomfortable eye contact with it. ✮✮⠀⠀ |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:03.
